Spring 2005

By Tricia A. Seifert, University of Iowa

Abstract

A jóllét egy dinamikus fogalom, amely magában foglalja a szubjektív, szociális és pszichológiai dimenziókat, valamint az egészséggel kapcsolatos viselkedést. A Ryff Scales of Psychological Well-Being egy elméletileg megalapozott eszköz, amely kifejezetten a pszichológiai jóllét több aspektusának mérésére összpontosít. Ezek az aspektusok a következők:

• önérzet.elfogadás
• minőségi kapcsolatok kialakítása másokkal
• a gondolkodás és cselekvés autonómiájának érzése
• a komplex környezet kezelésének képessége a személyes igényeknek és értékeknek megfelelően
• az értelmes célok követése és az életcél érzése
• folytonos növekedés és fejlődés személyiségként

Ez az egyszerű leltár könnyen hozzáférhető és könnyen kezelhető.

Bevezetés

A jóllét sokrétű fogalom. Gyakran úgy gondolnak rá, mint a bölcsészettudományok egyik jellemzőjére, amely olyan oktatási találkozások eredménye, amelyek egyszerre irányítják a diákokat az élet értelmének és irányának keresésében, és segítik őket abban, hogy felismerjék valódi lehetőségeiket. A Ryff egy egyszerű és viszonylag rövid felmérés, amely a jóllét pszichológiai összetevőjét méri fel. Ez az áttekintés tárgyalja a Ryff adminisztrációját és költségeit; az eszköz elméleti hátterét, fejlesztését és pszichometriai tulajdonságait; valamint az eszköz lehetséges felhasználását a felsőoktatási értékelési környezetben.

A Ryff Scales of Psychological Well-Being

A Ryff-leltár 84 kérdésből (hosszú forma) vagy 54 kérdésből (közepes forma) áll. Létezik egy rövid forma is, de ez statisztikailag megbízhatatlan, ezért nem használható értékelésre. Mind a hosszú, mind a közepes forma a pszichológiai jóllét hat területét tükröző állítássorozatból áll: autonómia, a környezet elsajátítása, személyes növekedés, pozitív kapcsolat másokkal, életcél és önelfogadás. A válaszadók az állításokat 1-től 6-ig terjedő skálán értékelik, ahol az 1 az erős egyet nem értést, a 6 pedig az erős egyetértést jelzi.

A következőkben a Ryff-leltár által mért jóllét egyes területeiről találhatók példakijelentések:

Autonómia

Bízom a véleményemben, még akkor is, ha az ellentétes az általános konszenzussal.

Környezeti uralom

Általában úgy érzem, hogy én vagyok a felelős a helyzetért, amelyben élek.

Személyes fejlődés

Nem tartom fontosnak, hogy új tapasztalatokat szerezzek, amelyek megkérdőjelezik azt, ahogyan magadról és a világról gondolkodsz.

Pozitív kapcsolat másokkal

Az emberek adakozó emberként jellemeznének, aki hajlandó megosztani az időmet másokkal.

Cél az életben

Néhány ember céltalanul bolyong az életben, de én nem tartozom közéjük.

Szeretem a személyiségem legtöbb aspektusát.

A válaszokat mind a hat kategóriában összesítettük (a válaszok körülbelül fele fordított értékelést kapott, ami a teszt törzslapján fel van tüntetve). Minden egyes kategória esetében a magas pontszám azt jelzi, hogy a válaszadó uralja az adott területet az életében. Ezzel szemben az alacsony pontszám azt mutatja, hogy a válaszadó nehezen érzi jól magát az adott fogalomban. Lásd az alábbi 1. táblázatot.

1. táblázat

A jóllét elmélet által vezérelt dimenzióinak definícióiª

Self-elfogadás

magas pontszám: Pozitív attitűddel rendelkezik önmagával szemben; elismeri és elfogadja önmaga több aspektusát, beleértve a jó és rossz tulajdonságokat is; pozitívan viszonyul az előző életéhez.

