Sciacqua il grasso con pasti e spuntini nutrienti e purificanti!

Se sei pronto a buttare via il grasso, prova il nostro 7-Day Flush The Fat Meal Plan che include ricette di alimentazione pulita, bevande progettate con proprietà di lavaggio, spuntini integrali e una ricetta quotidiana che aumenta la capacità del corpo di eliminare le tossine. L’acqua, comprese le varietà aromatizzate naturalmente incluse nelle nostre bevande Flush the Fat Away, ha numerosi benefici. L’acqua aiuta a eliminare le tossine e i rifiuti, mantiene il corpo idratato e previene la stitichezza. Se sei un avido praticante o un corridore, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di acqua in più per rimanere idratato.

Abbiamo selezionato con cura ricette che sono ricche di sostanze nutritive e contengono ingredienti ideali per la pulizia e la disintossicazione del corpo.

Come Flush The Fat Away:

1. Scegli tra 5 deliziose bevande Flush the Fat Away da gustare dieci minuti prima di ciascuno dei tre pasti giornalieri.

2. Mangia una porzione delle ricette e degli spuntini suggeriti o scegli tra le opzioni aggiuntive elencate di seguito.

3. Bevi almeno 64 once di acqua ogni giorno. I 64 once includono il ‘Flush The Fat Away Drink’ tre volte al giorno.

4. Includere il ‘flush the fat away boost’ con il pranzo, la cena o entrambi.

Giorno 1:

Colazione: Cleanse & Frullato Detox
Snack di metà mattina: 10 acini d’uva rossa (congelati sono deliziosi)
Pranzo: Quinoa Pilaf
Spuntino pomeridiano: 10 noci a metà & una mela con la buccia
Cena: Flush The Fat Away Vegetable Soup (conservare abbastanza per il pranzo di domani)
Boost: Cleanse & Detox Superfood Salad

Giorno 2:

Colazione: Strawberry Banana Protein Smoothie
Snack: 10 mandorle crude & una mela con la buccia
Pranzo: Flush The Fat Away Vegetable Soup
Snack: 1/2 tazza di yogurt greco senza grassi combinato con 1/2 tazza di mirtilli e 1 cucchiaino di miele grezzo (il miele è opzionale)
Cena: Zuppa di lenticchie con fagioli neri confezionata con proteine & (conservane abbastanza per il pranzo di domani)
Riserva: Insalata di Quinoa Mediterranea

Giorno 3:

Colazione: Super Green Detox Drink
Snack: 10 mezze noci crude & un’arancia
Pranzo: Zuppa di lenticchie con fagioli neri & confezionata con proteine
Snack: 10 acini d’uva rossa
Cena: Zuppa di cavolfiore arrosto (salvarne abbastanza per il pranzo di domani)
Boost: Pomodoro, Mirtillo, & Insalata di Finocchio

Giorno 4:

Colazione: Cleanse & Frullato Detox
Snack: 10 carote baby
Pranzo: Zuppa di cavolfiore arrosto
Snack: 10 noci crude & 10 acini d’uva rossa
Cena: Quiche di asparagi senza crosta (conservarne abbastanza per il pranzo di domani)
Boost: Skinny Fruit & Insalata di Yogurt

Giorno 5:

Colazione: Quinoa alla vaniglia & Ciotola di mirtilli arrostiti
Snack: 10 mandorle crude & un’arancia
Pranzo: Quiche di asparagi senza crosta
Snack: 10 uva rossa
Cena: Zuppa di lenticchie & Cavolo (conservarne abbastanza per il pranzo di domani)
Boost: Fagioli verdi con mirtilli secchi & Noci

Giorno 6:

Colazione: Cleanse & Frullato Detox
Snack: 10 mandorle crude & una mela con la buccia
Pranzo: Zuppa di lenticchie & Kale
Snack: 10 carote baby
Cena: Quinoa magro con fagioli neri (conservarne abbastanza per il pranzo di domani)
Boost: Classica Insalata di Cetrioli &Pomodoro

Giorno 7:

Colazione: Super Green Detox Drink
Snack: 10 mezze noci & un’arancia
Pranzo: Quinoa magro con fagioli neri
Snack: 10 uva rossa
Cena: Quinoa all’arancia ripiena di patate dolci
Boost: Cleanse & Detox Superfood Salad

Opzioni aggiuntive per il 7-Day Flush The Fat Away Meal Plan:

Opzioni aggiuntive per la colazione:

Uovo singolo & Ciotola di spinaci
Frullato di cocco alla mela e cannella
Frullato di fragole, burro di mandorle, & Parfait di farina d’avena
Frullato di proteine alle mandorle
Frullato di superalimenti

Opzioni aggiuntive per il pranzo:

Insalata di frutta di quinoa
Insalata di patate dolci e mele
Insalata di quinoa agli agrumi
Cavolfiore arrostito con peperoni rossi & Olive

Opzioni supplementari per la cena:

Patate dolci speziate & Zuppa di fagioli
Stufato di verdure &Quinoa
Orzo con pomodori secchi &Freschi
Patate dolci ripiene stile sud-ovest

Opzioni snack supplementari:

Skinny Berry Parfait
1 /2 tazza di frutti di bosco freschi a scelta
Semi di zucca speziati al peperoncino
Chips di cavolo del sud-ovest
Caramelle al peperoncino

Invece di riempirti di succhi di frutta zuccherati o privarti del cibo vero, prova il nostro piano che elimina il grasso, e rimani pieno di energia e nutrito mentre ti disintossichi e perdi grasso!

Scaricate il piano alimentare gratuito di 7 giorni Flush The Fat Away e la lista della spesa* qui:

*Nota: C’è una correzione nel download che dovrebbe dire quanto segue:

Noci, Semi, &Frutta secca
54 mandorle crude, intere
¼ di tazza di noci pecan, tritate
40 mezze noci crude
¾ di tazza di noci, tritate
4 tsp. di semi di chia
3 cucchiai di semi di lino macinati
1 tazza di mirtilli rossi secchi
4 datteri
¼ di tazza di uva passa

Prodotti integrali di grano
1 (30 oz.) scatola di quinoa (4 tazze e ¼ necessarie, non cotte)
1 (8 once) sacchetto di germe di grano (¼ di tazza necessaria)

Inoltre controlla il nostro 3-Day Cleanse & Detox con una lista della spesa scaricabile.