Wer ist noch total geschockt, dass 2017 bald vorbei ist? Ich kann es ehrlich gesagt nicht glauben, aber ich bin so aufgeregt für 2018! Der Beginn des neuen Jahres bringt viele Gespräche über Zielsetzungen und das Erreichte von 2017 mit sich. Eine meiner Lieblingsmethoden, um über das laufende Jahr nachzudenken und einen Ausblick auf das kommende Jahr zu wagen, ist die Erstellung eines Vision Boards. Ich liebe Vision Boards, weil sie eine total kreative Möglichkeit sind, mit sich selbst über das Setzen von Zielen zu sprechen und darüber nachzudenken, wie das eigene Traumleben aussieht. Ich betrachte sie als Selbstfürsorge, denn sie sind eine wunderbare Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, besonders in der hektischen Urlaubszeit.

Sind Sie daran interessiert, Ihr eigenes Vision Board zu erstellen? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie eine Visionstafel erstellen, die tatsächlich für Sie funktioniert. Ich habe sogar ein kostenloses Arbeitsbuch entworfen, das Sie durch den Prozess führt und Ihnen hilft, Ihr Vision Board optimal zu nutzen. Ohhhh, und ein paar hübsche kostenlose Druckvorlagen, die du auch auf dein Vision Board setzen kannst!

Erschaffe die größtmögliche Vision für dein Leben, denn du wirst, was du glaubst ~ Oprah Winfrey

Wie man ein Vision Board erstellt

(Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links, d.h. wenn du einen Kauf tätigst, indem du auf einen meiner Links klickst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne zusätzliche Kosten für dich, damit ich weiterhin hilfreiche Inhalte für euch erstellen kann! Vielen Dank für die Unterstützung von Morning Coffee With Dee)

Das Mindset + Purpose

Zunächst einmal musst du den Sinn und Zweck hinter einem Vision Board wirklich verstehen und eine positive Einstellung kultivieren. Wenn Sie glauben, dass Sie einfach ein paar Bilder auf eine Pinnwand kleben können und das war’s, dann liegen Sie völlig falsch. Wenn Sie glauben, dass Sie einfach Bilder von Dingen, die Sie sich im Leben wünschen, ausschneiden und einkleben können und sie auf magische Weise erhalten werden, weil sie auf der Tafel sind, dann haben Sie ebenfalls alles falsch verstanden. Sie sollten die Bilder und Worte für das Vision Board bewusst auswählen und verstehen, dass Sie Arbeit investieren müssen, damit das Vision Board funktioniert. Das Vision Board ist keine Zauberei für sich, aber mit der richtigen Einstellung und dem richtigen Ehrgeiz können die Ergebnisse magisch sein.

Erwarte nicht, dass dein Vision Board funktioniert, wenn DU es nicht tust! Click To Tweet

Verwandt: How to Maintain a Positive Mindset When You’re Surrounded by Negative Minds

Die Vorbereitung

1. Denken Sie über das laufende Jahr nach

Wie ich schon sagte, ist es wichtig, dass Sie Ihr Visionsboard mit Bedacht erstellen, was bedeutet, dass es eine Menge Dinge zu bedenken gibt, bevor Sie loslegen und einen Haufen Bilder aussuchen. Aus diesem Grund habe ich ein Arbeitsbuch zur Planung von Vision Boards entworfen, das dich durch die einzelnen Schritte zur Erstellung eines Vision Boards führt, das tatsächlich funktioniert. Das Arbeitsbuch enthält Arbeitsblätter für jeden Schritt, über den ich sprechen werde, sowie einige kostenlose Vorlagen zum Ausdrucken, die du für dein eigenes Vision Board verwenden kannst!

Eine Vision ist nur ein Traum ohne Taten ~ Joel Barker Click To Tweet

Der erste Schritt besteht darin, über das laufende Jahr nachzudenken. Warum? Weil es eine gute Idee ist, auf den Errungenschaften des laufenden Jahres aufzubauen, wenn du Ziele für das kommende Jahr schreibst. Das hilft Ihnen, messbare Ziele zu formulieren und sich in bestimmten Bereichen Ihres Lebens weiterzuentwickeln. Laden Sie das kostenlose Vision Board Planning Workbook herunter, um sich Anregungen für die Reflexion des laufenden Jahres zu holen!

