La parte peggiore dell’essere manipolati in una relazione è che molto spesso non sai nemmeno che sta succedendo. Le persone manipolatrici distorcono i tuoi pensieri, le tue azioni, i tuoi desideri in qualcosa che si adatta meglio a come loro vedono il mondo e ti modellano in qualcuno che serve ai loro scopi. Spaventoso, vero?

Ecco alcune cose importanti da tenere d’occhio per assicurarsi che non stia succedendo a te.

Ti fanno sentire in colpa… per tutto.

La manipolazione inizia sempre con il senso di colpa. Se riescono a convincerti a sentirti in colpa per le tue azioni (anche quando non hai fatto nulla di male), allora sanno che sarai più disposto a fare quello che dicono. “Voglio dire, certo, credo che la cena sia andata bene. Non era quello che speravo e avrei preferito fare qualcosa di diverso, ma credo che finché tu sei felice, è tutto ciò che conta. Ti amo e per me è importante che tu sia felice, anche se questo significa mettere da parte quello che voglio io”

Vedi cosa hanno fatto lì? Come te l’hanno rigirata? In superficie, lo fanno sembrare un partner amorevole, ma attenzione allo spoiler: il senso di colpa non è amore.

I manipolatori cercano anche di farti credere che stanno facendo un lavoro migliore di “amarti”, in modo che tu sia più disposto a mettere da parte quello che vuoi per sentirti come se “lo amassi altrettanto”. È un gioco mentale malato.

Forzano le loro insicurezze su di te.

I manipolatori spesso forzano le loro insicurezze su di te nel tentativo di controllare come reagisci nei loro confronti. “Sono stato tradito in passato ed è per questo che non voglio che tu abbia amici di sesso opposto (o dello stesso sesso, a seconda dell’orientamento sessuale). Puoi capirlo, vero?” Sì, certo che puoi capirlo (e dovresti essere consapevole delle loro insicurezze), ma le loro lotte non dovrebbero definire la funzionalità della vostra relazione.

“Mi dispiace di aver agito così, ma ho solo tanta paura che tu mi lasci!” è una scusa che viene spesso usata dai manipolatori quando fai notare i difetti nelle loro azioni. Il puro scopo di questa scusa è quello di distogliere l’attenzione dalle tue preoccupazioni e risucchiarti di nuovo nelle loro.

C’è una linea sottile tra il mostrare considerazione per i loro sentimenti e l’essere manipolati a sentire ciò che vogliono che tu senta. La considerazione è mostrata con amore mentre la manipolazione è governata dal senso di colpa.

Ti fanno dubitare di te stesso.

Vuoi sapere perché è così facile per loro manipolare? Perché ti hanno fatto il lavaggio del cervello al punto che non hai più fiducia in te stesso. Proprio così, i manipolatori prendono le tue insicurezze e le usano contro di te. Sottolineano costantemente ciò che stai facendo “male” e come avrebbero potuto farlo meglio. Fanno notare le tue debolezze, poi ti mostrano che con il loro aiuto puoi fare meglio, essere migliore. Lentamente ti convincono che hanno in mente i tuoi migliori interessi… ma non è così.

Hanno in mente i loro migliori interessi. E al fine di mantenere i loro desideri e bisogni in primo piano nella vostra relazione, torcono delicatamente il vostro pensiero fino a quando non guardate a lui per una guida su tutto. Una volta che questo accade, i manipolatori possono farti fare praticamente tutto quello che vogliono perché ora ti fidi più di loro che di te stesso.

Ti rendono responsabile delle loro emozioni.

I manipolatori sono ironici nel senso che passano un bel po’ di tempo a farti sentire come se non potessi pensare da solo ma poi si voltano e ti rendono responsabile di tutte le loro emozioni. Se si sentono tristi, probabilmente è perché li hai fatti sentire così. Se sono arrabbiati, beh, è meglio che ti controlli perché ovviamente hai fatto qualcosa di sbagliato.

Per quanto ti tolgono e per quanto ti fanno credere che sei totalmente incapace di controllare la tua vita, si aspettano che tu sia responsabile di come si sentono.

Ti fanno credere che vuoi quello che vogliono loro.

Tutti cominciamo le relazioni con delle esigenze e dei motivi di rottura. Ma è naturale, quando si comincia a fondere due vite, che si scenda a compromessi. Cosa non è normale: Quando devi mettere completamente da parte ciò che vuoi e di cui hai bisogno nel tentativo di placare il tuo partner. Se iniziate a rendervi conto che i bisogni del vostro partner vengono soddisfatti molto più spesso dei vostri, potreste essere sposati con un manipolatore.

Vi state arrendendo a ciò che vogliono per sensi di colpa o perché vi hanno fatto sentire responsabili del loro modo di sentirsi? Hai rinunciato a ciò che vuoi perché ti hanno fatto credere che dovresti volere qualcos’altro? Se hai risposto “sì” a una qualsiasi di queste domande, potresti voler riconsiderare la relazione.

Ho tollerato l’abuso perché sono stato educato a pensare di meritarlo

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: Se il tuo uomo fa queste 5 cose, sei stata MANIPOLATA.