ROSEMONT, Ill., 12 marzo 2019 (GLOBE NEWSWIRE) — La rosacea è una condizione comune della pelle che causa la formazione di arrossamenti su naso e guance. Secondo i dermatologi dell’American Academy of Dermatology, più fattori – tra cui la luce solare, lo stress e molti cibi e bevande – possono giocare un ruolo nel peggioramento dei sintomi della rosacea. Oltre a vedere un dermatologo per una corretta diagnosi e trattamento, i pazienti possono aiutare a controllare la loro condizione e prevenire il suo peggioramento identificando ed evitando le cose che causano la loro rosacea a flare.

“Rosacea rende la pelle estremamente sensibile, e di conseguenza, molte cose – ciò che noi chiamiamo trigger – può rendere la condizione peggiore,” dice board-certificato dermatologo Arielle N.B. Kauvar, MD, FAAD. “Anche se i fattori scatenanti possono variare da una persona all’altra, un buon modo per aiutarvi a individuare i vostri fattori scatenanti è quello di tenere un diario delle cose che mangiate e bevete, i prodotti per la cura personale che usate, e le cose a cui siete esposti che potrebbero causare l’infiammarsi della vostra rosacea. Una volta identificati i fattori scatenanti, è importante evitarli per prevenire le ricadute.”

Il dottor Kauvar raccomanda i seguenti consigli, basati sui fattori scatenanti comuni, per evitare le ricadute della rosacea:

1. Proteggi la tua pelle dal sole. L’esposizione al sole è una delle cause più comuni della rosacea. Anche le persone con la pelle scura possono avere una ricaduta dopo essere state all’aperto al sole. Per proteggere la tua pelle, cerca l’ombra e indossa abiti protettivi, compreso un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV, quando possibile. Inoltre, applica una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore su tutta la pelle esposta ogni giorno che vai all’aperto. Assicuratevi che la protezione solare sia senza profumo, e cercate gli ingredienti attivi ossido di zinco e biossido di titanio, poiché è meno probabile che irritino la pelle sensibile.
2. Riducete al minimo lo stress. Se lo stress causa l’infiammarsi della rosacea, trova un’attività che ti aiuti ad alleviare lo stress e falla spesso. Sfoghi comuni per lo stress includono l’esercizio fisico, la meditazione, il tai chi o unirsi a un gruppo di supporto per la rosacea.
3. Evitare il surriscaldamento – anche durante l’esercizio. Fate bagni e docce calde piuttosto che calde, e sedetevi abbastanza lontano da caminetti, stufe e altre fonti di calore in modo da non sentire il calore diretto. Se ti stai allenando, tieni con te qualcosa che ti aiuti a raffreddarti, come una bottiglia d’acqua fredda o un asciugamano che puoi immergere in acqua fredda e avvolgere intorno al collo. È anche una buona idea vestirsi a strati in modo da poter togliere i vestiti se ci si scalda troppo.
4. Semplifica la tua routine di cura della pelle. La cura della pelle gioca un ruolo importante nel tenere sotto controllo la rosacea, poiché molti prodotti per la cura della pelle sono troppo duri per le persone con rosacea. Quando acquisti prodotti per la cura della pelle, cerca formule dolci e delicate fatte per la pelle sensibile. Evita tutti i prodotti per la cura della pelle che contengono mentolo, canfora, laurilsolfato di sodio e alcool, perché questi possono scatenare le eruzioni. I prodotti che contengono retinoidi possono irritare la pelle e potrebbero dover essere evitati o usati meno frequentemente. Inoltre, sii gentile con la tua pelle e non strofinare, strofinare o massaggiare il tuo viso.
5. Opta per cibi delicati. Poiché i cibi piccanti spesso scatenano i sintomi della rosacea, opta per versioni più blande dei tuoi piatti preferiti. Se la tua rosacea si infiamma ancora, è meglio evitare del tutto i cibi piccanti.
6. Opta per le bevande fredde. Gli studi dimostrano che il calore delle bevande calde può far infiammare la rosacea di alcune persone. Prova invece il caffè freddo o il tè, o lascia raffreddare la tua bevanda prima di berla.
7. Limitare l’alcol. Quando si tratta di flare-up dall’alcol, il vino rosso può essere il più grande colpevole. Se si sceglie di bere, considerare bevande diverse dal vino rosso, e limitare l’assunzione di uno o due drink con un bicchiere d’acqua fredda in mezzo.
8. Proteggi il tuo viso dal vento e dal freddo. Indossare una sciarpa è una grande opzione per proteggere la pelle dagli elementi. Cerca sciarpe di seta o acrilico, ed evita la lana e altri tessuti ruvidi, che possono scatenare un’infiammazione.

“Senza trattamento, i sintomi della rosacea possono peggiorare e includere rossore permanente, vasi sanguigni visibili, bruciore e bruciore, e scoppi simili all’acne”, dice il dottor Kauvar. “Ecco perché è importante vedere un dermatologo per il trattamento, così come capire che cosa causa la tua condizione di flare ed evitare quei trigger.”

Questi suggerimenti sono dimostrati in “Come prevenire Rosacea Flare-Ups,” un video pubblicato sul sito AAD e canale YouTube. Questo video fa parte della serie “Video del mese” dell’AAD, che offre consigli che le persone possono usare per prendersi cura della propria pelle, dei capelli e delle unghie. Un nuovo video della serie viene pubblicato ogni mese sul sito web e sul canale YouTube dell’AAD.

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Con sede a Rosemont, Ill, l’American Academy of Dermatology, fondata nel 1938, è la più grande, più influente e più rappresentativa di tutte le associazioni dermatologiche. Con un’adesione di oltre 20.000 medici in tutto il mondo, l’AAD è impegnata a: promuovere la diagnosi e il trattamento medico, chirurgico e cosmetico della pelle, dei capelli e delle unghie; sostenere standard elevati nella pratica clinica, nell’educazione e nella ricerca in dermatologia; e sostenere e migliorare la cura del paziente per una vita di pelle, capelli e unghie più sani. Per ulteriori informazioni, contattare il AAD al (888) 462-DERM (3376) o aad.org. Seguire il AAD su Facebook (American Academy of Dermatology), Twitter (@AADskin), Instagram (@AADskin1), o YouTube (AcademyofDermatology).

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