Questo è importante quanto fare il massaggio stesso. Assicuratevi che l’ambiente sia confortevole e piacevole. La stanza dovrebbe avere una temperatura ambiente.

Inoltre, se la sessione di massaggio durerà a lungo, allora fate in modo di tenerla calda e tostata.

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Inoltre, utilizzare asciugamani morbidi per mascherare la superficie fredda e dura del massaggio. Tutto questo per il comfort che è così importante. Usa lenzuola e asciugamani per offrire privacy e calore.

Puoi abbassare le luci per un ambiente rilassante. Se un massaggio sensuale è qualcosa che ti interessa, puoi anche optare per delle candele aromatiche.

Io preferisco i profumi morbidi che non sono molto invadenti. Ma, dipende completamente da te.

Si può abbinare con della musica morbida e rilassante in sottofondo. Di solito scelgo i suoni della natura. Pensa al cinguettio degli uccelli, al vento che soffia e, a volte, alle onde che si infrangono.

Anche se, tutti noi abbiamo preferenze diverse. Quindi, è meglio suonare qualcosa che renda la tua amata/amico rilassato.

Scegli l’olio giusto

L’olio offre una lubrificazione (che può veramente beneficiare il tuo massaggio) che permette alle tue mani di scivolare facilmente sulla pelle. Puoi optare per qualsiasi olio aromatico essenziale o accontentarti di oli naturali.

Studi dimostrano che la terapia di massaggio combinata con la terapia è molto efficace per alleviare l’ansia. I miei preferiti sono l’olio di mandorla e di jojoba.

Sono facilmente ottenibili e non bisogna spendere molto per averli. Mentre la maggior parte degli oli dovrebbero fare il loro lavoro, è sempre saggio fare un patch test sulla pelle per evitare qualsiasi reazione all’olio.

Ecco come fare un massaggio completo

Ecco alcuni dei passi da fare per fare un buon massaggio. Non è davvero scienza missilistica se ti assicuri di studiarla un po’.

Passo 1: Iniziare dai piedi verso l’alto

Avvolgi le mani intorno ai piedi e fai pressione sulle piante dei piedi usando il pollice. Assicurati di prestare particolare attenzione alle arcate dei piedi.

Poi, tira delicatamente ogni dito del piede individualmente per rilasciare ogni tensione nei piedi. Inoltre, non dimenticare di massaggiare i talloni e le palle dei piedi.

Il destinatario non deve necessariamente sdraiarsi qui. Seduto in una comoda poltrona reclinabile va bene.

Step 2: Passare alle gambe

Iniziare accarezzando delicatamente i polpacci fino alla parte superiore delle cosce. Usa una tecnica chiamata effleurage. Si tratta di applicare una leggera pressione e di allungare la pelle.

Ovviamente, massaggia un polpaccio alla volta e copri l’altro con un asciugamano. Comincia a impastare per rilassare i muscoli del polpaccio e continua a fare lo stesso sulla parte superiore della coscia.

Una volta che la pelle diventa elastica, premi il tallone della mano e muovilo in direzione del cuore. Infine, copri il polpaccio su cui hai lavorato e ripeti la procedura sull’altro polpaccio.

Step 3: Passaggio alla parte bassa e alta della schiena

Continua l’uso della tecnica dell’effleurage. Iniziare con lunghi colpi al gluteo e finire alla base del collo.

Mantenendo le mani parallele tra loro, premere lungo la spina dorsale usando i palmi. In seguito, apri le mani a ventaglio quando raggiungi la parte superiore della schiena e segui lungo le spalle.

Presta particolare attenzione ai muscoli lungo i lati della spina dorsale. Non dimenticare di continuare ad impastare per rilasciare la tensione.

Premi la punta delle dita nella carne della schiena e la rilasci rapidamente. Questa è conosciuta come la tecnica “premi e rilascia”. Aiuta soprattutto con il dolore cronico e le lesioni.

Dopo esserti fatto strada verso la parte superiore della schiena, massaggia intorno alle scapole. Chiunque tu stia massaggiando dovrebbe piegare i gomiti per darti un migliore accesso a quei muscoli.

Infine, allevia la tensione e i nodi impastando intorno alle porzioni tese.

