Se ti ritrovi a prendere un’aspirina al giorno per la prevenzione di infarti e ictus o per affrontare un’infiammazione dolorosa, ci sono alcuni effetti collaterali dell’aspirina che vorrai considerare prima. Ci sono anche alternative naturali all’aspirina che sono considerate più sicure per la tua salute.

Ci hanno parlato dei pericoli dei FANS, ma perché così tante persone trascurano gli avvertimenti quando si tratta di aspirina? Potrebbe essere perché l’aspirina lavora per ridurre le sostanze simili agli ormoni nel corpo che promuovono l’infiammazione e la coagulazione del sangue. Ma io sostengo che alcune persone che prendono l’aspirina regolarmente per un lungo periodo di tempo non sono a grande rischio di malattie vascolari, e i potenziali effetti collaterali dell’aspirina possono superare i benefici della pillola.

Ecco alcune domande da porsi e a cui si spera di rispondere con l’aiuto di queste informazioni: rientro nella categoria di persone che dovrebbero prendere l’aspirina ogni giorno per prevenire un secondo infarto o ictus? E se sì, l’uso regolare di aspirina è giusto per me?

Che cos’è l’aspirina?

L’aspirina è stata scoperta nel 1853, ma non è stato fino al 1897 che è stato usato medicinalmente in forma di polvere. Poi la piccola pillola bianca di aspirina che conosciamo oggi fu introdotta nel 1915. Il composto più attivo dell’aspirina, l’acido acetilsalicilico, fu originariamente isolato dalla corteccia di un salice. Sapevate che questo ingrediente dell’aspirina si trova anche in fagioli, piselli, gelsomino e trifoglio? Gli antichi egizi usavano effettivamente la corteccia di salice per alleviare il dolore molto prima di capire i benefici dell’acido salicilico.

Altri ingredienti dell’aspirina includono amido di mais, ipromellosa, cellulosa in polvere, triacetina (un solvente) e cera carnauba.

Ci sono tre ragioni principali per cui la gente prende l’aspirina regolarmente:

• per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione
• per prevenire attacchi di cuore e ictus
• per ridurre la febbre

Per le persone con una storia di attacco di cuore, dolore al petto o ictus ischemico, l’aspirina è usata come terapia preventiva. L’aspirina è anche presa per ridurre il rischio di cancro, specialmente il cancro colorettale. (1)

Questa piccola pillola bianca viene ingerita al ritmo vertiginoso di 120 miliardi di compresse all’anno, il che la rende il primo dei tre farmaci più usati al mondo. Vi chiederete: perché così tante persone prendono l’aspirina quotidianamente? È perché l’uso dell’aspirina è raccomandato per i maschi tra i 45 e i 79 anni, e per le femmine tra i 55 e i 79 anni, per ridurre il rischio di infarto e ictus. Quindi non sembra che l’uso dell’aspirina diminuirà presto, con queste raccomandazioni fatte da ricercatori e medici. (2)

L’aspirina funziona riducendo le prostaglandine, che sono sostanze simili agli ormoni che controllano le risposte infiammatorie del corpo e processi come il flusso di sangue e la formazione di coaguli di sangue. Questo è il modo in cui prendere un’aspirina può aiutare a ridurre il rischio di ictus e attacchi di cuore, che sono causati da coaguli nelle arterie coronarie o nei vasi sanguigni.

Prendere un’aspirina occasionalmente per affrontare questi problemi di salute non è una mia preoccupazione, ma quando si prende un’aspirina ogni giorno per un lungo periodo di tempo, ci si mette a rischio di molti potenziali effetti collaterali dell’aspirina e complicazioni.

È sicuro prendere l’aspirina ogni giorno?

La FDA non raccomanda di prendere l’aspirina regolarmente per prevenire un primo attacco di cuore o ictus. Per le persone che sono a maggior rischio di infarto o ictus, la minaccia di queste condizioni può superare la gravità degli effetti collaterali dell’aspirina. Se l’uso regolare dell’aspirina è giusto per te e le tue attuali condizioni di salute è una questione che dovrebbe essere affrontata con il tuo medico.

