– Prima di tutto, conosci il mondo dell’esercizio. Fai un corso di fisiologia dell’esercizio, salute pubblica o kinesiologia. Impara il gergo degli altri professionisti (per esempio, personal trainer e fisiologi dell’esercizio).

– Trova un supervisore con un background di psicologia dell’esercizio e cerca uno stage di psicologia dell’esercizio applicato. Centri ricreativi universitari, palestre locali e YMCA sono tutti ottimi posti dove cercare.

– Leggere la ricerca. All’inizio fatelo in modo provvisorio. Una delle prime cose che gli studenti dei corsi di psicologia dell’esercizio fisico notano è quanto sia vasta la letteratura di base nell’ambito dell’esercizio fisico – può essere travolgente. Iniziate con alcuni pezzi da riviste di Psicologia dello Sport e dell’Esercizio o il recentemente pubblicato Oxford Handbook of Exercise Psychology (Acevedo, 2013) prima di allargare ad altre riviste di salute.

– Guardate alcune presentazioni di Psicologia dell’Esercizio alla conferenza AASP di quest’anno (ad es, John Ratey promette di essere molto illuminante), unisciti a un gruppo di interesse speciale di Psicologia dell’Esercizio, o parla con un membro del Comitato di Psicologia della Salute e dell’Esercizio.

– Infine, se disponibile, segui un corso di Psicologia dell’Esercizio. Non aspettare di “imbatterti” nella Psicologia dell’Esercizio, cercala. Non si sa mai, potreste uscirne agganciati.

Acevedo, E. O. (Ed.). (2012). The oxford handbook of exercise psychology. New York: Oxford University Press.