2. Verbesserungswürdige Bereiche

Der nächste Schritt bei der Vorbereitung auf die Erstellung eines Vision Boards besteht darin, darüber nachzudenken, in welchen Bereichen Ihres Lebens Sie sich verbessern oder weiterentwickeln möchten. Schauen Sie sich bei dieser Übung die Lebensbereiche in den acht Dimensionen des Wohlbefindens an: spirituell, emotional, intellektuell, sozial, körperlich, umweltbezogen, beruflich und finanziell (kommt Ihnen das bekannt vor? so ähnlich wie die 6 Bereiche der Selbstfürsorge!) Entwickeln Sie Ziele für jeden Lebensbereich und überlegen Sie, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um diese Ziele zu erreichen. Dieser Prozess stellt sicher, dass Sie allen Lebensbereichen Ihre Aufmerksamkeit schenken und sich nicht nur auf den Bereich konzentrieren, der Ihnen im Moment am wichtigsten erscheint. Das ist wichtig, denn alle sieben Lebensbereiche wirken zusammen und tragen zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden und Ihrer Zufriedenheit mit Ihrem Leben bei. Wenn ein Bereich besonders leidet, kann sich das negativ auf andere Bereiche Ihres Lebens und Ihr allgemeines Gleichgewicht auswirken.

Verwandt: Die 6 Bereiche der Selbstfürsorge und warum Sie sie in Ihrem Leben brauchen

3. Bucket List

Die Bucket List ist für die lustigen Dinge! Denken Sie an Orte, an die Sie reisen möchten, an neue Dinge, die Sie erleben möchten, an lustige Dinge, die Sie tun möchten, an neues Essen, das Sie probieren möchten, an alles, was Ihnen in den Sinn kommt! Ihre Bucket List ist das i-Tüpfelchen auf dem neuen Jahr. Dinge, die du tun kannst, um dem Jahr etwas Würze und Aufregung zu verleihen und deine Routine zu verändern.

4. Sorge für Stimmung

Es ist wirklich wichtig, einen friedlichen Raum zu schaffen und eine positive Einstellung zu kultivieren, bevor du dein Vision Board zusammenstellst. Sie wollen nicht, dass negative Schwingungen Ihren Prozess stören, denn Sie brauchen alle positiven Schwingungen, die Sie bekommen können! Beim Vision Board geht es darum, positive Energie in Ihrem Leben zu manifestieren, also beginnen Sie dieses Projekt mit dem richtigen Fuß. Schaffen Sie sich eine ruhige Umgebung und stellen Sie sicher, dass Sie genug Platz haben, um kreativ zu sein. Zünden Sie ein paar Kerzen an, verbreiten Sie ätherische Öle, spielen Sie aufmunternde oder beruhigende Musik, meditieren Sie, was immer Sie brauchen, um sich entspannt, motiviert und inspiriert zu fühlen. Wie ich bereits sagte, betrachten Sie die Erstellung eines Vision Boards als Selbstfürsorge und als wertvolle „Ich-Zeit“.

5. Finde dein Material

Dies ist der Teil, auf den du gewartet hast, richtig? Es ist an der Zeit, all deine Bilder und Worte für dein Vision Board zu sammeln! Nutzen Sie Ihre Arbeitsblätter zur Vorplanung als Leitfaden für die gezielte Suche nach Ihren Bildern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du vorgehen kannst:

• schneide sie aus Zeitschriften aus
• benutze eine Bildsuchmaschine
• benutze Pinterest!
• erstelle deine eigenen Grafiken online mit Canva
• zeichne oder male deine eigenen Bilder

Wenn du dein Vision Board digital erstellst, speichere einfach alle deine Bilder in einem bestimmten Ordner auf deinem Desktop, damit du sie leicht wiederfindest, wenn du sie zusammenstellst. Wenn du eine Plakat- oder Korkwand verwendest, kannst du die Bilder, die du gefunden hast, kopieren und in ein Word-Dokument einfügen und sie dann alle auf einmal ausdrucken. Rette die Bäume, Mädchen.