La ricerca mostra effettivamente che l’uso occasionale dell’aspirina può essere altrettanto benefico dell’uso regolare a lungo termine. Uno studio del 2016 pubblicato sull’European Journal of Clinical Investigation ha analizzato gli effetti dell’uso occasionale e regolare di aspirina a basso dosaggio presa per la prevenzione delle malattie vascolari. I ricercatori hanno studiato 1.720 coppie di pazienti che assumevano aspirina occasionalmente o regolarmente tra gli anni 1997 e 2000. Hanno trovato che l’emorragia e l’ictus si sono verificati in 25 e 67 utenti occasionali di aspirina e 69 e 100 utenti regolari. Lo sviluppo del cancro è stato anche monitorato e si è verificato in 32 utenti occasionali e 26 utenti regolari. I ricercatori hanno concluso che l’uso regolare a lungo termine dell’aspirina non è migliore dell’uso occasionale nella prevenzione di infarto e ictus. (3)

Per le persone che prendono l’aspirina ogni giorno come agente terapeutico preventivo, questo è qualcosa da considerare. L’uso regolare di aspirina è necessario per voi e per il vostro stato di salute? E i potenziali effetti collaterali dell’aspirina superano i potenziali benefici dell’aspirina?

Effetti collaterali dell’aspirina

1. Insufficienza renale

La ricerca mostra che possono verificarsi danni ai reni dovuti all’uso regolare di aspirina, che si chiama nefropatia analgesica. La nefropatia analgesica è una forma di insufficienza cronica dei reni che risulta dall’ingestione regolare a lungo termine di farmaci analgesici come l’aspirina. Molte volte questa malattia renale cronica esiste senza lo sviluppo di sintomi immediati e porta a un’insufficienza renale mortale o alla necessità di dialisi renale quotidiana.

Una revisione delle prove del 2016 pubblicata nel Korean Journal of Family Medicine ha scoperto che l’uso a lungo termine di aspirina in dosi elevate può essere associato all’insufficienza renale, ma i dati sono misti, con alcuni ricercatori che trovano associazioni positive tra l’abuso di aspirina e danni renali e altri che non riescono a collegare i due. Uno studio ha mostrato che mescolare acetaminofeni e aspirina è associato a una maggiore tossicità renale rispetto all’uso della sola aspirina. (4)

Uno studio pubblicato sull’European Journal of Heart Failure ha trovato che gli effetti renali dell’aspirina sono dipendenti dalla dose e ci potrebbe essere un’influenza negativa dell’aspirina a dosi superiori a 80 milligrammi, specialmente per i pazienti con insufficienza cardiaca. (5)

2. Insufficienza epatica

Quando si usa regolarmente l’aspirina, essa viene assorbita dal fegato, il che può portare a malattie o insufficienza epatica. Questo è un problema serio perché il fegato è il sistema di disintossicazione del tuo corpo. E quando le tossine sono messe continuamente nel tuo corpo, puoi sperimentare un sovraccarico tossico che fa sì che il fegato smetta di funzionare correttamente.

Un rapporto del 2014 condotto presso il Georgetown University Hospital indica che le lesioni al fegato indotte da farmaci hanno una prevalenza stimata di 10 persone su 100.000 consumatori di farmaci da banco (OTC). I ricercatori hanno scoperto che l’aspirina ad alte dosi può essere un agente potenzialmente epatotossico. Quando una donna di 41 anni è stata trattata con aspirina ad alte dosi, ha sviluppato un danno epatico acuto che si è risolto con la sospensione dell’aspirina. Questo ha mostrato ai ricercatori che anche se non ci sono molti studi che discutono il ruolo dell’aspirina nel danno epatico, dovrebbe essere considerato pericoloso ad alte dosi. (6)

