Le arti marziali cinesi sono state messe sotto il termine ombrello kung fu. Pertanto, non c’è solo un kung fu; ci sono molte discipline diverse. Potreste aver visto mosse di kung-fu ad alta quota nei film o sentito parlare dei benefici di autodifesa derivanti dall’apprendimento delle tecniche e delle strategie del kung fu. Se vuoi imparare ma non riesci a trovare un istruttore vicino a te, ci sono risorse facilmente disponibili per aiutarti.

A seconda di quanto sei motivato, imparare a casa può essere veloce e indolore. Se riesci a trovare un partner con cui esercitarti, puoi avvicinarti all’esperienza di una classe. L’unica cosa che ti mancherà è un adeguato feedback da parte di un istruttore.

Se non hai un partner con cui praticare, le cose possono essere un po’ più complicate. Le arti marziali non sono fatte per essere isolate. Si basano sull’interazione che si ha con un avversario, in modo che si possa effettivamente sentire cosa significa colpire ed essere colpiti da qualcuno. Tuttavia, se hai bisogno di imparare a casa, puoi trovare istruzioni esperte attraverso video o libri.

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DVD di lezioni di Kung Fu

Potrebbe essere difficile cercare un istruttore di kung fu di alto calibro, ma puoi raccogliere le loro informazioni attraverso i DVD didattici. Se hai bisogno di aiuto per trovare video didattici adeguati per i principianti, eccone alcuni per iniziare:

Shaolin Kung Fu-Fundamental Training

In due diversi corsi per principianti, andrai oltre lo stretching, le posizioni fondamentali, gli esercizi con le mani, la camminata, i salti, i salti e i calci. Questo DVD copre gli stili di kung fu della Gru Bianca e del Pugno Lungo.

Shaolin Longfist Kung Fu: Sequenze Intermedie

Se i video per principianti sono un po’ troppo lenti per te, prova questo DVD con istruzioni leggermente più avanzate. Imparerai diverse forme di kung fu Shaolin che puoi usare nelle competizioni in stile torneo.

Wing Chun Kung Fu: Basi solide Parte 1

Il Wing Chun kung fu è una delle forme più conosciute di kung fu, in parte dovuta al leggendario attore Bruce Lee che si è allenato in questo stile. Puoi imparare le basi in questo DVD didattico. Una volta che si padroneggia questo video, ci sono opzioni più avanzate dallo stesso istruttore, Grandmaster Steve Lee Swift.

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Corsi di Kung Fu online

I DVD sono un trampolino di lancio per i corsi di kung fu online. Mentre un DVD è limitato a poche lezioni, una piattaforma di apprendimento online può avere decine di lezioni disponibili in qualsiasi momento. In questo modo, non devi aspettare prima di passare al passo successivo nella padronanza del kung-fu.

KungFu.Life è un esempio di una di queste piattaforme di apprendimento. Il sito offre una varietà di lezioni. Alcune sono di libero accesso, altre sono a pagamento. Le lezioni sono tenute da un discepolo di kung fu Shaolin di 34a generazione.

WingChunOnline è un’altra piattaforma che offre diverse iscrizioni. I corsi online di questo sito sono suddivisi nei livelli principiante, intermedio e avanzato.

Libri per studenti di Kung Fu

La tecnologia video è estremamente utile, ma alcune persone preferiscono i libri vecchio stile quando cercano di imparare una nuova abilità. Fortunatamente, ci sono testi di kung fu disponibili completi di immagini e descrizioni scritte delle diverse mosse.

Art of Shaolin Kung Fu

Se imparare le mosse non ti basta, immergiti profondamente nella storia e nel significato dietro l’arte marziale con questo libro. Imparerai le origini del kung fu e i significati dietro le diverse mosse. Inoltre coprirai le strategie di combattimento e le tecniche di combattimento.

Wing Chun Kung Fu

Grandmaster Ip Chun è l’autore di questo libro sul Wing Chun. Suo padre, Grandmaster Ip Man, era un maestro leggendario che ha insegnato a Bruce Lee. In questo libro, il sistema del Wing Chun kung fu è suddiviso con oltre 100 immagini che dimostrano diverse mosse. Nel libro c’è anche un’accurata lezione di storia del Wing Chun kung fu.