28 settimane di gravidanza: consigli, sintomi e cosa aspettarsi
Hai raggiunto la soglia delle 28 settimane di gravidanza (che corrisponde a quasi 7 mesi di gravidanza) e le cose cominciano a diventare molto eccitanti per te e il tuo bambino!
In questo articolo:
- Quanto è grande il mio bambino a 28 settimane?
- Cosa fa il mio bambino a 28 settimane?
- Sintomi comuni a cui fare attenzione a 28 settimane di gravidanza
- Cosa fa il mio corpo a 28 settimane?
- 28 settimane di gravidanza quanti mesi sono?
- Cose a cui pensare questa settimana
A 28 settimane di gravidanza, puoi iniziare a costruire un legame con il tuo bambino parlando e cantando, e avrai alcuni test per controllare la tua salute a questo punto della gravidanza.
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Scopri cos’altro sta succedendo al tuo bambino e al tuo corpo a 28 settimane.
Quanto è grande il mio bambino a 28 settimane?
Il tuo bambino è grande come una melanzana questa settimana, con due chili e mezzo e quasi 15 pollici di lunghezza dalla cima ai piedi. Si sta anche preparando ad incontrare il mondo esterno, sistemandosi nella posizione corretta per la nascita con la testa rivolta verso il basso.
Cosa fa il mio bambino a 28 settimane?
Non hai ancora conosciuto il tuo bambino, ma non è troppo presto per te e il tuo partner per iniziare a legare con lui. Se state cantando alla radio, spettegolando con gli amici o semplicemente chiacchierando tra di voi, il vostro bambino sarà in grado di sentirlo.
In effetti, il suono della tua voce aiuterà a calmarla – alcuni studi hanno dimostrato che il ritmo cardiaco della tua bambina si abbassa quando sente la tua voce. Benedetta! Incoraggia anche il tuo partner a parlare con il tuo pancione: è un ottimo modo per iniziare a creare un legame tra loro.
Anche gli occhi del tuo bambino sono più sviluppati che mai: ora non solo può sbattere le palpebre, ma anche divertirsi a sbattere le ciglia che sono cresciute di recente. La sua vista è così buona che potrebbe anche essere in grado di vedere la luce che filtra attraverso il tuo grembo.
Ha anche iniziato a sognarti: l’attività delle onde cerebrali misurata nei feti mostra che i bambini nel grembo materno attraversano diversi cicli di sonno, compresa la fase REM, quando si sognano.
Sintomi comuni a cui prestare attenzione a 28 settimane di gravidanza:
1) Naso chiuso
Se ti sembra di avere il raffreddore, questo può essere dovuto agli alti livelli di ormoni della gravidanza che aumentano il flusso di sangue alle membrane mucose del tuo naso e le fanno gonfiare. Le strisce nasali possono aiutare ad aprire le narici e rendere più facile la respirazione.
2) Svenimenti
Il tuo pancione potrebbe farti sentire un po’ stordita, poiché l’aumento della pressione sui vasi sanguigni riduce il flusso di sangue al cervello. Se ti senti stordita, assicurati di mantenere il tuo sangue che circola bene bevendo molta acqua.
3) Sciatica
Potresti anche avvertire un formicolio alle gambe, noto anche come sciatica. Mentre il tuo bambino si muove per prepararsi al parto, la sua testa potrebbe decidere di appoggiarsi sul nervo sciatico nella parte inferiore della tua spina dorsale, portandoti a sensazioni poco piacevoli: dolore lancinante, formicolio o intorpidimento nelle natiche e nella parte posteriore delle tue gambe. Mentre la sensazione può passare se il tuo bambino cambia posizione, può anche rimanere con te fino al parto. Prova a riposare, bagni caldi, stiramenti o un cuscinetto riscaldante per aiutare con il dolore.
4) Costipazione
Gli ormoni della gravidanza come la relaxina sono impegnati a sciogliere i legamenti del tuo corpo per quando arriva il tuo bambino. Un altro effetto sfortunato è che rilassano anche i muscoli intorno all’intestino, lasciandoti con una digestione lenta. Questo può portare a – oh gioia! – stitichezza. Fortunatamente, ci sono alcune semplici modifiche alla dieta che puoi fare per accelerare le cose: includi più alimenti ricchi di fibre nella tua dieta, come pane integrale, fagioli e legumi e avena. Bevi molti liquidi, e anche l’esercizio fisico leggero come il nuoto o le passeggiate possono aiutare a far muovere le cose.
5) Problemi di sonno
Ormoni, nervi e il tuo pancione sono tutti fattori che ti causeranno problemi e ti terranno sveglia la notte!
6) Seni che perdono
In questa fase, i tuoi seni potrebbero aver iniziato a produrre colostro che è una sostanza gialla. Questo è perfettamente normale – alcuni potrebbero soffrirne e altri potrebbero essere fortunati ed evitarlo!
7) Mancanza di respiro
Mentre la crescita del tuo bambino continua ad affollare i tuoi polmoni, diventa più difficile prendere fiato. Prendila con calma e rimani il più rilassato possibile.
Cosa sta facendo il mio corpo a 28 settimane?
Ora – sei arrivata fin qui e sei nel tuo terzo e ultimo trimestre! Inizierai a visitare il tuo medico o l’ostetrica più che mai in questa fase, ogni due settimane, passando a ogni settimana una volta raggiunta la 36a settimana di gravidanza (arriverà prima di quanto pensi!).
Ci saranno un sacco di esami da fare ora, dalle analisi del sangue per l’HIV e la sifilide ai test per la tolleranza al glucosio.
28 settimane di gravidanza quanti mesi sono?
Tenere traccia di quante settimane e mesi di gravidanza sei può essere difficile! Quando arrivi a 28 settimane di gravidanza, sarai al settimo mese di gravidanza e stai per entrare nel terzo trimestre.
Cosa fare questa settimana:
A circa questo punto della gravidanza, la tua ostetrica controllerà il tuo emocromo per assicurarsi che tu non sia anemica e ti prescriverà degli integratori di ferro se lo sei.
Ti verrà anche controllato il diabete gestazionale con un test di tolleranza al glucosio. Ti verrà chiesto di digiunare la notte prima e al tuo appuntamento, la tua ostetrica prenderà un campione di urina per ottenere un livello di base a digiuno. Ti verrà poi dato un carico di glucosio – di solito una bevanda densa e zuccherata – e sarai testata di nuovo – o due ore dopo o con test di puntura di sangue ogni mezz’ora. Questo per vedere come il tuo corpo tratta il glucosio (lo zucchero che hai bevuto). In poche parole, se il tuo corpo non può produrre insulina, che è necessaria per aiutare a ridurre il glucosio a livelli normali, potrebbe essere un segno di diabete gestazionale.
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