Alacsony pontszámú: Elégedetlennek érzi magát önmagával; csalódott az előző életével történtek miatt; bizonyos személyes tulajdonságai miatt aggódik; más szeretne lenni, mint ami most van.

Pozitív kapcsolat másokkal

Magas pontszámú: Meleg, kielégítő, bizalomteljes kapcsolatai vannak másokkal; aggódik mások jóléte miatt; erős empátiára, szeretetre és intimitásra képes; megérti az emberi kapcsolatok adok-kapok viszonyát.

alacsony pontszámú: Kevés szoros, bizalomteljes kapcsolata van másokkal; nehezen tud melegszívű, nyitott és másokért aggódó lenni; elszigetelt és frusztrált az interperszonális kapcsolatokban; nem hajlandó kompromisszumokat kötni a másokkal való fontos kapcsolatok fenntartása érdekében.

Autonómia

magas pontszámú: Önmeghatározó és független; képes ellenállni a társadalmi nyomásnak, hogy bizonyos módon gondolkodjon és cselekedjen; a viselkedést belülről szabályozza; önmagát személyes normák alapján értékeli.

alacsony pontszámú: Aggódik mások elvárásai és értékelései miatt; fontos döntések meghozatalakor mások megítélésére támaszkodik; alkalmazkodik a társadalmi nyomásnak, hogy bizonyos módon gondolkodjon és cselekedjen.

Környezeti elsajátítás

magas pontszámú: Mesteri és kompetenciaérzéssel rendelkezik a környezet irányításában; külső tevékenységek összetett sorát irányítja; hatékonyan használja ki a környező lehetőségeket; képes a személyes szükségleteinek és értékeinek megfelelő kontextusokat kiválasztani vagy létrehozni.

alacsony pontszámú: Nehézségekbe ütközik a mindennapi ügyek intézése; úgy érzi, képtelen megváltoztatni vagy javítani a környező környezetet; nincs tisztában a környező lehetőségekkel; nem érzi a külső világ feletti kontrollt.

Életcél az életben

Magas pontszámú:

alacsony pontszámú: Vannak céljai az életben és irányultságérzete; úgy érzi, hogy van értelme a jelenlegi és a korábbi életének; olyan meggyőződéseket vall, amelyek célt adnak az életnek; vannak céljai és célkitűzései az élethez.

alacsony pontszámú: Hiányzik az élet értelmének érzete; kevés célja vagy célja van, nincs irányultságérzete; nem látja az elmúlt élet célját; nincs olyan szemlélete vagy hite, amely értelmet adna az életnek.

Személyi növekedés

Magas pontszámú: A folyamatos fejlődés érzése; úgy látja magát, mint aki növekszik és bővül; nyitott az új tapasztalatokra; úgy érzi, hogy megvalósítja a benne rejlő lehetőségeket; idővel javulást lát önmagában és viselkedésében; olyan módon változik, amely nagyobb önismeretet és hatékonyságot tükröz.

Alacsony pontszámú: Személyes stagnálás érzése van; nem érzi, hogy idővel fejlődik vagy bővül; unatkozik és érdektelennek érzi az életet; úgy érzi, hogy képtelen új attitűdök vagy viselkedésmódok kialakítására.

ª Ez a táblázat Ryff és Keyes (1995, 1072. o.)

Ki használhatja? Hogyan kellene használni?

A felsőoktatásban a Ryff-t számos környezetben lehetne használni, például a felvételi és záró értékelés részeként egy hallgatói tanácsadó központban. A tanácsadók láthatnák, hogy a tanácsadási ülések milyen hatással voltak a hallgatók pszichológiai jóllétére. A spirituális tanácsadók is használhatnák a leltárt a hallgatókkal folytatott, az élet értelmes céljának kialakításáról szóló párbeszédek során, az igazi “hivatás” megtalálása felé vezető úton. Talán a legkézenfekvőbb hely, ahol ezt az eszközt a felsőoktatási környezetben lehet használni, az egészségügyi vagy wellness tantervvel együtt a kollégiumokban, a görög betűs szervezetekben és az elsőévesek tapasztalatszerzési programjaiban. Az oktatók a Ryff-et a programok beindítása előtt és után is alkalmazhatnák, hogy felmérjék a hallgatók pszichológiai jóllétére gyakorolt hatásukat. Ily módon a Ryff-skálákat eszközként lehetne használni, hogy milyen típusú programokat lehetne biztosítani a pszichológiai jóllét fokozása érdekében.

