OMG, 16 settimane! Stai andando alla grande in questo secondo trimestre! Cosa ci si può aspettare a 16 settimane di gravidanza con due gemelli? Abbiamo compilato una lista di sintomi comuni, cose da fare questa settimana, consigli sulla gravidanza, preoccupazioni sulla gravidanza, domande da fare al tuo medico, consigli di altre mamme incinte di gemelli, e tonnellate di altre informazioni qui sotto per aiutarti in questa settimana nella tua gravidanza gemellare. Buon divertimento!

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15 settimane incinta di gemelli
17 settimane incinta di gemelli

16 settimane di gravidanza video

Come va con quei gemelli?

I tuoi gemelli pesano circa 3,5 once ciascuno, che è circa la dimensione di un avocado.

Anche se i capelli non sono ancora visibili, la modellazione sul cranio dei tuoi gemelli è iniziata. Le loro gambe sono più sviluppate e le loro orecchie sono vicine alla loro posizione finale.

Lista delle cose da fare

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• Pittura e decora la cameretta. Se inizi a lavorare su questo adesso, potresti essere in grado di finire prima che tu sia troppo incinta per gestirlo fisicamente. Ma dov’è il divertimento in questo? Arruola qualche amico intimo per aiutarti con le decorazioni e il montaggio/disposizione dei mobili. Ecco alcuni consigli su come pianificare la cameretta per i gemelli.

• Se i tuoi amici/familiari hanno in programma un baby shower, dì loro di programmarlo prima delle 30 settimane di gravidanza. In questo modo puoi essere (abbastanza) sicura di poter partecipare! Alcune mamme gemelle sono messe a riposo a letto presto e devono rimandare le loro docce fino a dopo l’arrivo dei bambini. Un’altra idea se sei a riposo a letto – fai venire la festa da te! Sprofondate sul vostro divano e lasciate che tutti vi trattino per la giornata.
• Prenota il tuo tour dell’ospedale e il corso di CPR/primo soccorso per neonati. Durante il tuo tour, assicurati di vedere dove sono la NICU e la sala operatoria. Nel caso in cui nessuno te l’abbia detto, dovrai partorire in sala operatoria, sia che si tratti di un parto vaginale o cesareo. Per quanto riguarda il corso di CPR/primo soccorso infantile, questo è un MUST DO. Ogni persona che si prenderà cura dei vostri bambini da sola deve fare questo corso, quindi andate avanti e iscrivete i vostri genitori, la vostra tata, ecc. per unirsi a voi.

5 consigli per una migliore 16a settimana

1. Prendete Tylenol (acetaminofene) seguito da una bevanda con caffeina per i mal di testa.
2. Mantieniti occupato per mantenere la giornata in movimento e i sintomi meno evidenti.
3. Inizia ad indossare alcuni vestiti aderenti per mostrare il tuo pancione. Fa sentire la gravidanza molto più reale!
4. Goditi la tua energia e che il tuo pancione non è così grande per uscire e “fare quello che devi fare” per preparare i bambini.
5. Inizia a pensare di mettere insieme la tua cameretta e altri “grandi acquisti” per i bambini.

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Consigli di altre mamme gemelle

• Inizia a preparare i bambini quando hai ancora energia. Allora sarai più preparata se dovrai andare a riposo a letto o partorire presto. – Mariah, Minnesota
• Va bene ascoltare i consigli o i suggerimenti e semplicemente annuire con la testa e dire grazie. Attieniti al tuo piano e a quello con cui ti senti a tuo agio. Ognuno condividerà la sua storia sul suo unico amico con multipli, quando ha partorito, e quanto presto, e se erano in NICU o no. Concentrati su di te e sui tuoi bambini e non stressarti per quello che non puoi controllare. – Meg F., Chicago, IL
• Goditi il tuo livello di energia e il tuo piccolo pancione per aumentare le cose e iniziare a far funzionare davvero le cose per i bambini. Non sai se avrai bisogno di riposo a letto entro la fine della gravidanza o se ti sarà comodo muoverti del tutto. Fai le cose in modo da avere meno preoccupazioni in seguito. – Tatiana Z., Chesapeake, VA
• L’esercizio fisico ti darà più energia. Non rimandare troppo a lungo il pasto. Dormi bene. Usa l’abbigliamento premaman! Strofina l’olio sulla pancia. – Donelle W.’
• Anche se il tuo appetito sta aumentando, resisti ai grandi pasti. Attenersi a pasti più piccoli durante il giorno aiuta con l’indigestione. – Alyson C., Black Mountain NC