3. Ulcere

Secondo l’American College of Gastroenterology, la seconda causa principale di ulcere allo stomaco è l’uso regolare di aspirina, che porta all’irritazione del rivestimento dello stomaco e alla formazione di piaghe dolorose. Oltre a questo, l’uso regolare di aspirina quando un’ulcera esiste già può portare a ulteriori complicazioni, comprese le ulcere sanguinanti e le ulcere perforate. (7)

E una ricerca pubblicata dal Journal of Multidisciplinary Healthcare sottolinea che gli effetti collaterali gastrointestinali che sono associati alla terapia con aspirina sono una complicazione importante nei pazienti con ulcere gastrointestinali. I ricercatori hanno scoperto che l’aspirina e l’Helicobacter pylori, un tipo di batterio che infetta lo stomaco, sono entrambi importanti contributori allo sviluppo dell’ulcera. (8)

4. Tinnito e perdita dell’udito

L’acufene è un ronzio nelle orecchie che di solito è un sintomo di un disturbo sottostante che colpisce le sensazioni uditive e i nervi vicino alle orecchie. Può essere causato da un uso eccessivo di aspirina e serve come un segno precoce di tossicità. (9)

Secondo una revisione sistematica condotta alla Harvard Medical School, tra il gruppo di età dai 45 ai 79 anni che usa abitualmente l’aspirina, c’è una prevalenza del 13-68% di perdita dell’udito. I ricercatori hanno scoperto che una dose di 1,95 grammi di aspirina al giorno è associata a risultati peggiori per quanto riguarda l’udito. Hanno anche suggerito che gli effetti negativi sono dipendenti dalla dose e reversibili riducendo l’uso di aspirina. (10)

5. Ictus emorragico

Anche se alcune persone prendono l’aspirina su base giornaliera per fluidificare il sangue al fine di prevenire attacchi di cuore e ictus, l’uso di aspirina può effettivamente fare più male che bene in alcuni casi. A volte, gli ictus sono causati da un’emorragia nel cervello. E quando l’aspirina fluidificante del sangue viene utilizzata, non fa che aggravare il problema e potrebbe potenzialmente portare a danni cerebrali permanenti o addirittura alla morte.

Ricercatori dell’Università dell’Illinois hanno suggerito che “i benefici cardiovascolari terapeutici assoluti dell’aspirina devono essere bilanciati con i possibili rischi associati al suo uso, il più grave dei quali è l’infarto emorragico”. Anche se gli studi hanno trovato che il rischio di un’emorragia maggiore a causa dell’uso di aspirina è piccolo, verificandosi in 0,2 eventi per 1.000 pazienti all’anno, è ancora un effetto collaterale dell’aspirina che dovrebbe essere considerato prima di rivolgersi all’aspirina come misura preventiva secondaria per infarto e ictus. (11)

6. Sindrome di Reye

La sindrome di Reye è una condizione mortale che danneggia gli organi vitali dei bambini, specialmente il cervello e il fegato. La ricerca indica che la sindrome di Reye è estremamente rara, ma spesso fatale, con circa il 30-40% dei casi che portano alla morte a causa della disfunzione del tronco cerebrale. La condizione colpisce più comunemente i bambini e gli adolescenti che si stanno riprendendo dall’influenza o dalla varicella, e l’uso di aspirina è stato collegato allo sviluppo della sindrome di Reye. I ricercatori suggeriscono che il farmaco agisce come cofattore negli individui suscettibili. Per questo motivo, ai bambini e ai ragazzi con infezioni virali non dovrebbe mai essere data l’aspirina. (12)

Secondo una ricerca pubblicata su Drug Safety, la gravità della malattia può dipendere dalla dose di aspirina, anche se sembra che se l’aspirina è presa in presenza di un’infezione virale, nessuna dose di aspirina può essere considerata sicura. (13)

