La lotta della pelle è reale: Eczema, psoriasi, acne, eruzioni cutanee e altro ancora possono farti sentire come se dovessi nascondere la tua pelle. Fidati, l’abbiamo sperimentato e sappiamo quanto possa essere difficile risolvere questi problemi. Ma sei stanco di una porta girevole di appuntamenti dal dermatologo, creme steroidee e soluzioni temporanee? Allora sei venuto nel posto giusto.

A Minneapolis Integrative Medicine, trattiamo la pelle dall’interno. Perché? Perché sappiamo che la radice di alcuni problemi della pelle non è semplicemente topica. Può essere un sintomo di qualcosa che non va nel tuo intestino.

Come gli squilibri intestinali influenzano la tua pelle

Il microbioma intestinale influenza lo sviluppo di condizioni legate alla pelle, come acne, eczema e psoriasi, attraverso le interazioni tra microbi intestinali e vari percorsi cellulari. Quando si tratta di condizioni della pelle, i microbi nel nostro tratto digestivo creano quelli che sono chiamati metaboliti che sembrano influenzare specificamente la crescita delle cellule della pelle e l’infiammazione.

In circostanze normali, la comunicazione tra i metaboliti e questi vari percorsi cellulari promuove la salute ottimale della pelle. Tuttavia, quando l’intestino non è a posto (ad esempio, hai qualcosa di indesiderato che cresce lì dentro), questi metaboliti promuovono l’infiammazione, attivano il tuo sistema immunitario e possono anche causare la perdita o la permeabilità delle cellule del tuo intestino (ciao, problemi di pelle).

Candida, lievito e pelle

La candida è un tipo di lievito che si trova naturalmente nell’intestino. Ma, con la nostra eccessiva esposizione agli antibiotici, la quantità di zucchero nella nostra dieta, i nostri alti livelli di stress, può crescere troppo e causare ciò che è noto come candidosi intestinale. C’è anche un ceppo specifico di candida, chiamato Candida krusei, che è stato collegato all’eczema. Altri ceppi possono provocare acne, IBS, dermatite seborroica, psoriasi e altri problemi della pelle.

Tutto si ricollega all’infiammazione e alla risposta del tuo corpo a una minaccia percepita. Il tuo sistema immunitario può essere stressato e andare in overdrive, cercando di spingere fuori gli squilibri e la crescita eccessiva. La tua pelle agisce come un organo di disintossicazione e il risultato è il rossore e la desquamazione della pelle mentre le tossine vengono spinte fuori.

Cosa puoi fare per i tuoi problemi di pelle

Molte volte, la cosa migliore per trattare i problemi di pelle è iniziare dall’interno. Ecco alcuni consigli che possono aiutarti a cominciare a vedere la connessione tra lievito e candida e il tuo eczema, psoriasi e imperfezioni.

1. Gestire lo stress: Lo stress può giocare un ruolo enorme nello squilibrio intestinale. Quando siamo stressati, il nostro corpo può entrare più frequentemente in modalità “combatti o fuggi”, scatenando cortisolo e adrenalina e attivando il nostro sistema nervoso simpatico. Questa risposta può anche innescare l’infiammazione, se siamo ripetutamente in quello stato di tensione. Prova a contrastare lo stress su base giornaliera per mitigare i possibili problemi intestinali.

2. Fai controllare i tuoi esami: Molti dermatologi e medici convenzionali vedono l’eczema e la psoriasi come un problema di funzionamento della pelle. Ma, poiché può essere radicato in più di una semplice candida e crescita eccessiva del lievito, ottenere un esame di laboratorio completo è un grande passo successivo per vedere cosa sta succedendo nel tuo corpo. Non dimenticare il test del microbioma!

3. Fai attenzione al tuo consumo di zucchero: Lo zucchero può nutrire inutilmente altre specie di lievito, compresa la candida, e fare un rapido inventario di quanto zucchero mangi regolarmente può aiutarti a farti un’idea di ciò che potrebbe contribuire ai tuoi problemi di pelle. Non solo guardando lo zucchero di canna qui, ma gli alimenti che si rompono facilmente in zuccheri come cereali raffinati, frutta ad alto contenuto glicemico, e lo zucchero nascosto nei nostri condimenti preferiti. I cambiamenti dietetici per ridurre l’infiammazione sono un grande passo successivo, ma si consiglia di parlare con il medico prima di provare qualsiasi nuovo piano pasto.

Il verdetto? I problemi della pelle non devono essere ricorrenti. Trattando dall’interno verso l’esterno, e arrivando alla radice dello squilibrio, è possibile contribuire a ridurre il vostro eczema, psoriasi, ance e altro ancora!

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