È facile buttare in giro la parola “narcisista” senza sapere davvero cosa significa: Che si parli dell’ossessione per i selfie di Kim Kardashian, di Madonna che si paragona a Martin Luther King, o di Kanye West che è semplicemente Kanye, è facile dimenticare che il vero comportamento narcisistico è una condizione mentale riconosciuta. Chi soffre del cosiddetto disturbo narcisistico di personalità non è solo vanitoso, ma è grandioso nei confronti di se stesso fino all’ossessione, affascinante manipolatore e spesso ha una mancanza sociopatica di empatia verso gli altri.

Non sappiamo ancora da dove venga il narcisismo: alcuni psicologi lo collegano al disturbo borderline di personalità, altri credono che nasconda una grave mancanza di autostima (cosa che gli stessi narcisisti consapevoli contestano), e altri ancora lo hanno collegato all’abbandono da bambini. Lo studio più recente pensa che i bambini che sono iper-elogiati ma poco amati da piccoli hanno maggiori probabilità di diventare narcisisti – ma stiamo ancora essenzialmente brancolando nel buio.

In ogni caso, capire le origini del disturbo non rende più divertente avere una relazione con un narcisista – e io dovrei saperlo. Il mio ex era decisamente un narcisista, e i segnali non sono qualcosa da prendere alla leggera: i narcisisti hanno una forte reputazione di abuso emotivo.

Quindi se uno di questi 15 segni che stai uscendo con un narcisista salta fuori, per favore procedi con estrema cautela – e ricorda, da qualcuno che ci è passato, che il famoso fascino potrebbe rivoltarsi contro di te.

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Adorano essere l’eccezione alla regola.

I narcisisti credono di essere letteralmente al di sopra della legge in ogni modo. Il loro innato senso di superiorità significa che considerano i confini come una sfida – Non sfrecciare su questa strada, non puoi entrare lì, questo è solo per i membri – e traggono molto piacere dal manipolare il loro modo di superare restrizioni come queste. Perché, dopo tutto, perché le regole dovrebbero applicarsi a loro?

Non gli importa molto dei tuoi sentimenti.

Questa è la parte veramente terribile dei narcisisti, e l’ho imparata a mie spese – non possono letteralmente preoccuparsi dei tuoi sentimenti. Le altre persone, nell’universo narcisistico, esistono puramente per servire la loro grandiosa immagine di sé; è difficile per loro capire che i sentimenti esistono, o preoccuparsi se qualcuno è stato ferito.

Hanno un grosso problema con l’autorità.

Al mio ex una volta fu diagnosticato un disturbo borderline di personalità da uno psicologo, e si rifiutò di accettare la diagnosi perché il medico era “chiaramente meno intelligente di loro”. Questo è un comportamento abbastanza standard: chiunque sia in una posizione “più alta” di un narcisista è lì per essere sfidato (“come osano pensare di essere migliori di me?”) o, nel migliore dei casi, è considerato alla pari. In ogni caso, il dominio su un narcisista? Non succede. Il che ci porta a…

Dominano completamente le conversazioni, anche quando riguardano te.

La conversazione di un narcisista è sempre, sottilmente, un modo per alimentare il suo ego. Che sia attraverso la dominazione, le opinioni aggressive, o semplicemente parlando tutto il tempo, troverai difficile ottenere una parola di troppo – e anche se l’argomento è su di te, è probabile che siano le parti di te che li fanno sembrare migliori per averti frequentato. Sei un trofeo, che può essere molto bello per la tua autostima, ma impallidisce dopo un po’.

Sono intensamente affascinanti e sicuri di sé.

Questo è il motivo per cui così tante persone hanno relazioni con i narcisisti in primo luogo: sono assolutamente affascinanti e adorabili … quando vogliono impressionarti. Il mio era la persona più divertente ed eccitante nella stanza, e mi ha perseguito con grande fiducia (e un sacco di dramma, di cui più tardi). Prendono anche un sacco di rischi (perché, ehi, le regole non si applicano a loro) e sono senza paura, il che li rende grandi appuntamenti.

Ti sfidano perpetuamente (e non in senso buono).

Uscire con un narcisista è fondamentalmente una serie di conversazioni infinite in cui tu esprimi un’opinione e loro ci saltano immediatamente sopra. (Questo è in parte dove entra in gioco l’abuso emotivo: nel mio caso, il mio ex amava smontare i miei ricordi e sfidare la mia visione della realtà, che è una tecnica chiamata gaslighting). Soprattutto se credono di essere intellettualmente superiori, si divertono a smontare i tuoi pensieri e a mostrare quanto sono intelligenti. È fastidioso, per non dire altro.