7 alternative naturali all’aspirina

1. Dieta antinfiammatoria

Se stai prendendo l’aspirina per ridurre l’infiammazione e il gonfiore, ci sono altri modi più sicuri e naturali per farlo. E il posto migliore per iniziare è con le vostre scelte alimentari. Prima di tutto, vuoi evitare di mangiare cibi che promuovono l’infiammazione, il gonfiore e il dolore – come il cibo spazzatura, i cibi elaborati e confezionati, i cibi con ingredienti artificiali e zuccheri aggiunti, e troppa caffeina e alcol. (14, 15)

Invece, concentrati sul mangiare cibi che promuovono la tua salute e riducono l’infiammazione. Questi alimenti anti-infiammatori includono:

• verdure grasse e altre verdure colorate
• frutta, come mirtilli e ananas
• grassi sani, come salmone selvatico e olio di cocco
• brodo di carne
• Noci e semi, come noci, semi di lino e semi di chia
• Carne di buona qualità, come manzo nutrito ad erba e pollo biologico
• Spezie antinfiammatorie, come zenzero, Caienna e curcuma

2. Zenzero

Sapevi che lo zenzero ha capacità anti coagulazione del sangue? Mangiare zenzero regolarmente può effettivamente aiutare a prevenire attacchi di cuore e ictus. Inoltre, i benefici per la salute dello zenzero includono le sue proprietà anti-dolore e anti-infiammatorie. Il gingerolo, il componente più terapeutico dello zenzero, agisce sui recettori che si trovano sulle tue terminazioni nervose sensoriali.

A causa della sua capacità di ridurre il dolore e l’infiammazione, lo zenzero è spesso usato come terapia naturale per condizioni degenerative come l’artrite e i reumatismi, e disturbi cardiovascolari come l’ipertensione e l’aterosclerosi. (16)

3. Curcuma

La ricerca mostra che i benefici della curcuma vanno oltre quelli dei farmaci antinfiammatori, anticoagulanti e antidolorifici. Inoltre, la curcuma non ha relativamente nessun effetto collaterale conosciuto, a meno che non sia presa in quantità estremamente eccessive. Gli studi indicano anche che la curcumina – il composto più benefico della curcuma – possiede attività antitrombotiche e il consumo quotidiano di curcuma può aiutare a mantenere lo stato anticoagulante. (17)

I ricercatori suggeriscono anche che gli estratti di curcuma possono essere utilizzati per alleviare il dolore. Una meta-analisi pubblicata nel Journal of Medicinal Food ha scoperto che 1.000 milligrammi di curcumina al giorno hanno effettivamente alleviato il dolore nei pazienti con artrite. Infatti, cinque studi hanno mostrato che non c’era una differenza significativa tra l’efficacia della curcuma e la medicina del dolore. (18)

4. Cannella

La cannella ha capacità antinfiammatorie e di protezione delle malattie cardiache. Gli studi dimostrano che uno dei principali benefici della cannella per la salute è la sua capacità di ridurre diversi fattori di rischio per le malattie cardiache, tra cui l’alta pressione sanguigna e alti livelli di colesterolo. La cannella funziona come un coagulante naturale del sangue e aumenta la circolazione sanguigna. Può anche far progredire la riparazione dei tessuti, il che aiuta la rigenerazione delle cellule del cuore in modo che possa combattere gli attacchi di cuore e l’ictus. (19)

5. MSM (Methylsulfonylmethane)

MSM è un’erba adattogena che aiuta il tuo corpo a gestire lo stress e a guarire dopo lesioni, interventi chirurgici, esercizi ed eventi stressanti. Gli integratori di MSM sono spesso usati per alleviare il dolore cronico, i crampi muscolari, la pressione alta e l’infiammazione degli occhi.

