Ogni volta che troviamo un alimento che può alleviare più problemi di salute, la maggior parte di noi salta a bordo e lo consuma il più possibile, giusto? Lo zenzero e l’avocado, per esempio, sono alimenti meravigliosi che molte persone amano e godono per i loro benefici sulla salute. Gli alimenti a base vegetale come alcuni di questi sono stellari nel prevenire o trattare l’infiammazione attuale. Inoltre sono tutti dotati di fonti naturali a base vegetale di vitamine e minerali, a differenza degli integratori che potremmo trovare sul mercato oggi.

Ma sapevate che potremmo usare il cibo come medicina esterna e interna?

Molti di noi non pensano troppo ad usare il cibo sul nostro corpo quando abbiamo un’eruzione, un taglio o una ferita di qualche tipo, ma dovremmo. Se ci pensate, perché paghiamo di più per prodotti imbottigliati che sono fatti in laboratorio con sostanze chimiche, quando in realtà potremmo invece usare semplici alimenti, in alcuni casi?

Perché la curcuma è una vittoria per la tua pelle

Proprio come l’avocado può aiutare ad ammorbidire la pelle e combattere l’invecchiamento se usato come maschera, la farina d’avena può aiutare con il rossore e l’acne, e l’aceto di sidro di mele può ridurre l’acne e l’opacità, la curcuma può essere applicata sul tuo viso o su altre parti del corpo per ridurre l’infiammazione e aiutare la guarigione. E’ particolarmente adatta ad essere applicata per guarire le ferite abbastanza velocemente facendo una pasta di curcuma. Non preoccuparti, non è difficile e può essere fatto in pochi secondi!

Come fare una pasta di curcuma per le ferite

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Di cosa hai bisogno? Non molto, tranne un po’ di curcuma macinata e un qualche tipo di benda (un cerotto funzionerebbe, o puoi usare una benda da avvolgere).

Per fare una pasta curativa con la curcuma: Mescola 1-2 cucchiaini di curcuma macinata (a seconda di quanto è grande la ferita) con abbastanza acqua per fare una pasta spessa (generalmente circa la metà della quantità di curcuma che usi).

Assicurati di lavarti le mani e poi applica la pasta delicatamente sulla ferita. (Dovrebbe essere pastosa, quindi non aspettarti che sembri una crema). Una volta che hai coperto l’area infetta, metti la tua benda preferita sulla ferita. Lascia riposare per almeno 12 ore, o fino a 24. Fate così per tre giorni.

Perché funziona:

Darya/Flickr

La curcuma non solo allevia l’infiammazione per aiutare il dolore, ma aiuta anche a guarire in molti modi. In primo luogo, è un alimento naturale antibatterico, quindi aiuterà a combattere i batteri che si trovano sulla pelle quando si ha una ferita e impedire ai batteri di entrare nel corpo attraverso l’apertura della ferita. La curcuma aiuta anche a coagulare il sangue, quindi impedirà alla ferita di sanguinare ulteriormente. Infine, aiuta la ferita a guarire e cura la pelle, così non ci saranno cicatrici e la pelle rimarrà protetta.

Mentre alcune creme a base di sostanze chimiche possono raggiungere questo obiettivo, non vuoi che queste sostanze chimiche rimangano sulla tua pelle, poiché viaggiano nel flusso sanguigno e finiscono per circolare attraverso il sangue fino ai tuoi organi. La curcuma, invece, è ottima per tutto il corpo, il che la rende un eccellente farmaco topico.

Una cosa in più…

Puoi anche mescolare la curcuma con olio di cocco al posto dell’acqua per la tua pasta per avere più benefici curativi e antibatterici, o applicarla come crema/maschera per il viso per ridurre acne, rossore o cicatrici. Tieni un piccolo contenitore di olio di cocco e curcuma nel tuo bagno separato da quelli della tua cucina, così sei pronto a partire. La tua pelle (e il tuo corpo) ti ameranno per questo!

Scopri di più sulla curcuma qui, scopri come fare il tè alla curcuma con questa ricetta, e guarda anche il nostro frullato curativo alla curcuma preferito!

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