Hai un miserabile caso di bronchite, e la tua tosse potrebbe svegliare i morti. I tuoi familiari e colleghi stanno perdendo la pazienza. Persino i tuoi animali domestici si stanno infastidendo per i tuoi continui colpi di tosse.

C’è qualcosa che puoi fare per calmare le tue vie respiratorie agitate? Il medico di famiglia Donald Ford, MD, condivide i suoi consigli per trattare la bronchite a casa.

Trattamento della bronchite

La bronchite è particolarmente fastidiosa perché la tosse può durare per settimane, anche dopo che l’infezione è passata. Quindi cosa si può fare?

Primo, assicurati di avere effettivamente la bronchite. Se non sei sicuro o hai la febbre alta, vedi il tuo medico per escludere problemi più gravi come la polmonite, consiglia il dottor Ford.

Se stai combattendo la bronchite, aspettati che la tosse duri diverse settimane frustranti. La bronchite è quasi sempre causata da un virus. Questo significa che gli antibiotici non ti aiuteranno, e non c’è molto che tu possa fare per accelerare il processo di recupero.

Ancora, la gente prova ogni sorta di cose per aiutare ad alleviare i sintomi. Alcune funzionano bene. Altre, non altrettanto. Ecco lo scoop su 7 rimedi comuni per la vostra tosse persistente.

Medicina

Mentre non c’è una cura per la bronchite, la medicina può aiutare i sintomi easesptoms, il dottor Ford dice:

• Espettorante tosse: Cercare farmaci con guaifenesin, un ingrediente comune nelle medicine da banco per il raffreddore. È un espettorante, cioè aiuta a sciogliere il muco.
• Soppressore della tosse: Altri farmaci da banco per la tosse possono sopprimere la tosse – un trucco particolarmente utile se la tosse ti tiene sveglio di notte. Per la tosse davvero ostinata, i medici possono prescrivere farmaci per la tosse su prescrizione.
• Farmaci steroidei: Alcuni pazienti beneficiano della prescrizione di farmaci steroidei, che alleviano l’infiammazione nelle vie respiratorie.

Acqua

Spiuma in abbondanza per aiutare a sciogliere il muco in modo da poterlo tossire ed espellere (disgustoso, ma gratificante). Sfortunatamente, il vino e il caffè non hanno lo stesso beneficio di idratazione, quindi attenetevi a H2O, tisane e brodi.

Vapore

Quando hai una tosse profonda, ti sembra di non riuscire a liberare i polmoni dal muco. Il vapore aiuta a sciogliere il muco in modo che tu possa liberartene. Se fai parte di un centro benessere, questa è sicuramente la tua occasione per andare in sauna. O semplicemente accendi la doccia nel tuo bagno e lascia che la stanza diventi piena di vapore.

Puoi anche riempire una pentola con acqua bollente e appoggiarti per inalare il vapore. “Ma fate attenzione”, avverte il dottor Ford. “Non copritevi la testa con un asciugamano per intrappolare il vapore, perché può diventare troppo caldo e bruciare le vie respiratorie”.

Spruzzi salini e gargarismi di acqua salata

Utilizzare uno spray nasale salino o un neti pot per lavare i seni. “Anche se i sintomi sono nel petto, la maggior parte delle persone ha anche una certa congestione. La soluzione salina nasale aiuta a liberare il muco e idrata anche i tessuti”, dice il dottor Ford. I gargarismi con acqua salata possono anche lenire e idratare il mal di gola.

Miele

Il tè con il miele è un vecchio classico per il trattamento del raffreddore. il dolcificante preferito da madre natura probabilmente non farà molto per eliminare la tosse, dice il dottor Ford, ma può lenire il mal di gola che spesso lo accompagna.

Gocce per la tosse

Nonostante il nome, non fanno molto per eliminare il muco. Ma, come il miele, possono lenire una gola cruda e aiutarti a sentirti meglio.

Oli essenziali

Sì, sono di tendenza, ma non ci sono prove che gli oli essenziali possano aiutare i sintomi della bronchite. Tuttavia, alcune persone trovano che il vapore respiratorio corretto con olio di mentolo è particolarmente calmante, dice il dottor Ford. “Non funziona necessariamente meglio del semplice vapore, ma può essere piacevole”.

Purtroppo, dovrete ancora praticare la pazienza mentre vi riprendete dalla bronchite. Ma con questi trucchi, ti sentirai almeno un po’ meglio mentre aspetti.