Hanno iniziato con devozione, ma sono diventati rapidamente disinteressati.

Il mio ex una volta mi disse: “Di tutte le persone con cui ho preso lezioni, il tuo è l’unico intelletto che ho rispettato”. Un complimento davvero spettacolare – e che ero destinato, alla fine, a non essere all’altezza. La fonte di quel primo assalto di fascino? Pensano che tu possa essere perfetto proprio come loro, e vogliono impressionarti – ma quando diventa chiaro che non lo sei, diventano sempre meno interessati.

La loro reputazione significa tutto per loro.

Quando il mio ex fu sorpreso a tradirmi e lo dissi ad alcuni amici, l’ex mandò un messaggio immediatamente – non per scusarsi, ma per ordinarmi di smettere di dirlo alla gente per non rovinare la loro reputazione. Questa è una reazione abbastanza standard dei narcisisti. Quello che la gente pensa di loro, e il mantenimento della convinzione di essere superiori, è abbastanza totalizzante, e vi dedicheranno molto tempo ed energia.

Pensano che le vostre emozioni siano un segno di debolezza.

I narcisisti non fanno emozioni. Nel migliore dei casi, trovano le vostre emozioni confuse, e vogliono farvi sentire meglio perché questo fa di loro il partner “perfetto”; nel peggiore dei casi, le vedono come un vero e proprio confronto e fastidio. I narcisisti, secondo numerosi studi psicologici, provano le emozioni solo in modo molto superficiale, e considerano il sentimentalismo come “debolezza”.

Ti senti come un personaggio del loro ampio dramma di vita.

I narcisisti sono sempre gli eroi e le eroine delle loro storie di vita. Sia che si tratti di una scintillante storia da stracci a ricchezze del loro continuo trionfo su sfidanti minori, o di una lotta byronica con la loro stessa genialità e difficoltà, voi siete sempre un giocatore secondario. È un fenomeno chiamato offerta narcisistica, che fa sì che i narcisisti cerchino emozioni e drammi per avere accesso all’ammirazione, all’adorazione e alla notorietà.

Non hanno rispetto per i tuoi limiti.

Vedi #1 – ma raddoppia quando si tratta di te. Ogni volta che dici “no” o stabilisci un limite al loro comportamento, è solo uno straccio rosso per un toro: odiano che gli si dica cosa fare. A volte va bene, perché significa che ti incoraggiano a fare cose che non hai mai fatto prima – ma altre volte, significa che la tua personalità e le tue preferenze vengono schiacciate.

Per esempio, il mio ex mi ha fatto mangiare McDonalds per la prima volta. Mi sono ammalato e da allora non l’ho più toccato.

Richiedono un controllo costante su di te.

Un narcisista fuori controllo di una situazione? Non succede. Questo può portare ad alcuni problemi esilaranti di House Of Cards dove cercano di manipolare tutti dietro le quinte (i narcisisti sono anche terribili pettegolezzi). Ma non possono rilassarsi; hanno sempre bisogno di essere al comando di tutto, dalle vacanze agli appuntamenti alla vita in generale.

Credono che tutti li amino… o che siano gelosi di loro.

Nella mente di un narcisista, è impossibile averli incontrati e non essersi formati una forte opinione su di loro – generalmente adorazione. I narcisisti spesso credono, come il mio ex, che tutti, dagli amanti passati ai conoscenti di passaggio, siano attratti da loro. Se vedono che qualcuno non gli piace, le cose diventano brutte, e procedono a “punire” la persona e respingere la sua opinione.

Hanno una storia di infedeltà e brutte rotture.

Questa è una classica bandiera rossa. I narcisisti arrivano spesso con un serio schema di relazioni interrotte e un cattivo comportamento, di solito a che fare con l’infedeltà. La fedeltà per un narcisista è una cosa difficile: perché dovrebbero rinunciare all’affermazione dell’approvazione di un’altra persona solo per i tuoi sentimenti? Che senso ha?

Collezionano amici che li idolatrano.

Un narcisista ha spesso il suo “pacchetto”. Regina aveva le sue Mean Girls, e la maggior parte dei narcisisti avrà persone che sono accoliti o tirapiedi, che credono pienamente al mito della superiorità del narcisista e vanno d’accordo con qualsiasi cosa dicano. Gli amici sono lì per servire uno scopo, sia che si tratti di portare avanti il narcisista, o di fornire un feedback positivo. Un amico che lo sfida potrebbe essere inizialmente visto come un buon pari, ma se si spinge troppo oltre, viene ostracizzato e messo in cattiva luce.

Sei stato avvertito.

Immagini: HBO; Giphy.