Általánosabban, a Ryff-et be lehetne adni a hallgatói populációnak a főiskolai karrier elején és végén, hogy mérni lehessen a jóllét kollektív fejlődését az idő múlásával. A kutatók azt is fontolóra vehetik, hogy a hallgatók demográfiai adataira (pl. társadalmi-gazdasági státusz, etnikai háttér, tanulmányi átlag, szak stb.) vonatkozó adatokat kombinálják a Ryff-felmérés eredményeivel, hogy megvizsgálják a hallgatók jellemzői és a jóllét közötti összefüggéseket.

A Ryff kitöltésével járó reflektív folyamat miatt a felmérést végzőknek gondosságot és törődést kell tanúsítaniuk a résztvevők iránt. Az is fontos, hogy a Ryff kérdőívet adminisztrálók a kérdőív beadása előtt elismerjék a válaszadóknak, hogy az eszköz kitöltése önreflexiót igényel, ami némileg kényelmetlen lehet. Ha a Ryff eredményeit megosztják a résztvevőkkel, javaslom, hogy szánjanak időt az eredmények mélyreható megvitatására és/vagy az egyetemen belüli és kívüli források biztosítására a hallgatók számára, akiknek szükségük van a tapasztalat feldolgozására és arra, hogy mit tanultak belőle.

Korlátozások

A Ryff-skálák egyik korlátja, hogy a pszichológiai jólét önbevallásos értékelésére támaszkodik. Mint minden önbevallásos mérőeszköz esetében, előfordulhat, hogy a diákok olyan módon válaszolnak, amely társadalmilag kívánatos, ahelyett, hogy felfednék az egyes állításokra adott tényleges válaszukat. Ryff azt javasolja, hogy ahhoz, hogy teljesebb képet kapjunk a válaszadó pszichológiai jóllétéről, megfigyelési vagy felmérési adatokra van szükség másoktól, akik közel állnak a válaszadóhoz vagy fontosak számára. Az utolsó korlátozás az, hogy az eszköz érvényességét nem hagyományos korú egyetemi hallgatókon, hanem 25 éves vagy idősebb felnőtteken tesztelték. Bár ez korlátozást jelent, tekintettel a nem hagyományos korú főiskolai hallgatók egyre növekvő arányára, úgy vélem, hogy ez kisebb aggodalomra ad okot.

Adminisztráció és költségek

A Ryff használatáért nem kell fizetni. Az intézményeknek azonban ki kell fizetniük a reprodukálás költségeit az elektronikus törzsfájlból, amelyet kérésre elküldenek. Az adatbevitel és az elemzés költségei a felmérést kérő felet terhelik, amelyet ülve, telefonon vagy postai úton lehet elvégezni. Nincs szükség tesztfelügyelőkre.

A Ryff Scales of Psychological Well-Being használata iránt érdeklődő intézmények vagy szervezetek a kérést és az eszköz felhasználási módjának leírását küldjék el Dr. Carol Ryffnek; University of Wisconsin; Institute on Aging; 2245 Medical Sciences Center; 1300 University Avenue; Madison, WI 53706; Phone: (608) 262-1818; Fax: (608) 263-6211; email:[email protected]. Dr. Ryff kéri, hogy az intézmények vagy szervezetek bocsássák rendelkezésére tanulmányuk eredményeit és a későbbi folyóiratcikkek idézeteit.

A teszt mögött álló elmélet

A pszichológiai jóllét elméletileg levezetett konstrukcióinak értékelése alapvető kihívásokba ütközik. Az elmúlt évszázad nagy részében a jóllét hipotetikus perspektíváinak kevés, vagy egyáltalán nem volt empirikus hatása, mert nem voltak hiteles mérőszámaik. Ráadásul a jóllét fogalmára vonatkozó kritériumok sokfélék, széleskörűek és értékekkel terheltek voltak. Mivel a pszichológiai jólét hiteles, elméletileg levezetett értékelései nem léteztek, gyakran használtak nem elméleti koncepciókat, bár ezek a konstruktumok meghatározásában korlátozottak voltak.