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Certezze di altre mamme di gemelli

• Le mie opzioni di parto (o la loro mancanza)
• Come stanno facendo i bambini?
• Come faremo a permetterci le cose quando saranno qui?
• Come cambierà la nostra vita una volta nati?
• Sto crescendo molto in queste ultime due settimane. Quanto diventerò grande e quando? Quando comincerò a sentirmi a disagio?
• Sindrome da trasfusione gemellare a gemello (TTTS)

Domande delle mamme gemelle al loro medico

• Come posso prendere più peso?
• Come influisce la nutrizione sulla mia gravidanza?
• Consigli per la stitichezza?
• Quando devo scegliere un pediatra?
• Quando devo registrarmi in ospedale?
• Perché sento un gonfiore vaginale?
• Come sono i sintomi del TTTS dei bambini?
• Quanto tardi nella mia gravidanza posso volare?

Tipo di test che si fanno

Se hai scelto di fare un Multiple Marker Screen (MMS, anche detto Triple o Quad Screen Test), ti verrà prelevato del sangue tra la 15a settimana di gravidanza e la 20a. Questo screening misura i livelli di certe proteine e ormoni nel sangue della futura mamma per darle una valutazione più accurata del rischio di difetti del tubo neurale del bambino rispetto allo screening del primo trimestre.

L’amniocentesi è un altro test facoltativo che si fa tra la 15a e la 20a settimana. Questo test invasivo può diagnosticare difetti del tubo neurale, anomalie cromosomiche e altri disturbi genetici. È considerato sicuro nel complesso, ma comporta alcuni rischi, quindi parlane con il tuo medico per decidere se vuoi sottoporti alla procedura o meno. Puoi scegliere l’amniocentesi se hai un test triplo o quadruplo anormale o se il tuo bambino ha un rischio maggiore di anomalie genetiche.

Per l’amniocentesi, il medico userà l’ecografia per vedere all’interno della tua pancia incinta e guiderà un ago nel sacco amniotico per raccogliere un campione di liquido da analizzare.

FONTE: TheBump.com

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Un estratto da “Cosa fare quando ne hai due”

Dolore al legamento circolare

Per dirla semplicemente, il legamento che tiene l’utero al suo posto si allunga un po’ e fa male. Potresti rimanere bloccata in mezzo alla strada e non essere in grado di fare un altro passo. Questa è la maternità. Questo è ciò per cui abbiamo firmato. Ogni volta che mi succedeva qualcosa del genere, mia sorella mi ricordava che avevo pagato un extra per questo. Ed è valso ogni centesimo.

Dalla squadra delle mamme: “Ero meno preparata a quanto mi piacesse davvero la gravidanza. Dopo aver sentito e letto di tutti i disagi della gravidanza e di tutte le cose che possono andare male in una gravidanza gemellare, penso di essermi concentrata troppo sugli aspetti negativi. Sì, è stato difficile, scomodo e spaventoso, ma è stato anche incredibile e meraviglioso. Ho guadagnato un apprezzamento del tutto nuovo per il mio corpo grazie a ciò che è stato in grado di fare durante la gravidanza”. Cynthia M.

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Ricordo: Non dimenticare di fare una foto alla pancia!

Foto della pancia a 16 settimane di gravidanza di gemelli

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Foto di ecografia a 16 settimane incinta di due gemelli

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Fonti

AAFP. 2011b. Lo sviluppo del tuo bambino: Il secondo trimestre. Accademia americana dei medici di famiglia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Lo sviluppo fetale: Il secondo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Sviluppo fetale. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fasi della gravidanza. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Sviluppo prenatale: Come cresce il tuo bambino durante la gravidanza. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

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