Se sei come me, hai visto qualche film di arti marziali nella tua giornata. E con “qualche” intendo ovviamente “troppi”. È un cinema veloce e divertente: non c’è momento della giornata in cui non sia dell’umore giusto per vedere qualcuno che si becca un Iron Palm al torace, o che si fa tagliare la mano da una spada samurai. Ci sono un sacco di ragazzi che sognano di essere bravi combattenti come, ad esempio, un Bruce Lee (o anche un Jet Li).

Ma questi film, anche se innegabilmente degni di essere visti, dipingono un quadro non proprio accurato di come le arti marziali possano entrare in un combattimento nel mondo reale. I combattimenti raramente durano diversi minuti, ma solo pochi intensi secondi. E questo è il punto: un combattimento potrebbe accadere in qualsiasi momento, ovunque, e la maggior parte delle persone non sa come difendersi efficacemente. Non serve Jason Bourne o Bruce Lee per terminare una lotta in una raffica di pugni e calci rotanti – basta conoscere una manciata di mosse per difendersi in strada.

Con questo in mente, ecco una breve guida alle migliori arti marziali da esplorare se si vuole rimanere vivi nel bel mezzo di una lotta di strada.

Krav Maga

Krav Maga è il sistema ufficiale di autodifesa creato e usato dall’esercito israeliano, un gruppo ampiamente riconosciuto come una delle forze armate più dure del mondo. Si concentra sulla neutralizzazione della minaccia, l’efficienza dei movimenti e l’efficacia brutale.
Il Krav Maga è famoso per il suo approccio pragmatico all’autodifesa, bypassando le esercitazioni solitarie che fanno perdere tempo ad altri stili di combattimento, e dando ai suoi praticanti gli strumenti necessari per terminare rapidamente un confronto in strada. L’addestramento tecnico spazia dai pugni e calci appropriati al disarmo con la pistola e alla difesa contro più aggressori. Ecco un video del Krav Maga in azione:

Ignorate la musica stupida. Questi ragazzi potrebbero farti a pezzi.

Brazilian Jiu-Jitsu

Il Brazilian Jiu-Jitsu è salito alla ribalta quando Royce Gracie ha vinto il primo Ultimate Fighting Championship e ha rapidamente cementato il suo posto come l’arte marziale più importante del mondo per il combattimento uno contro uno, senza armi.

Il padre di Royce, Helio Gracie, ha sviluppato il sistema a Rio de Janeiro, in parte perché non era abbastanza forte per mettere in pratica alcune delle tecniche tradizionali del Jiu-Jitsu giapponese, basate sui muscoli. Invece, ha inventato il suo sistema che si basava sull’uso intelligente della meccanica del corpo per consentire ai combattenti più piccoli di superare gli avversari più grandi. È perfetto se non sei necessariamente costruito come Hulk Hogan.

Piuttosto che sui lanci, Gracie si è concentrato sul portare il combattimento a terra e finirlo con uno strangolamento o un blocco comune. Tutti hanno almeno qualche idea su come tirare un pugno, ma si scopre che quando si mette qualcuno sulla schiena, la maggior parte delle persone non ha idea di cosa fare. Questo offre l’opportunità a qualcuno addestrato nel Brazilian Jiu-Jitsu di entrare e finire il lavoro rapidamente e facilmente.

Muay Thai

Muay Thai è un’altra arte marziale che ha ottenuto molta attenzione a causa della sua associazione con i combattenti UFC (e, più recentemente, gli angeli di Victoria’s Secret). E con buona ragione – non c’è un solo combattente nella UFC che non si sia allenato nella Muay Thai.

Lo stile notoriamente selvaggio di kickboxing dalla Thailandia è anche chiamato “la scienza degli otto arti”, perché oltre alle solite due mani e due piedi, fa anche un uso estensivo di ginocchia e gomiti. Come qualsiasi combattente di stand-up vi dirà, non c’è posto in cui vorreste essere meno del clinch di un combattente di Muay Thai, dove ginocchia e gomiti feroci possono arrivare da quasi ogni angolo. La Muay Thai è uno stile che si concentra sullo sparring e sull’atto vero e proprio del combattimento, quindi puoi essere sicuro che indosserai i guantoni in men che non si dica.

Il mondo è un luogo vasto e bellissimo, e le persone hanno cercato di uccidersi a vicenda fin dall’alba dei tempi. Nel corso degli anni, hanno creato migliaia di diversi sistemi di combattimento per aiutarli in questa ricerca. Ma quando si tratta di quello che vi terrà al sicuro per strada, non tutti sono creati uguali. Se hai intenzione di imparare a combattere, ricordati di combattere in modo intelligente.