Beziehungen gibt es auf vielen verschiedenen Ebenen.

Es gibt angenehme Bekanntschaftsbeziehungen, Mannschaftssportbeziehungen, Arbeitsbeziehungen, Freundschaftsbeziehungen, Beziehungen zum Abhängen, Verabredungsbeziehungen, feste Beziehungen und natürlich Liebesbeziehungen.

Wenn du ihn also magst und es ihn auf irgendeine Weise wissen lässt, machst du den ersten Schritt in Richtung einer Beziehung.

Es liegt an dir, welche Ebene der Beziehung du anstreben willst, und du weißt wahrscheinlich nicht, welche Ebene du erreichen willst, bis du ihn wirklich kennengelernt hast. Vergiss nicht, du kannst immer den Punkt wählen, an dem du aufhören willst.

Es wird euch beiden helfen, wenn du auf dem Weg genau darauf achtest, was du fühlst, was du magst und was du nicht magst, und wenn du bereit bist, ehrlich mit ihm darüber zu sein, was für dich funktioniert oder nicht funktioniert.

Der erste Schritt ist, ihn kennenzulernen.

Wenn du anfängst, jemanden zu mögen, ändern sich deine Körpersprache und deine emotionalen Reaktionen automatisch. Achte darauf, wie du dich fühlst und wie er darauf reagiert.

Interaktionen fühlen sich wirklich gut an, wenn du jemanden kennenlernst, den du magst. Sie neigen vielleicht dazu, in den guten Gefühlen zu schwelgen und Ihre unangenehmen oder störenden Reaktionen zu ignorieren oder zu verdrängen.

Andererseits, wenn du in einer früheren Beziehung tief verletzt wurdest, reagierst du vielleicht mit extremer Vorsicht und wenig Spontaneität. So oder so, achte darauf, wie DU dich fühlst, und lass dich auf diese eher verborgenen Gefühle ein. Das wird dir einen ausgewogeneren Blick auf deine Gefühle für ihn geben.

Wenn du sein Verhalten oder seine Eigenschaften magst, lass es ihn wissen.

Auch wenn etwas, das er sagt oder tut, dich stört, lass es ihn wissen, bevor du die Nase voll hast. Holen Sie sich mehr Informationen, indem Sie ihn fragen, was er denkt, fühlt oder beabsichtigt.

Schrecken Sie nicht davor zurück, nach mehr Informationen über sein Leben, seine Erfahrungen, seine Interessen und vor allem seine Leidenschaften zu fragen. Diese geben Ihnen ein Bild davon, wie er sein Leben lebt, womit er seine Zeit verbringt und wohin er seine Energie steckt. Gleiche die Dinge aus, indem du so viel von deinem Leben erzählst, wie es dir angenehm ist.

Beziehungen bauen sich Schritt für Schritt auf, indem jede Person mehr und mehr persönliche und intime Gefühle, Gedanken und Erfahrungen mitteilt.

Wenn man jemanden zum ersten Mal kennenlernt, beginnt man damit, öffentliche Fakten und Informationen zu teilen. Wenn das angenehm ist, beginnt man, Geschichten, Erfahrungen und persönliche Meinungen auszutauschen. Schließlich, wenn man sich entspannter und sicherer fühlt, beginnt man, mehr private Informationen zu teilen.

Wenn man entweder zu viel sofort oder zu wenig für zu lange Zeit mitteilt, erzeugt das Unbehagen und führt in der Regel zu einem Stillstand in der Beziehung, bis man sich besser aufeinander eingestellt hat.

Jede Beziehung ist wie ein Tanz.

Wenn man das Gefühl hat, dass man im Einklang miteinander ist, fühlt es sich angenehm an. Wenn die Dinge jedoch sehr aus dem Gleichgewicht geraten, ist es am besten, sich zurückzuziehen und das Gleichgewicht wiederzufinden. Schmerz und Ärger treten am häufigsten auf, wenn ein oder beide Tanzpartner darauf bestehen, die Dinge auf ihre Weise zu regeln.

Wenn Sie in Ihren Kontakten miteinander Fortschritte machen, achten Sie auf Ihre eigenen und seine Reaktionen.

• Fühlt es sich wie ein Tanz an? Oder fühlt es sich einseitig an?
• Hast du das Gefühl, dass du ihn wirklich kennen lernst?
• Haben Sie das Gefühl, dass er Sie versteht und einen genauen Eindruck von Ihnen bekommt?
• Fühlen Sie sich gesehen und anerkannt?
• Oder fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, aus dem Gleichgewicht gebracht, ängstlich?

Achte genau darauf, ob du ihn so magst, wie er ist, oder ob du dir wünschst, wünschst oder erwartest, dass er im Laufe der Beziehung anders wird.

Diskutiere nicht JEDES Gefühl, das du auf dem Weg hast.

Zu oft gibt es schon früh im Prozess des Kennenlernens rote Fahnen, die ignoriert oder nicht beachtet werden und die dir hätten sagen sollen, dass dies die höchste Stufe in dieser Beziehung ist. Sei dir bei jedem Schritt in Richtung mehr Intimität bewusst, dass es ein Schritt ist, den du machen willst.

Wenn es das nicht ist, gehe es langsamer an.

Rufen Sie nicht so oft an oder schreiben Sie keine SMS. Teilen Sie nicht so viel mit. Besprechen Sie Ihre Bedenken mit ihm, aber wenn Sie sich immer noch nicht wohl fühlen, dann bleiben Sie auf dem Niveau, auf dem Sie sich gut fühlen. Wenn du dir mehr Intimität wünschst, dann teile auch das mit.

Der Punkt, an dem du dich wieder einpendelst, wird auf Gegenseitigkeit beruhen, wenn du bei jedem Schritt auf dem Weg ehrlich gewesen bist.

So, mag ihn, lerne ihn kennen, und melde dich immer wieder bei dir und ihm, um zu sehen, wie die Dinge für euch beide laufen. Wer weiß, vielleicht hast du am Ende einen Freund, einen Kumpel, einen alten Bekannten oder eine lebenslange Liebe. Nutze die Chance oder nicht. Du hast die Wahl.

Margalis Fjelstad, Ph.D., LMFT – www.margalistherapy.com