Una buona cura della pelle è essenziale per invecchiare con grazia. I bambini hanno una pelle liscia e morbida, senza rughe e umida. Nel corso del tempo gli elementi duri dell’ambiente logorano la pelle rendendola più secca e dura. Con l’età arrivano le rughe e i cedimenti della pelle. Una buona cura della pelle può rallentare gli effetti dannosi del tempo e dell’ambiente.

Prima di tentare una buona cura della pelle, è importante avere una comprensione approfondita di come funziona la pelle. La pelle è composta da tre strati. Lo strato più interno è il tessuto sottocutaneo. Il tessuto dello strato sottocutaneo contiene cellule di grasso, che isolano il corpo. Lo strato intermedio è il derma. Il derma contiene i tessuti connettivi. Lo strato più esterno della pelle è chiamato epidermide. Lo scopo dell’epidermide è di proteggere l’interno della pelle dai contaminanti ambientali. Le cellule dell’epidermide viaggiano continuamente dalla parte più interna dell’epidermide alla superficie, sfaldandosi una volta raggiunta la cima. Le cellule dell’epidermide diventano più sottili nel tempo. Viene prodotto meno collagene e la pelle perde la sua elasticità. Questo fa sì che la pelle si afflosci e si corrughi. Anche il numero di ghiandole sudoripare diminuisce nel tempo, portando a una pelle più secca. Con l’età, le cellule dello strato sottocutaneo diventano più piccole, contribuendo al rilassamento e alle rughe. Le radiazioni UVA e UVB della luce solare assottigliano ancora di più l’epidermide. Contribuiscono anche a una più rapida ripartizione del collagene nel derma.

Una buona cura della pelle richiede pulizia e idratazione. La pulizia è essenziale per rimuovere lo sporco e le cellule morte della pelle. Aiuta a prevenire i brufoli o l’acne. La pulizia, tuttavia, può seccare la pelle. La pulizia rimuove l’olio sulla pelle, che trattiene l’umidità. Di conseguenza, sono necessari idratanti per ripristinare l’acqua sulla pelle e proteggerla. Speciali detergenti liquidi sono raccomandati rispetto all’uso del tradizionale sapone da bar. I detergenti liquidi possono essere fatti con idratanti per combattere gli agenti essiccanti nei detergenti. Il tipo di detergente scelto dipende dal tipo di pelle della persona che lo usa. La vitamina E è spesso inclusa in buoni prodotti per la cura della pelle perché aiuta a idratare la pelle. Mantiene anche l’elasticità. Anche il tipo di idratante usato è importante. Una crema idratante più pesante dovrebbe essere usata di notte, mentre una crema idratante più sottile e leggera è raccomandata per il giorno.

Una buona cura della pelle richiede molto impegno. Un regime di pulizia e idratazione dovrebbe essere seguito ogni giorno per essere efficace. Evitare l’esposizione al sole e l’abbronzatura è ideale per prevenire gli effetti nocivi delle radiazioni. Anche l’applicazione di una protezione solare con un SPF minimo di 15 è utile. Il fumo dovrebbe essere evitato. Una dieta sana è utile per migliorare l’elasticità della pelle. Bere acqua è essenziale per una buona cura della pelle. L’acqua aiuta il corpo a funzionare meglio. Pulisce anche i pori dall’interno. Reidrata la pelle, il che aiuta la pelle a rimanere umida. Mantenere buone abitudini oltre ad una buona cura della pelle aiuterà la pelle ad invecchiare con grazia e bellezza.

Michael Russell La tua guida indipendente alla cura della pelle