Step 4: Collo e spalle

Continua con la tecnica di pressione e rilascio lungo il collo. Allenta la tensione intorno alle spalle premendo con il pollice. Inoltre, continua a mantenere una presa sulle dita.

Ora lavora sulla parte superiore delle spalle premendo le nocche dei tuoi pugni. Eseguite questo mentre siete in piedi sulla testa. Continuate accarezzando lungo le spalle mentre premete con il pollice.

Per saperne di più sulle tecniche di massaggio del collo cliccate qui.

Continuate con la tecnica di pressione e rilascio lungo il collo. Allenta la tensione intorno alle spalle premendo con il pollice. Inoltre, continuate a mantenere una presa sulle dita.

Ora lavorate sulla parte superiore delle spalle premendo le nocche delle vostre mani a pugno. Eseguite questo mentre siete in piedi sulla testa. Continuate accarezzando insieme alle spalle mentre premete con il pollice.

Passo 5: Massaggiare le braccia

Partendo dalle spalle, iniziate a massaggiare le braccia una alla volta. Spazza lungo il braccio viaggiando dalla spalla, i tricipiti e gli avambracci. Impastare la parte superiore delle braccia e gli avambracci per sciogliere eventuali nodi.

Mentre si massaggiano le mani, usare un movimento circolare e massaggiare lungo i palmi e il dorso della mano. Tirare e massaggiare ogni dito.

Fase 6: Infine, la testa

Chiedere alla persona di girarsi e iniziare a massaggiare il cuoio capelluto. Scendi fino alle pieghe dell’orecchio e dei lobi delle orecchie. Solleva la testa e fai pressione nell’incavo alla base del collo. Continua a premere e rilasciare.

Poi, inizia il massaggio facciale accarezzando prima la mascella verso l’alto. Poi, passare a strisciare lungo i contorni degli zigomi.

Massaggia ora le tempie in modo circolare. Muoviti lungo la fronte e fai pressione al centro di essa, proprio tra le sopracciglia. Premi e rilascia per circa un minuto.

Consigli generali su come fare un massaggio

• Non avere fretta, dedica molto tempo e presta attenzione ad ogni parte del corpo.

• Scalda l’olio prima di fare un massaggio. Rilasserà considerevolmente i muscoli e migliorerà il flusso di sangue nella zona.

• Tenete aperte le porte della comunicazione. Chiedi sempre se la pressione è confortevole.

• Cerca di mantenere sempre il contatto con la pelle. Questo aiuta a mantenere il flusso.

• Sii gentile e non esagerare. Regola la pressione in base al comfort della persona.

• Concentrati principalmente su piedi, gambe, schiena, collo, spalle e braccia perché di solito sono abbastanza problematiche. Scopri su quali aree il tuo amico vorrebbe puntare di più.

• Tieni degli asciugamani extra a portata di mano per asciugare l’olio in eccesso dopo il massaggio.

• Anche un bel bagno caldo prima e dopo un massaggio fa miracoli.

• Fa attenzione mentre massaggi chi ha condizioni mediche. Specialmente se hanno vene sottili o problemi legati alla spina dorsale. Consulta sempre un medico prima di fare un massaggio a qualcuno con possibili problemi di salute.

Qualcosa da provare per un massaggio sensuale

Fai scorrere delicatamente le tue unghie lungo la superficie della pelle per aumentare il piacere. Prova ad usare oli aromatici profumati per risvegliare i sensi.

Puoi identificare le zone erogene del tuo partner e prestare particolare attenzione ad esse. Sarai sorpreso di sapere quante aree non sessuali possono offrire piaceri sensuali.

Sviluppa gradualmente e permetti al tuo partner di godere di ogni tocco. Non c’è bisogno di avere fretta! Inoltre, potete incorporare dei giocattoli per aumentare il piacere. Infine, sii creativo ed esplora più che puoi divertendoti!

Non dimenticare di prenderti cura di laggiù con un buon rasoio elettrico. Avere una linea bikini pulita può rendere un massaggio sensuale ancora più piacevole.

Conclusione

Questo è tutto! Questo è tutto quello che devi sapere su come fare un massaggio completo. Certo, può sembrare molto all’inizio, ma potete sempre stampare i passi o ripassarli prima della procedura. Dopo un po’ di pratica, diventerà un lavoro facile da gestire!