Green Goddess Immune Boosting Soup
- Yummly
Green Goddess Immune Boosting Soup ~ questa zuppa nutriente è l’equivalente del tempo freddo al tuo frullato energetico. È una zuppa vibrante piena di tutto ciò di cui hai bisogno per superare la stagione del raffreddore e dell’influenza senza un fiato.
* Oggi sto collaborando con Pavilions e la loro linea O Organics® di prodotti biologici certificati USDA per portarvi un modo delizioso per superare la stagione del raffreddore e dell’influenza quest’anno. Collaborare con grandi marchi è uno dei modi in cui tvfgi mantiene il delizioso arrivo, grazie per sostenere entrambi!
Sono così entusiasta del post di oggi perché sto condividendo alcuni dei miei migliori segreti per superare indenne la prossima stagione del raffreddore e dell’influenza. Questo è il periodo dell’anno che preferisco e non voglio perdere nemmeno un giorno di malattia. Prendo tutte le precauzioni per rimanere in salute, compreso il vaccino antinfluenzale nel momento in cui è disponibile, lavandomi le mani MOLTO, comprando prodotti sani O Organics, e facendo spesso questa splendida zuppa immunitaria.
Durante l’autunno e i mesi invernali la maggior parte di noi non ha il lusso di fermarsi al mercato degli agricoltori per fare scorta di verdure e ortaggi freschi, quindi c’è meno motivazione per creare pasti sani e vivaci. Le nostre vite sono anche più impegnate, e stiamo mangiando più cibo di conforto, il che significa un sacco di farina bianca, formaggio, zucchero e grassi. Ecco dove entra in gioco questa zuppa. Ho creato la ricetta specificamente per mirare e rafforzare il sistema immunitario ~ ogni ingrediente di questa magica zuppa ha un compito da svolgere per aiutare a tenere a bada i temuti germi. E l’ho fatta con i super convenienti prodotti O Organics, che sono disponibili nella mia zona esclusivamente nei negozi Pavilions.
Cosa c’è in questa zuppa, e perché~
- Brudo di pollo: la nonna aveva ragione, il brodo di pollo può guarire tutti i tipi di malattie. Fornisce idratazione, libera i passaggi intasati e allevia i sintomi del raffreddore e dell’influenza.
- spinaci e altre verdure a foglia scura: sono ricchi di vitamina C e antiossidanti per combattere le infezioni.
- succo di limone: gli agrumi sono ricchi di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario aiutando a produrre globuli bianchi per combattere le infezioni.
- broccoli: ricchi di antiossidanti.
- aglio: combatte le infezioni.
- zenzero: combatte infiammazioni e tossine.
- curcuma: una spezia antinfiammatoria che è stata usata in medicina per secoli.
- cayenna: un potente antinfiammatorio.
- pepe nero: come la cayenna calma l’infiammazione e promuove la sudorazione.
- wasabi: allevia la congestione.
- semi di zucca: ricchi di zinco per rafforzare il sistema immunitario.
- latte di cocco: fornisce vitamina C, antiossidanti ed energia.
- yogurt: ha probiotici che combattono i germi.
Altri ingredienti che rinforzano il sistema immunitario che puoi aggiungere se ti piace ~
- funghi: antivirali, antibatterici e antiossidanti.
- carote: la vitamina A aiuta a costruire l’immunità.
- cauliflower o cavolini di Bruxelles, ricchi di antiossidanti proprio come i broccoli.
- peperoni: queste centrali elettriche hanno ancora più vitamina C degli agrumi (i peperoni rossi ne hanno di più.)
Perché O Organic?
Quando compro un prodotto O Organics, che sia una bottiglia di miele o una confezione di cosce di pollo, so che sto ricevendo un prodotto coltivato o prodotto senza:
- pesticidi
- erbicidi
- fertilizzanti da ingredienti sintetici o fanghi di depurazione
- radiazioni ionizzanti
- ormoni della crescita
- antibiotici
- OGM
Questo è grande. Le tossine possono accumularsi nel tempo nel corpo e portare scompiglio nella nostra salute, quindi è solo buon senso cercare di evitarle. La linea Pavilions O Organics offre centinaia di prodotti, in ogni corsia, proprio lì nel mio normale negozio di alimentari e tutti ad un grande valore, quindi non devo pensarci due volte.
