Kabocha Squash Thai Red Curry
Questo Kabocha Squash Thai Red Curry è così caldo e confortevole! In esso, la zucca kabocha sobbolle con carote, cipolle e ceci in un brodo di cocco thailandese. Servi sul riso al gelsomino con arachidi tostate tritate, coriandolo, semi di melograno e una fetta (o due) di lime per un pasto soddisfacente senza carne! Serves 8 in about an hour.
Da quando ho portato Finn a casa, cucinare/bloggare durante il giorno è stata la mia più grande sfida. Andiamo a fare una lunga passeggiata a metà mattina con la speranza di stancarlo in modo che faccia un lungo sonnellino e io possa cucinare. Durante questo tempo la TV è accesa per aiutare a coprire il rumore che faccio perché la sua cassa è nel nostro ingresso e non troppo lontano da dove lavoro. Dopo i miei programmi mattutini, passo al Food Network e ieri (lunedì) c’era The Kitchen e mi è capitato di beccare Geoffrey Zakarian che preparava il più appetitoso curry di zucca rossa.
In esso, la zucca kabocha (da non confondere con il kombucha – la bevanda) sobbolliva con carote e cipolle in una salsa cremosa a base di cocco. Potevo letteralmente sentire l’odore e il sapore attraverso lo schermo, ecco quanto sembrava delizioso. Dovevo farla.
La mattina dopo sono corsa al negozio e ho trovato tutto il necessario per farlo. Ho cambiato alcune parti della ricetta, come l’aggiunta di ceci per le proteine e ho giocato con alcune quantità, perché è quello che facciamo noi ossessionati dal cibo! Non riusciamo a lasciar perdere. Comunque questo curry rosso tailandese di zucca è oltre l’incredibile.
Il perfetto pasto confortante senza carne.
Per fare questo Kabocha Squash Thai Red Curry avrete bisogno di:
- burro
- cipolla
- carota
- zucca kabocha
- fagioli o ceci
- zenzero
- aglio
- pasta di curry thai rosso pasta di curry
- pasta di tamarindo
- sale di pollo o brodo vegetale
- latte di cocco (intero)
- spinaci per bambini
- salsa di pesce
- oltre a guarnizioni come: arachidi tritate, coriandolo, semi di melograno e spicchi di lime.
Per iniziare bene questa magica pentola di delizie, aggiungete 2 cucchiai di burro non salato in un forno olandese. Scaldare a medio, mescolare di tanto in tanto fino a quando il burro diventa dorato e fragrante e marrone tostato. NON bruciato (;
Poi aggiungere 1 cipolla gialla media a dadini e 1 carota grande a dadini con un pizzico di sale kosher. Mescolare e cuocere per circa 5-8 minuti.
Poi aggiungere 1 lattina di ceci (15 once), da 4 a 5 tazze di zucca kabocha sbucciata, con semi e tagliata a dadini, 4 spicchi d’aglio tritati e 2 cucchiai di zenzero fresco tritato.
Mescola e cuoci per 5 minuti.
In seguito, aggiungi 3 cucchiai di pasta di curry rosso e 1 cucchiaio di pasta di tamarindo. Mescolare e cuocere per 2 minuti.
Versare 1 tazza di brodo di pollo a basso contenuto di sodio più 2 tazze di latte di cocco intero. Mescolare, portare a ebollizione e far sobbollire scoperto per 45 minuti.
La zucca e le carote dovrebbero essere tenere alla forchetta e la salsa dorata densa e deliziosa.
Ridurre il fuoco al minimo e mescolare con 2 manciate grandi di spinaci e 1 o 2 cucchiai di salsa di pesce. Assaggiare e condire con 1-1/2 – 2 cucchiaini di sale kosher e pepe nero appena macinato.
Cucchiaio di riso al gelsomino in ciotole e sopra con il kombocha squash Thai red curry. Guarnire con arachidi tritate finemente, coriandolo tritato e semi di melograno con uno o due spicchi di lime.
I sapori di questo piatto! OMG!
E la carne chi? Ve lo prometto, non ne sentirete la mancanza in questa ricetta di Kabocha Squash Thai Red Curry. Tra i ceci e i pezzi di zucca, gli spinaci e il riso imbevuto di salsa. Così saporito e FACILE! Preparatevi ad innamorarvi.
Avete il curry? Prova il mio Thai Red Curry Beef
Godetevi! E se provate questa ricetta del Kabocha Squash Thai Red Curry, fatemelo sapere! Scatta una foto e taggami su twitter o instagram!
Ingredienti
- 2 cucchiai di burro non salato
- 1 cipolla gialla media, 1/2 pollice a dadi
- 1 carota grande, 1/2 pollice a dadi
- sale kosher
- 4 a 5 tazze di zucca kabocha pelata e tagliata a dadini, dadi da 1 pollice
- 1 (15 once) lattina di ceci, sciacquati e scolati
- 4 spicchi d’aglio, tritato
- 2 cucchiai di zenzero fresco tritato
- 3 cucchiai di pasta di curry rosso
- 1 cucchiaio di pasta di tamarindo
- 2 tazze di latte di cocco intero
- 1 tazza di brodo di pollo iposodico
- 2 manciate generose di spinaci piccoli
- 1 o 2 cucchiai di salsa di pesce, più o meno a piacere
FOR SERVING:
- 4 tazze di riso al gelsomino cotto
- arachidi tritate finemente
- coriandolo tritato
- archi di melograno
- spicchi di lime
Istruzioni
- In un forno olandese, sciogliere il burro. Mescolare di tanto in tanto fino a doratura e doratura.
- Aggiungere le carote a dadini e la cipolla con un pizzico di sale. Mescolare e cuocere 5 minuti.
- Poi aggiungere la zucca, i ceci, l’aglio e lo zenzero. Mescolare e cuocere altri 5 minuti.
- Misurare e aggiungere la pasta di curry rosso e la pasta di tamarindo, mescolare e cuocere per 2 minuti.
- Versare il brodo e l’olio di cocco, mescolare per combinare. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco medio-basso per 45 minuti.
- Mescolare gli spinaci e la quantità desiderata di salsa di pesce. Assaggiare e condire con sale kosher e pepe nero a piacere. Io ho usato 2 cucchiaini di sale kosher.
- Dividete il riso jasmine tra le ciotole e coprite con il curry.
- Garantite con arachidi, chicchi di melograno, coriandolo e spicchi di lime.
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Informazioni nutrizionali:
8
Dimensione della porzione:
1
Ammontare per porzione:Calorie: 455Grassi totali: 17gGrassi saturi: 13gGrassi trans: 0gGrassi insaturi: 2gColesterolo: 8mgSodio: 661mgCarboidrati: 72gFibra: 11gZucchero: 20gProteina: 12g