MSM combatte l’infiammazione aggiungendo zolfo al tuo corpo, che aiuta a riparare le cellule del tessuto rigido e fibroso che sono nei tuoi muscoli. MSM aiuta anche a ripristinare la flessibilità e la permeabilità delle pareti cellulari all’interno dei muscoli, aiutandoli a riparare più facilmente. (20)

6. Bromelina

Questo enzima che si trova nell’ananas è spesso usato per trattare l’infiammazione in condizioni come l’artrite. La ricerca mostra che può essere usato per alleviare il dolore e il gonfiore post-operatorio, il dolore alle articolazioni e l’infiammazione dei seni nasali.

La ricerca pubblicata su Biomedical Reports indica che due importanti benefici per la salute della bromelina sono i suoi effetti antinfiammatori e antitrombotici. Aumenta efficacemente la circolazione del sangue e rafforza il sistema immunitario. (21)

7. Magnesio

Sapete che una carenza di magnesio può portare a problemi di salute come ipertensione e malattie cardiovascolari, danni ai reni e al fegato, crampi muscolari, depressione del sistema immunitario ed emicrania? (22)

L’assunzione di integratori di magnesio può sostenere i livelli di pressione sanguigna e prevenire l’ipertensione. Secondo il Journal of Clinical Hypertension, condizioni del cuore come la malattia coronarica, l’ictus ischemico e le aritmie cardiache possono essere prevenute o trattate con l’assunzione di magnesio. (23)

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Fattori di rischio e precauzioni

Se prendete l’aspirina regolarmente, è importante che vi consultiate con il vostro medico circa le possibili interazioni, soprattutto se state attualmente usando qualsiasi altra medicina (sia OTC che farmaci prescritti), vitamine e integratori a base di erbe.

Ci sono alcuni farmaci che possono influenzare il modo in cui l’aspirina funziona nel vostro corpo. Questi includono: farmaci per l’artrite; farmaci usati per trattare i sintomi cronici della gotta; farmaci per la pressione sanguigna; fluidificanti del sangue e farmaci usati per trattare i coaguli di sangue; farmaci steroidei; e farmaci per trattare le convulsioni. (24)

Alcune persone sono più suscettibili alle complicazioni dell’uso a lungo termine dell’aspirina e non dovrebbero prendere questo farmaco, specialmente su base giornaliera e in dosi maggiori. Questo include persone con le seguenti condizioni di salute:

• Infarto
• Malattia epatica o renale
• Asma
• Ulcere allo stomaco
• Disordini di sanguinamento o coagulazione
• Pressione sanguigna non controllata
• Diabete

Persone allergiche all’aspirina o altri FANS, e quelli con una storia di asma con polipi nasali e rinite non dovrebbero mai prendere l’aspirina. Se sei allergico all’aspirina, puoi scoppiare in orticaria, provare gonfiore al viso, respiro sibilante e persino shock.

Chiunque consumi più di tre bevande alcoliche al giorno non dovrebbe prendere l’aspirina e non dovrebbe nemmeno essere usata dalle donne che sono incinte o che allattano, a meno che non sia raccomandato da un medico.

Punti chiave

• L’aspirina è un farmaco antinfiammatorio che viene utilizzato per ridurre il dolore e l’infiammazione, alleviare il dolore e ridurre la febbre.
• Anche se l’uso quotidiano di aspirina è raccomandato per uomini e donne adulti nella prevenzione di infarto e ictus, è importante capire che l’assunzione di aspirina non viene senza rischi. Gli effetti collaterali più pericolosi dell’aspirina includono danni ai reni, al fegato, ulcere, perdita dell’udito, ictus emorragico e sindrome di Reye.
• L’uso a lungo termine dell’aspirina può essere particolarmente pericoloso per le persone con le seguenti condizioni di salute: insufficienza cardiaca, malattie epatiche o renali, asma, ulcere allo stomaco, disturbi della coagulazione del sangue, pressione sanguigna incontrollata e diabete.

7 migliori alternative all’aspirina:

1. Dieta antinfiammatoria
2. Zenzero
3. Turmeria
4. Cannella
5. MSM
6. Bromelina
7. Magnesio

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