Il sistema limbico (sistema motorio emozionale) è responsabile dell’esperienza e dell’espressione delle emozioni. Si trova nel nucleo del cervello e comprende l’amigdala, l’ippocampo e l’ipotalamo.
Nel sistema limbico del cervello, l’esperienza viene tradotta in espressione. L’amigdala del sistema limbico elabora l’input da tutti i sistemi sensoriali: vista, tatto, udito, gusto e olfatto. Il sistema olfattivo è collegato direttamente al sistema limbico. L’esperienza emotiva è mediata da connessioni bidirezionali tra l’amigdala e i lobi frontali (il cervello pensante). La tua ricca vita emotiva interiore dipende da questa interrelazione. L’amigdala è la porta del sistema limbico e passa l’input sensoriale all’ipotalamo.
L’ipotalamo è il centro di controllo del sistema limbico ed è collegato all’ipofisi e al sistema nervoso autonomo. È responsabile dell’espressione corporea delle risposte emotive, come la paura e la rabbia. Queste risposte emotive alla minaccia percepita sono come programmi informatici che operano nella vostra difesa, aiutandovi ad affrontare il pericolo e la minaccia. Il neuroricercatore Joseph LeDoux scrive che le emozioni sono funzioni biologiche cablate del sistema nervoso centrale (SNC) che si sono evolute per aiutare gli animali a sopravvivere in un ambiente ostile. La stimolazione di questo sistema motorio emozionale colpisce ogni organo del corpo attraverso i sistemi di comunicazione mente-corpo-spirito. Questo spiega come la vista di una tigre minacciosa può far aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, farvi sudare, stringere i muscoli e contrarre l’intestino. Questo è il modo in cui i sintomi corporei sono collegati agli stati emotivi della mente.