Carol Ryff kutató felismerte, hogy szükség van egy olyan eszközre, amely a pszichológiai jóllét elméletileg levezetett konstruktumait méri. Miután összefoglalta a mentális egészség , az önmegvalósítás , az optimális működés , az érettség és a fejlődési élettartam elméleti irodalmát , Ryff megállapította, hogy ezek a különböző területek egy sor alapvető konstruktum vagy dimenzió körül konvergáltak: önelfogadás, pozitív kapcsolatok másokkal, autonómia, a környezet elsajátítása, életcél és személyes növekedés.

A műszer kifejlesztése

Ryff a pszichológiai jóllét elméletileg megalapozott alapdimenzióinak mérésére szolgáló műszer megtervezésének folyamatát olyan definíciók kidolgozásával kezdte, amelyek megkülönböztetik az egyes dimenziók skálaként mért pólusait. Például az önelfogadás magas pontszámát elérő személy “pozitív attitűddel rendelkezik önmagával szemben; elismeri és elfogadja önmaga több aspektusát, beleértve a jó és rossz tulajdonságokat is; pozitívnak érzi az elmúlt életét”, míg ugyanezen a skálán az alacsony pontszámot elérő személy “elégedetlen önmagával; csalódott az elmúlt életével történtek miatt; nyugtalan bizonyos személyes tulajdonságai miatt; más szeretne lenni, mint amilyen”. A jóllét elméletileg irányított dimenzióinak összes definícióját lásd az 1. táblázatban.

A definíciókat útmutatásként használva az írók 80 tételt alkottak minden skálához (40 tételt a skála definíciójának minden pólusához). Az itemekre vonatkozó irányelvek a következők voltak: (1) az itemnek önleírónak kellett lennie, és illeszkednie kellett az elméleti definícióhoz, valamint (2) az itemnek mindkét nemre és különböző életkorúakra alkalmazhatónak kellett lennie. Azokat a tételeket, amelyek nem voltak egyértelműek, redundánsak, nem illeszkedtek a dimenzió meghatározásához, nem különböztek más dimenzióktól, vagy nem voltak képesek változó válaszokat adni, vagy nem tartalmazták a skála definíciójának minden aspektusát, kizárták. Ebből a kizárási folyamatból minden skála esetében 32 tétel maradt meg (16 a skála definíciójának minden egyes pólusára). Ezt az eszközt ezután 321 férfiból és nőből álló csoporton ideiglenesen tesztelték. A válaszadók minden egyes tételre vonatkozóan egy hatfokozatú skálán értékelték magukat a teljes mértékben egyetértéstől a teljes mértékben nem egyetértésig terjedő skálán.

A 321 válaszadó adataiból kiszámították a tételek és a skálák közötti korrelációkat, ami a tételek kirekesztésének újabb körét eredményezte. A végső szakaszban minden skála 20 tételből állt (nagyjából 10 tétel a skála definíciójának minden egyes pólusára).

A pszichológiai jóllét Ryff-skáláinak jelenleg három változata létezik. A leghosszabb 84 tételből áll (minden skála 14 tételből), és Ryff és munkatársai használják a Wisconsin-Madison Egyetem Öregedési Intézetében. A középhosszú változat 54 tételből áll (skálánként 9), és jelenleg a Wisconsin Longitudinal Study használja. A legrövidebb változat, amelyet országos telefonos felmérésekhez fejlesztettek ki, 18 tételből áll (skálánként 3), és számos nagyszabású országos és nemzetközi felmérésben használják. A pszichológiai jóllétnek a Ryff-leltárral mért többdimenziós struktúráját 25 éves és idősebb angol nyelvű felnőttek országos reprezentatív mintáján tesztelték és validálták.

