Nella fede buddista, ci sono quattro elementi dell’amore che lo rendono “vero” amore. Questi elementi devono combinarsi per rendere l’amore vero e duraturo.

Non sono concetti magici o addirittura spirituali, sono semplicemente comportamenti e virtù che dobbiamo tenere per rendere forte l’amore.

Questi quattro elementi dell’amore sono facili da afferrare, ma rendono una relazione molto più gioiosa e appagante.

Maitri

Conquista l’arrabbiato non arrabbiandosi; conquista il malvagio con la bontà; conquista l’avaro con la generosità, e il bugiardo dicendo la verità. – Buddha

Maitri si traduce in gentilezza o benevolenza. Non è solo il desiderio di rendere felice qualcuno, ma la capacità di farlo. Puoi avere tutte le intenzioni di amare qualcuno, ma il modo in cui ami può renderlo infelice.

Puoi sfruttare la capacità di Maitri guardando veramente la persona che ami e sviluppando una comprensione più profonda di chi è come persona. Comprendendo la persona che ami, imparerai a tua volta ad amarla. Questa comprensione è basata sulle ambizioni, i desideri e i problemi del tuo amore.

Comprendendo la persona che ami, imparerai a tua volta come amarla. Immagine: Suzana Sousa

Sviluppa questo elemento:

Prendi tempo per essere attento e osserva il tuo amore. Ascoltate le loro parole e chiedetegli delle loro speranze e ambizioni. Imparare di più sul tuo amore aiuta ad aprire la porta alla loro comprensione e a come amarli in modo significativo e soddisfacente.

Karuna

Se potessimo vedere chiaramente il miracolo di un singolo fiore tutta la nostra vita cambierebbe. – Buddha

Il secondo elemento del vero amore è Karuna, che significa compassione. Questa è la capacità di alleviare il dolore degli altri, così come il desiderio di farlo. Anche questo si basa sulla comprensione, ma la comprensione della sofferenza del tuo amore. Solo quando comprendi veramente la loro sofferenza sarai in grado di aiutare ad alleviare e facilitare i loro fardelli.

Pratica la meditazione per aiutarti nella tua comprensione della persona amata, cosa la angoscia e come puoi essere in grado di aiutarla e sostenerla.

Sviluppa questo elemento:

Comunica con la persona amata su ciò che la preoccupa e chiedi se c’è qualcosa che puoi fare per aiutarla in modo diretto. Aprire questa comunicazione, sviluppare una comprensione e il desiderio di aiutare rafforzerà il vostro rapporto.

Mudita

Non c’è un percorso verso la felicità: la felicità è il percorso. – Buddha

Solo quando capirai la sofferenza del tuo amore sarai in grado di alleviarla. Immagine: ラデク ストーン

Il terzo elemento è Mudita, tradotto come gioia o felicità. Questo elemento del vero amore è uno dei più importanti e, in qualche modo, lega tutti e quattro gli elementi. Se non c’è gioia o felicità nell’amore, allora l’amore non è vero. Se il vostro amore vi sconvolge o vi angoscia, allora in realtà non è amore, o l’amore è stato perso. L’amore deve essere appagante e portare gioia e felicità a coloro che lo provano.

Quando siamo innamorati e ne proviamo gioia, il nostro amore diventa più forte, e questo è un segno che l’amore è vero. Quando non c’è gioia o felicità in amore, allora non c’è più amore.

Sviluppa questo elemento:

Prendi tempo per fare le cose che ti danno gioia, sia insieme che come individui. È questo sviluppo della gioia in voi stessi che vi permette di condividere la vostra gioia con il vostro amore. Dovreste essere in grado di trovare la gioia dentro di voi, così come tra di voi, per avere l’amore nella sua forma più vera.

Upeksha

Il prezzo della libertà è semplicemente scegliere di essere. – Buddha

L’ultimo dei quattro elementi dell’amore è Upeksha, che significa libertà. Quando l’amore è vero, entrambe le persone all’interno della coppia dovrebbero avere la libertà e sentirsi libere all’interno della relazione. Ogni persona dovrebbe sentirsi libera di essere un individuo per permettergli di crescere e svilupparsi a modo suo. Questo ti permette di essere te stesso e di avere del tempo da solo, sicuro nella consapevolezza che il tuo amore sta facendo lo stesso. Ci dovrebbe essere libertà anche all’interno della relazione, potendo sentirsi a proprio agio a condividere idee e pensieri senza paura del giudizio. Avere la libertà e allo stesso tempo poter essere parte di una coppia è un segno dell’amore più vero.

Se non c’è gioia o felicità in amore, allora l’amore non è vero. Immagine: Valerie Elash

Sviluppa questo elemento:

Passa del tempo lontano dal tuo partner senza sentire il bisogno di controllarvi a vicenda. Fate le cose che vi piacciono come individui e di cui siete orgogliosi. Una volta tornati insieme, discutete di queste cose e del perché vi rendono felici.

Passa del tempo a parlare di diversi pensieri e idee che avete avuto. Agite su queste idee e pianificate le attività che una delle due persone vuole fare. Sviluppare un senso di libertà all’interno della vostra relazione permette ad entrambe le persone di crescere.

Il Buddha ha parlato di molte cose, ma l’amore e la vita erano di enorme importanza. I suoi insegnamenti sull’amore ci mostrano che il vero amore dovrebbe essere qualcosa di positivo e illuminante, che porta gioia e libertà nella nostra vita. Tenere a mente questi quattro elementi dell’amore può rendere un po’ più facile trovare il vero amore per noi stessi.

L’amore è un dono della propria anima più profonda ad un’altra in modo che entrambi possano essere interi. – Buddha

Il post I quattro elementi del vero amore secondo il Buddha è stato scritto da Francesca Forsythe e pubblicato originariamente su www.lifeadvancer.com