Mentre amo pensare a me stessa come un’anima pensierosa che si preoccupa profondamente e pensa criticamente, conosco anche il potere di un buon giorno di capelli. I benefici per la salute della moringa sono ben documentati – è chiamato l’albero dei miracoli per una buona ragione! Ma perché la moringa fa bene ai capelli, nello specifico?

5 modi in cui la moringa fa bene ai capelli

Come se aveste bisogno di un’altra ragione per amare la moringa, abbiamo compilato una lista dei modi in cui la moringa favorisce i giorni buoni per i capelli, e per una frazione del prezzo rispetto ai trattamenti per capelli di lusso. Verso la fine di questo articolo, abbiamo aggiunto un trattamento nutriente per capelli alla moringa da aggiungere alla vostra routine settimanale.

Abbiamo anche un articolo su 10 motivi per mangiare la moringa ogni giorno, se volete una rapida panoramica. Ci sono così tante ragioni per rendere la moringa parte del tuo regime di salute generale. In questo articolo, ci concentreremo su come la moringa favorisce la crescita e la forza dei capelli.

#1 Il ferro nella moringa porta l’ossigeno alle radici

La carenza di ferro è stata collegata alla perdita dei capelli per anni, rendendo il ferro un ingrediente logico per una crescita sana dei capelli. Il ferro aiuta a trasportare l’ossigeno nel sangue, fino al cuoio capelluto. Quando un organismo vivente ha un rifornimento fresco di ossigeno, cresce meglio, compresi i tuoi follicoli piliferi!

Moringa è una delle migliori fonti vegetariane di ferro. Una sola porzione della nostra polvere di moringa Kuli Kuli ti darà la metà del ferro giornaliero raccomandato. Copriamo più modi Perché Moringa è buono per le donne, se pensare al ferro ti ha incuriosito per l’assunzione di moringa e la salute generale delle donne!

#2 Lo zinco in Moringa stimola la crescita dei capelli

Lo zinco è probabilmente il più grande giocatore in questo gioco di capelli. Bassi livelli di zinco sono stati collegati alla scarsa crescita dei capelli e persino alla loro perdita. Livelli sani di zinco aiutano anche i follicoli danneggiati a recuperare più rapidamente. Lo zinco è un contributore chiave per i follicoli dei capelli sani, che sono la radice di ogni singolo capello sulla tua testa.

#3 Gli aminoacidi essenziali nella Moringa costruiscono ciocche di capelli sani

Moringa è piena di aminoacidi, i mattoni delle cellule. Ce ne sono alcuni che sono particolarmente importanti per la crescita dei capelli: l’arginina, la cistina, la cisteina, la lisina e la metionina, che sono tutti abbondanti nella moringa. A molte persone mancano gli aminoacidi essenziali a causa di una dieta povera o non variata.

Una porzione di moringa ogni mattina, però, può darti esattamente quello che ti serve! Abbiamo molte idee di ricette per come essere creativi con la tua moringa.

#4 Vitamine C & E nella Moringa combattono lo stress ossidativo

Le vitamine C & E sono potenti antiossidanti. Aiutano a combattere i dannosi radicali liberi. I radicali liberi attaccano il corpo sia dall’interno che dall’esterno, causando l’indebolimento dei capelli e persino il loro ingrigimento.

La vitamina C può aiutare a combattere questi danni mentre la vitamina E può aiutare a riparare i danni già fatti. Se hai familiarità con la vitamina C anche dal punto di vista dell’immunità, ne parliamo meglio in The Science Behind Nourishing Immunity.

#5 Gli Omega 3 della Moringa nutrono i capelli

La maggior parte delle persone pensa al salmone quando sente parlare di acidi grassi Omega 3, ma la moringa è una grande fonte vegetale di questo acido grasso. Gli Omega 3 aiutano a ispessire le ciocche di capelli, rimpolpandole con grassi sani. In uno studio pubblicato dal Journal of Cosmetic Dermatology, i partecipanti che hanno preso integratori di Omega 3 si sono ritrovati con una crescita dei capelli significativamente maggiore e un aumento del diametro e della densità delle ciocche. Quanto è bello?

Moringa è ricca di antiossidanti, vitamine e aminoacidi essenziali. Aiuta a ridurre l’infiammazione grazie alle sue proprietà antiossidanti, che includono la vitamina C, la vitamina E, il selenio (che si trova nei pesci d’acqua fredda, nelle noci del Brasile e nelle uova), i flavonoidi e i fenoli (comuni in molti frutti e verdure).

Se questo non è abbastanza per far partire il tuo amore per la moringa, abbiamo anche fornito una divertente e facile “Maschera per capelli” da provare.

Bonus: Maschera per capelli Moringa Avocado

Se stai già aggiungendo la moringa alla tua routine quotidiana allora ti stai già preparando per una grande giornata di capelli! Se no, beh, allora cosa stai aspettando?

È semplice come questo:

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di polvere di Moringa Kuli Kuli
• ¼ di avocado, schiacciato
• 1 cucchiaio di miele grezzo
• 1 cucchiaio di olio d’oliva

Direzioni

1. Passa tutto insieme con una forchetta fino a creare una bella pasta. Puoi anche passarlo nel tuo robot da cucina per una versione montata!
2. Applica accuratamente sui tuoi capelli, concentrandoti sulle punte. Coprire con una cuffia da doccia o legare attentamente i capelli.
3. Lasciare in per circa 10 minuti e poi risciacquare clean.Pro tip: È possibile utilizzare il proprio shampoo per lavare la maschera fuori dai capelli, anche se mi piace usare una combinazione di bicarbonato di sodio e acqua per sciacquare i capelli. A seconda dei vostri capelli potrebbe essere un po’ grassa dopo, ma forse dare una prova questo fine settimana e vedere!

Dopo questa maschera per capelli si avrà sicuramente lucido, morbido, lussureggiante riempire in-your-adjective-qui capelli. Questo combinato con la spinta di nutrienti dal mangiare la polvere di moringa è una combinazione vincente per capelli belli, di sicuro!

Pensieri finali

Ora che sai quanto sia meravigliosa la moringa per i tuoi capelli, controlla il nostro post sul blog sui benefici della moringa per la pelle. Potresti anche essere interessato ai benefici della moringa come proteina vegetale completa, o forse vorresti leggere di più sulle sue proprietà antinfiammatorie. Vi lasciamo a questo!