A belső konzisztencia (gyakran Cronbach alfával mérik) arra utal, hogy egy skála itemkészletének válaszai milyen valószínűséggel azonosak. A Ryff-eszköz rövid változata alacsony belső konzisztenciával rendelkezik, és nem ajánlott a pszichológiai jóllét magas színvonalú felmérésére. Lásd az alábbi 2. táblázatot.

Pszichometriai tulajdonságai a pszichológiai jóllét Ryff-skáláinak

Skálák	A 20 itemes szülői skála belső konzisztenciája	Test-reteszt megbízhatósága a 20-…itemes szülői skála	14 itemes skála korrelációja a 20 itemes szülői skálával	A 20 itemes szülői skála belső konzisztenciája	A 3 itemes skála belső konzisztenciája
önelfogadás	.93	.85	.99	.91	.52
Pozitív kapcsolat másokkal	.91	.83	.98	.88	.56
Autonómia	.86	.88	.97	.83	.37
Környezeti uralom	.90	.81	.98	.86	.49
Életcél	.90	.82	.98	.88	.33
Személyes növekedés	.87	.81	.97	.85	.40

Következtetés

Minden kisebb korlátozás ellenére (Pl, az eszközt nem tesztelték kifejezetten hagyományos korú főiskolai hallgatókon, a rövid változat alacsony belső konzisztenciája és az önprezentációs torzítás lehetősége), úgy vélem, hogy a Ryff Scales of Psychological Well-Being a pszichológiai jóllét érvényes és megbízható mérőeszköze. Segítséget nyújthat a főiskoláknak és egyetemeknek annak megértésében, hogy hallgatóik milyen mértékben fogadják el önmagukat, milyen értelmes célokat követnek életcéllal, milyen minőségi kapcsolatokat alakítottak ki másokkal, mennyire önállóak gondolkodásban és cselekvésben, mennyire képesek a komplex környezetet a személyes szükségleteiknek és értékeiknek megfelelően kezelni, és mennyire képesek folyamatosan növekedni és fejlődni. Bár az eszköz nem méri a jóllét minden dimenzióját, a diákok pszichológiai jóllétének ismerete segítheti az intézményeket abban, hogy értelmes és szándékos programokat dolgozzanak ki a jóllét ezen dimenzióinak fokozására.

1. Allport, G. (1961). A személyiség mintázata és növekedése. New York: Holt, Rinehart, & Winston.
2. Buhler, C. (1935). Az életgörbe az életrajzokban tanulmányozva. Journal of Applied Psychology, 19, 405-409.
3. Buhler, C., & Massarik, F. (szerk.). (1968). Az emberi életpálya. New York: Springer.
4. Erikson, E. (1959). Az identitás és az életciklus. Pszichológiai kérdések, 1, 18-164.
5. Galbraith, G., Strauss, M., Jordan-Viola, E., & Cross, H. (1974). Férfiak és nők szociális kívánatossági értékelései: Egy szexuális elemkészlet. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 42, 909-910.
6. Jahoda, C. (1958). A pozitív mentális egészség jelenlegi koncepciói. New York: Basic Books.
7. Maslow, A. (1968). A lét pszichológiája felé (2. kiadás). New York: Van Nostrand.
8. Neugarten, B. (1968). A középkorúság tudatossága. In B. Neugarten (szerk.), Középkor és öregedés (pp. 93-98). Chicago: University of Chicago Press.
9. Neugarten, B. (1973). Személyiségváltozás a késői életkorban: A developmental perspective. In C. Eisdorfer & M. Lawton (Eds.), A felnőttkori fejlődés és öregedés pszichológiája (pp. 311-335). Washington, D.C.: Amerikai Pszichológiai Társaság.
10. Rogers, C. (1961). A személyiséggé válásról. Boston: Houghton Mifflin.
11. Ryff, C. (1989). A boldogság minden, vagy mégis? Vizsgálódások a pszichológiai jóllét jelentéséről. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 1069-1081.
12. Ryff, C., & Keyes, C. (1995). A pszichológiai jóllét struktúrájának felülvizsgálata. Journal of Personality and Social Psychology, 69, 719-727.