TIP: Ho iniziato a comprare qualche prodotto biologico ogni volta che faccio la spesa per costruire lentamente il mio inventario. Non deve succedere tutto in una volta, ma ogni piccola cosa aiuta.
Mi piace usare il mio Vitamix per fare questa zuppa perché è abbastanza potente da frullare tutto in una zuppa liscia come la seta e addirittura la riscalda nel processo. Parliamo di convenienza! Puoi usare anche un normale frullatore o un robot da cucina e poi riscaldare la zuppa sul fornello, ma cuocila giusto il tempo necessario per riscaldarla, vuoi conservare tutti quei nutrienti.
Quel colore vibrante ti fa sapere che stai mettendo qualcosa di buono nel tuo corpo!
L’ho fatto alcune volte di recente e posso già dire che lo userò molto questo inverno. È stato un salvavita quando sono super impegnata, o qualcuno in casa è malato, o francamente quando sono solo stanca e non ho voglia di uscire. Ci sono un sacco di opzioni per la consegna di generi alimentari in questi giorni, è la nuova cosa calda e tutti stanno cercando di entrare in azione, ma mi piace attenermi al mio negozio Pavilions regolare perché lo conosco così bene, e mi fido della qualità che avrò.
Consiglio vivamente di provarlo, e la mia teoria personale è che risparmio denaro perché non sto facendo tutti quegli acquisti d’impulso casuali (guardandoti, Oreo Thins.)
Troverete un link di consegna in cima al sito web Pavilions ~ o a seconda di dove vivi, il tuo Albertsons locale, Vons, Tom Thumb, Randalls, e Safeway.
La Green Goddess Immune Boosting Soup è solo una delle tante scelte di zuppe salutari sul blog ~ la mia SLIMMING DETOX SOUP e la mia WEIGHT LOSS SOUP sono entrambe utili prima e dopo la stagione delle vacanze quando hai solo bisogno di premere il tasto re-set e tornare in pista. La mia RADIANT BOK CHOY SOUP sfrutta al massimo le magiche proprietà curative della curcuma, e la mia ROASTED WINTER VEGETABLE SOUP è piena di nutrienti e ha il più bel colore cremisi.
Reader Rave ~
“Geniale! Amo i miei frullati verdi – il modo più facile per ottenere una tonnellata di verde nei miei figli adolescenti e preadolescenti, ma durante i mesi invernali o quando diventa un grande freddo, l’ultima cosa che voglio fare è un frullato verde, non importa quanto sia buono per noi. Questa è l’ALTERNATIVA PERFETTA! ” ~Bea
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Zuppa verde della Dea Immunitaria
Ingredienti
- 3 manciate circa 3 tazze O Organics Organic Salad Baby Spinach o Super Greens Blend
- 1 spicchio d’aglio sbucciato intero O Organics
- 2 cucchiai di zenzero fresco a fette
- 1/4 di cucchiaino di pepe di Caienna O Organics Organic
- 1/4 di cucchiaino di curcuma macinata O Organics Organic
- 1/4 di cucchiaino di wasabi in polvere opzionale
- 1 tazza di brodo di pollo O Organics o brodo vegetale
- 1/2 tazza di latte di cocco
- pizzico di sale
- pepe nero O Organics a piacere
- spremuta di limone fresco o succo di lime
grana
- cimette di broccoli leggermente cotte al vapore
- Semi di chia
- 1/4 di tazza di Yogurt Greco Organico O Organics diluito con latte fino alla consistenza di una spruzzata (usare il latte di cocco per i vegani)
Istruzioni
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Mettere i primi 11 ingredienti in un frullatore ad alta velocità e frullare fino a che liscio e fumante.
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Versare in una ciotola e guarnire con cimette di broccoli, una spruzzata di yogurt e semi di chia.
Nutrizione
Le informazioni nutrizionali per le ricette su questo sito sono fornite come cortesia e anche se theviewfromgreatisland.com cerca di fornire informazioni nutrizionali accurate, queste cifre sono solo stime.
Fai da te ~
- Utilizza qualsiasi verde a foglia scura come base della tua zuppa ~ cavolo, bietole, crescione o barbabietole sarebbero tutte scelte salutari.
- Per un’alternativa vegana, usa brodo vegetale o acqua invece del brodo di pollo.