• Le cause più comuni delle occhiaie sono la mancanza di sonno e la genetica.
• Le occhiaie possono anche essere causate da allergie, consumo eccessivo di alcol e invecchiamento.
• Condizioni mediche più gravi come l’anemia o la carenza di ferro possono anche essere la causa delle occhiaie.
• Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Debra Jaliman, MD, un dermatologo certificato dalla commissione con uno studio privato a New York City.
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Le occhiaie sono un problema comune a molte persone e possono avere diverse cause. Ecco cosa devi sapere su cosa causa le occhiaie e come puoi trattarle.

Cosa sono le occhiaie?

Le occhiaie sono quando la pelle sotto gli occhi appare scura. Le occhiaie sono spesso il risultato di due condizioni dermatologiche:

1. Assottigliamento della pelle sotto gli occhi che rende i vasi sanguigni più visibili.
2. Occhi gonfi che portano alla comparsa di ombre scure sotto gli occhi.

Le occhiaie possono verificarsi per molte ragioni e possono essere associate o meno a un problema di salute. Possono anche essere un tratto ereditario visto nella prima infanzia che può peggiorare con l’età.

Tuttavia, le occhiaie di solito possono essere trattate a seconda di ciò che le sta causando. Ecco sei cause di occhiaie e come si può ridurre il loro aspetto.

Mancanza di sonno

La mancanza di sonno può far impallidire la tua pelle. Questo fa sì che i vasi sanguigni sotto la pelle diventino più evidenti, dando l’aspetto di occhiaie, dice Karly O’Keefe, un estetista e proprietario del trattamento viso spa, SkincraftLA a Los Angeles. Dormire almeno sette-otto ore a notte può aiutare a ridurre l’aspetto delle occhiaie.

Invecchiamento

Quando si invecchia, il tessuto intorno agli occhi inizia ad assottigliarsi, facendoli sembrare gonfi e turgidi. Ci sono alcuni trattamenti medici che possono mirare specificamente alle occhiaie indotte dall’età, come i filler e la terapia laser. Non tutti sono candidati per queste procedure, quindi parlate con il vostro medico della scelta giusta per voi.

Allergie

Anche le allergie e gli occhi secchi possono contribuire alle occhiaie, dice Michele Green, MD, un dermatologo cosmetico che gestisce il suo studio a New York City. Quando hai una reazione allergica, il tuo corpo rilascia istamine, che possono causare prurito e rossore negli occhi. Questo potrebbe portarti a strofinarti gli occhi, aumentando l’irritazione, il gonfiore e la comparsa di ombre scure.

Se si verificano altri sintomi di allergia, come prurito agli occhi, starnuti o congestione, le allergie potrebbero essere la ragione per le tue occhiaie.

Prendere un antistaminico, come Benadryl o Zyrtec, può aiutare a ridurre i sintomi di allergia che possono esacerbare la presenza di occhiaie, dice Green, ma questo è efficace solo se le allergie sono la causa delle tue occhiaie. Non è consigliabile prendere un antistaminico se non si soffre di allergie.

Genetica

Mentre le occhiaie possono avere molte cause ambientali, possono anche essere genetiche, dice O’Keefe.

In effetti, uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista medica brasiliana, Anais Brasileiros de Dermatologia, ha esaminato i fattori fisiologici e di stile di vita che contribuiscono al rischio e alla gravità delle occhiaie nella popolazione brasiliana.

I ricercatori hanno scoperto che la storia familiare era il fattore più significativo associato alle occhiaie e che l’età media di insorgenza delle occhiaie tra i partecipanti era di 24 anni.

La genetica può determinare un paio di fattori che contribuiscono alle occhiaie: livelli di collagene e produzione di melanina.

1. Il collagene è una proteina del corpo che aiuta a mantenere la pelle elastica e riduce la comparsa delle rughe.
2. La melanina si riferisce ai pigmenti marrone scuro o neri della pelle. Questo è spesso indicato come “iperpigmentazione genetica” e può essere trattato da un dermatologo.

Carenza di ferro e anemia

L’anemia è una condizione medica caratterizzata da una quantità insufficiente di globuli rossi. Di solito è dovuta a una mancanza di ferro nella dieta.

Con l’anemia, le cellule del sangue non sono in grado di portare abbastanza ossigeno ai tessuti del corpo – compresi quelli sotto gli occhi. Questo può portare a occhiaie, dice Green.

Uno studio del 2014 pubblicato sull’Indian Journal of Dermatology ha scoperto che circa la metà dei 200 pazienti con occhiaie aveva anemia da carenza di ferro. Mentre affrontare l’anemia non ha completamente sbarazzato di loro occhiaie, molti partecipanti allo studio hanno riportato un miglioramento quando la loro anemia è stata trattata.

Segni di anemia includono stanchezza, vertigini e pelle pallida. Se pensi di essere anemico, consulta un medico. Il tuo medico potrebbe suggerirti di prendere un integratore di ferro.

Mangiare una dieta sana con cibi ricchi di ferro, come spinaci, fagioli e frutti di mare può prevenire e trattare l’anemia.

Fumo e consumo di alcol

Sia il fumo che il bere possono aumentare le occhiaie disidratando la pelle, dice O’Keefe.

Bere alcol può far dilatare i vasi sanguigni sotto gli occhi, facendo apparire le occhiaie più prominenti. L’alcol può anche avere un impatto negativo sul sonno, che esacerba anche l’aspetto delle occhiaie.

Il monossido di carbonio nelle sigarette priva la pelle di ossigeno, dice Green, che può farla apparire più scura in luoghi dove la pelle è sottile, come sotto gli occhi. Il fumo accelera anche l’invecchiamento della pelle rompendo il collagene.

“Il fumo danneggia la pelle e porta all’invecchiamento precoce”, dice Green. Simile alle occhiaie legate all’età, una minore produzione di collagene può portare a occhiaie sotto gli occhi.

La linea di fondo

Le occhiaie possono avere molte cause diverse, e in alcuni casi possono essere un segno di un problema di salute come l’anemia. Se le tue occhiaie non migliorano con un sonno adeguato o con rimedi casalinghi, parla con il tuo medico per determinare la causa sottostante.

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