Il fegato, che è il più grande organo solido del corpo, svolge molte funzioni necessarie per la sopravvivenza, tra cui la disintossicazione e la purificazione del sangue e il metabolismo di grassi, proteine e carboidrati. Poiché la persona media consuma quotidianamente varie forme di tossine dal cibo, dall’acqua e dai farmaci, l’importanza del fegato non è da trascurare.

In effetti, una buona salute è impossibile senza il corretto funzionamento del fegato. Purtroppo, nella nostra società, c’è la tendenza ad abusare e a sovraccaricare il fegato. Nonostante questa tendenza, il fegato ha una sorprendente capacità di rigenerarsi, se gliene viene data la possibilità.

Ti starai chiedendo cosa può fare per te una pulizia del fegato. Bene, leggete qui sotto per scoprire 4 motivi per cui vi consigliamo vivamente di fare una pulizia del fegato.

Avrete una carica di energia

È risaputo che lo zucchero, i cibi lavorati, la caffeina e altri tipi di cibo logorano il vostro sistema corporeo e vi fanno sentire svuotati. Quando smetti di mangiare gli alimenti che ti fanno sentire fiacco, sentirai senza dubbio una spinta di energia.

Il corpo si libera dei rifiuti in eccesso

Il fegato è un disintossicante naturale, ma purtroppo può essere sopraffatto quando è sommerso da tonnellate di tossine. Saresti sorpreso di quanti rifiuti il tuo corpo può trattenere per mesi e anni. Questo accumulo di tossine può causare molti tipi di problemi di salute come condizioni di sonno, dolori articolari, allergie, problemi di pelle e costipazione.

Quando fai una pulizia del fegato, il tuo corpo può lasciare andare l’accumulo di tossine. Liberando il tuo corpo da questi rifiuti in eccesso, può aiutare ad alleviare e forse eliminare alcune delle condizioni legate a un fegato malfunzionante.

Rafforza il tuo sistema immunitario

Il fegato è una parte del sistema immunitario e gioca un ruolo importante nel sostenerlo. È sufficiente dire che un fegato sano è necessario per una sana immunità. Come per tutti gli altri benefici, pulire il fegato lo aiuterà a funzionare come doveva fare.

Aiuta a perdere peso

Quando pulisci il fegato, sarai in grado di metabolizzare meglio i tuoi grassi e può migliorare il tuo equilibrio ormonale. Quando i tuoi ormoni non funzionano correttamente, l’eccesso di peso potrebbe essere uno dei sintomi.

Ho bisogno di pulire?

La risposta a questo dipende davvero dal tuo corpo. Ci sono, tuttavia, alcuni segni e sintomi che possono indicare che hai bisogno di una pulizia del fegato.

• Sei stitico anche dopo aver attuato un cambiamento di dieta ad alto contenuto di fibre.

• Si sente sempre stanco.

• Fai fatica a dormire bene di notte.

• Hai difficoltà a perdere peso.

• Ti senti depresso.

• Ti capita spesso di avere mal di testa.

• Ti viene l’acne.

• Hai diarrea, o gas eccessivo.

Come fare una pulizia del fegato

Ci sono diversi semplici passi che puoi fare per pulire il fegato. Tenete a mente, tuttavia, che la pulizia del fegato non è un evento una tantum. Dovresti sostenere il tuo fegato ogni giorno con una dieta e uno stile di vita adeguati e con pulizie regolari.

1. Cambia la tua dieta

   1. Elimina dalla tua dieta gli alimenti trasformati, l’alcol, lo zucchero raffinato, gli oli idrogenati, gli ingredienti artificiali e gli additivi.

   2. Mangia cibi interi biologici, come verdure a foglia verde, frutta, noci e semi. Cavolo, barbabietole, pompelmo, cavolini di Bruxelles, carote, cetrioli e verdure sono particolarmente benefici per il fegato.

   3. Scegliete carni nutrite con erba, ruspanti e biologiche quando possibile.

   4. Aggiungi acidi grassi essenziali nella tua dieta come oli di pesce o olio di semi di lino.

2. Utilizzare le erbe per il supporto

   1. Alcune erbe come la radice di dente di leone, la radice di bardana, la curcuma e il cardo mariano sono note per le loro qualità curative e di pulizia del fegato.

3. Considera un supporto specifico per i nutrienti

   1. Il glutatione liposomiale orale e l’acido alfa lipoico aggiungono un ulteriore supporto per rendere le tossine polari in modo che possano essere eliminate. Anche le opzioni endovenose per il glutatione e l’acido alfa lipoico possono essere utili. Queste opzioni dovrebbero essere discusse con un professionista sanitario autorizzato.

4. Rimuovere lo stress

   1. Lo stress porta scompiglio nel corpo, e questo include il fegato. L’esercizio fisico, la meditazione, la pratica della consapevolezza, lo yoga e l’ascolto di musica rilassante sono solo alcune delle semplici attività che puoi fare per migliorare i tuoi livelli di stress.

Come possiamo aiutarti?

A Verde Valley Naturopathic Medicine, il dottor Hayman e il dottor Bailey possono aiutarti a sviluppare un piano personalizzato per la salute del fegato. Con gli strumenti della medicina naturopatica in mano, sono specializzati nel trovare la fonte del problema e non solo nel trattare i sintomi. Quindi, che si tratti del fegato e/o di altri problemi, possono aiutarvi.

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