Citazioni di Brené Brown: Coraggio, Empatia e Vulnerabilità
Credo che molti di noi possano ricordare dove eravamo quando abbiamo visto per la prima volta il Ted Talk della dottoressa Brené Brown e siamo rimasti senza fiato (48 milioni di visualizzazioni solo sul sito di Ted!). Per me è stato molti anni fa, e che benedizione essere uno studente di questa scienziata sociale in un momento come questo. In questo post, troverete alcune delle mie citazioni preferite di Brené Brown: Coraggio, Empatia & Vulnerabilità così come le risorse per stampe, libri e altro ancora.
“Ho passato oltre 20 anni a studiare le emozioni e le esperienze che danno significato e scopo alla nostra vita, e se c’è una cosa che ho imparato è questa: Siamo cablati per la connessione, e la connessione richiede coraggio, vulnerabilità e conversazione.”
-Brené Brown
Pssst. Lo sapevate che ora ha un podcast? Inoltre, pensavo che fosse molto più giovane di me, e si scopre che è più vecchia di mesi!
Citazioni di Brené Brown: Coraggio, Empatia & Vulnerabilità
Ma perché? Perché dare spazio a tutte queste parole su come coltivare il coraggio e sporgersi in livelli più profondi di vulnerabilità? Perché tutti abbiamo del lavoro da fare. Non mi interessa quale sia la vostra età; ci sono modi in cui tutti dobbiamo crescere.
Può essere una piccola cosa, ma non riesco a pensare a un singolo problema sociale nella cultura che non possa essere in parte guarito da: UN CAMBIAMENTO DI CUORE, una volontà di diventare umile, uno spirito trasformato, una mentalità cambiata, e un lungo e duro sguardo allo specchio.
Il discorso che ha messo il suo nome sulle nostre labbra
Best Selling Books by Brené Brown
Citazioni di saggezza stimolanti & incoraggianti
Vulnerabilità non è eccessiva condivisione
Molte persone sentono ‘vulnerabilità’ e pensano che significhi vuotare il sacco o rivelare molto materiale personale. Ma non è così. Ecco come BB spiega la differenza:
“Condividere in modo appropriato, con dei limiti, significa condividere con persone con le quali abbiamo sviluppato relazioni che possono sopportare il peso della nostra storia. Il risultato di questa vulnerabilità reciprocamente rispettosa è una maggiore connessione, fiducia e impegno.
La vulnerabilità senza confini porta alla disconnessione, alla sfiducia e al disimpegno. Infatti… la divulgazione senza confini è un modo in cui ci proteggiamo dalla vera vulnerabilità.”
Citazioni da appuntare sulla fiducia & Relazioni
Brené Brown spiega la colpa
Adoro questi brevi insegnamenti animati e scommetto che lo farai anche tu!
Self-Kindness &Aiuto alla crescita personale
I doni dell’imperfezione
Non sono sicuro che ci venga mai ricordato abbastanza spesso che siamo abbastanza. Ma lo siamo!
Come la vergogna ci plasma
arte incisa a mano con citazioni
GRACE MEANS THAT ALL OF YOUR MISTAKES NOW SERVE A PURPOSE INSTEAD OF SERVING SHAME.
Sono un recuperante perfezionista e un aspirante “GOOD-ENOUGHIST.”
A volte la cosa più coraggiosa e importante che puoi fare è semplicemente presentarti. Brene Brown image 0
La vergogna non può sopravvivere ad essere detta.
Sperimenta l’insegnamento di Brené Brown
Il prossimo discorso potrebbe cambiarti la vita… vai avanti veloce alle 3:00 e ascolta “L’anatomia della fiducia” e poi, se hai un momento per andare in chiesa, resta nei paraggi per il messaggio stimolante ed edificante di Tim Storey su “Il ritorno”.”
La sua straordinaria capacità di descrivere la via d’uscita mi ha benedetto alla grande.
Se non hai già una bacheca Pinterest dedicata a citazioni significative e parole che vale la pena condividere, spero che tu ne crei una e la spilli!
Trova altre citazioni da appuntare qui E anche qui.
Citazione recente che mi sta aiutando
Ecco cosa ha detto il dottor Brown a Gwyneth Paltrow in una chat dell’anno scorso sul diventare più calmi e meno reattivi:
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Pace to you right where you are.
-michele
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