Erstelle ein Vision Board mit der Absicht &, das nächste Jahr zu deinem bisher besten Jahr zu machen Click To Tweet

Nachdem du alle deine Bilder gefunden hast, ist es an der Zeit, die kreativen Vibes fließen zu lassen. Das ist eigentlich selbsterklärend und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun. Platzieren Sie Ihre Bilder auf Ihrem Vision Board so, wie es Ihnen am besten gefällt! Achten Sie nur darauf, dass Sie es so gestalten, dass Sie es jeden Tag gerne sehen. Etwas, das Sie und Ihr Traumleben wirklich repräsentiert.

Eine Vision ist nicht nur ein Bild von dem, was sein könnte; sie ist ein Appell an unser besseres Selbst, ein Aufruf, etwas mehr zu werden ~ Rosabeth Moss Kanter

Wie Sie Ihr Visionsbrett für sich arbeiten lassen

Wie ich vorhin schon sagte, müssen Sie sich anstrengen, wenn Sie wollen, dass Ihr Visionsbrett etwas für Sie tut. Du kannst dich nicht einfach zurücklehnen und entspannen, nur weil du ein Visionsbrett gemacht hast. Vision Boards funktionieren im Grunde wie das Gesetz der Anziehung; der Glaube, dass das Universum das erschafft und für dich bereitstellt, worauf deine Gedanken gerichtet sind. Wenn Sie sich also auf positive Gedanken konzentrieren, werden Sie auch positive Erfahrungen in Ihr Leben bringen. Das ist hier das ultimative Ziel. Hängen Sie Ihre Visionstafel an einem Ort auf, an dem Sie sie oft sehen werden. Wahrscheinlich in Ihrem Schlafzimmer, Ihrem Büro oder einem anderen Raum, in dem Sie viel Zeit verbringen.

• Schauen Sie jeden Tag auf Ihre Visionstafel, um sich daran zu erinnern, worauf Sie hinarbeiten, und um Ihnen zu helfen, konzentriert zu bleiben
• Visualisieren Sie Ihr Traumleben, wenn Sie auf Ihre Visionstafel schauen, so lebhaft wie möglich. Denken Sie positive Gedanken und überlegen Sie, was Sie tun müssen, um dieses Leben Wirklichkeit werden zu lassen
• Schauen Sie auf Ihr Vision Board, wenn Sie sich entmutigt, verloren, festgefahren, verwirrt, frustriert usw. fühlen. Holen Sie sich Inspiration und Motivation von Ihrem Vision Board, wenn Sie diese negativen Gefühle empfinden. Da Sie Ihre Visionstafel erstellt haben, während Sie sich glücklich & und inspiriert fühlten, wird der Blick auf Ihre Visionstafel diese positiven Gefühle in Ihnen hervorrufen!

Der Vision muss das Vorhaben folgen. Es reicht nicht, die Stufen anzustarren – wir müssen die Treppe hinaufgehen ~ Vance Havner

Bereit, dein eigenes zu schaffen!? Jawohl, Mädchen, das bist du, und ich habe etwas, das dir dabei helfen kann. Wie ich bereits sagte, habe ich ein kostenloses Arbeitsbuch entworfen, das dich durch den Prozess führt und dir hilft, dein Vision Board optimal zu nutzen. Das Arbeitsbuch enthält 6 Arbeitsblätter, die sicherstellen, dass Sie Ihr Visionsboard mit Absicht und Ziel gestalten. Die Arbeitsblätter enthalten Reflexionsfragen und Übungen, die Ihnen helfen, Wachstumsbereiche für das neue Jahr zu identifizieren und Ihre Leistungen des laufenden Jahres zu würdigen. Außerdem gibt es am Ende des Arbeitsbuchs 3 Seiten mit hübschen Druckvorlagen! Viel Spaß beim Gestalten und ich wünsche euch das Beste für das neue Jahr 🙂