Auch wenn ich mich selbst gerne als nachdenkliche Seele betrachte, die tiefgründig und kritisch denkt, weiß ich auch um die Macht eines guten Haartages. Die gesundheitlichen Vorteile von Moringa sind gut dokumentiert – nicht umsonst wird es der Wunderbaum genannt! Aber warum ist Moringa speziell gut für die Haare?

5 Wege, wie Moringa dem Haar zugute kommt

Als ob Sie noch einen weiteren Grund bräuchten, um Moringa zu lieben, haben wir eine Liste der Möglichkeiten zusammengestellt, wie Moringa gute Haartage unterstützt, und das zu einem Bruchteil des Preises im Vergleich zu ausgefallenen Haarkuren. Am Ende dieses Artikels haben wir eine nährende Moringa-Haarkur für Sie zusammengestellt, die Sie in Ihre wöchentliche Routine einbauen können.

Wir haben auch einen Artikel über 10 Gründe, täglich Moringa zu essen, wenn Sie sich einen schnellen Überblick verschaffen möchten. Es gibt so viele Gründe, Moringa in Ihr allgemeines Gesundheitsprogramm aufzunehmen. In diesem Artikel werden wir uns darauf beschränken, wie Moringa das Haarwachstum und die Haarstärke fördert.

#1 Das Eisen in Moringa bringt Sauerstoff zu den Wurzeln

Eisenmangel wird seit Jahren mit Haarausfall in Verbindung gebracht, was Eisen zu einem logischen Bestandteil für gesundes Haarwachstum macht. Eisen hilft, den Sauerstoff im Blut bis zur Kopfhaut zu transportieren. Wenn jeder lebende Organismus mit frischem Sauerstoff versorgt wird, wächst er besser, auch Ihre Haarfollikel!

Moringa ist eine der besten vegetarischen Eisenquellen. Schon eine Portion unseres Kuli Kuli Moringa-Pulvers deckt die Hälfte des täglich empfohlenen Eisenbedarfs. Wir berichten über weitere Möglichkeiten, warum Moringa gut für Frauen ist, falls der Gedanke an Eisen Sie neugierig auf die Einnahme von Moringa und die allgemeine Gesundheit von Frauen gemacht hat!

#2 Das Zink in Moringa regt das Haarwachstum an

Zink ist wahrscheinlich der größte Spieler in diesem Haarspiel. Niedrige Zinkwerte werden mit schlechtem Haarwachstum und sogar mit Haarausfall in Verbindung gebracht. Ein gesunder Zinkspiegel trägt auch dazu bei, dass sich geschädigte Haarfollikel schneller erholen. Zink trägt entscheidend zu gesunden Haarfollikeln bei, die die Wurzel jedes einzelnen Haares auf Ihrem Kopf sind.

#3 Die essentiellen Aminosäuren in Moringa sorgen für gesunde Haarsträhnen

Moringa ist vollgepackt mit Aminosäuren, den Bausteinen der Zellen. Einige davon sind besonders wichtig für das Haarwachstum: Arginin, Cystin, Cystein, Lysin und Methionin, die alle reichlich in Moringa vorhanden sind. Vielen Menschen fehlt es aufgrund einer schlechten oder unausgewogenen Ernährung an essentiellen Aminosäuren.

Eine Portion Moringa jeden Morgen kann Ihnen jedoch genau das geben, was Sie brauchen! Wir haben jede Menge Rezeptideen, wie Sie mit Moringa kreativ werden können.

#4 Vitamine C & E in Moringa bekämpfen oxidativen Stress

Vitamine C & E sind starke Antioxidantien. Sie helfen im Kampf gegen schädliche freie Radikale. Freie Radikale greifen den Körper sowohl von innen als auch von außen an und führen dazu, dass das Haar schwächer wird und sogar ergraut.

Vitamin C kann dazu beitragen, diese Schäden zu bekämpfen, während Vitamin E hilft, die bereits entstandenen Schäden zu reparieren. Wenn Sie mit Vitamin C auch unter dem Gesichtspunkt der Immunität vertraut sind, erfahren Sie mehr darüber in The Science Behind Nourishing Immunity.

#5 The Omega 3s in Moringa Nourish Hair

Die meisten Menschen denken an Lachs, wenn sie von Omega-3-Fettsäuren hören, aber Moringa ist eine großartige pflanzliche Quelle für diese Fettsäure. Omega-3-Fettsäuren tragen zur Verdickung der Haarsträhnen bei, indem sie sie mit gesunden Fetten aufpolstern. In einer Studie, die im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlicht wurde, stellten die Teilnehmer, die Omega-3-Präparate einnahmen, ein deutlich gesteigertes Haarwachstum sowie einen größeren Durchmesser und eine höhere Dichte ihrer Haarsträhnen fest. Wie cool ist das denn?

Moringa ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und essenziellen Aminosäuren. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, zu denen Vitamin C, Vitamin E, Selen (das in Kaltwasserfischen, Paranüssen und Eiern enthalten ist), Flavonoide und Phenole (die in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommen) gehören, hilft es, Entzündungen zu verringern.

Wenn das nicht ausreicht, um Ihre Liebe zu Moringa zu wecken, haben wir auch eine lustige und einfache „Haarmaske“ zum Ausprobieren bereitgestellt.

Bonus: Moringa-Avocado-Haarmaske

Wenn Sie Moringa bereits zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen, dann haben Sie sich bereits auf einen großartigen Haartag eingestellt! Wenn nicht, worauf wartest du dann noch?

So einfach ist es:

Zutaten:

• 1 Esslöffel Kuli Kuli Moringa Pulver
• ¼ Avocado, püriert
• 1 Esslöffel roher Honig
• 1 Esslöffel Olivenöl

Anleitung

1. Mit einer Gabel alles zusammen pürieren, bis eine schöne Paste entstanden ist. Für eine aufgeschlagene Version können Sie das Ganze auch in der Küchenmaschine verarbeiten!
2. Gut auf das Haar auftragen, vor allem auf die Spitzen. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube oder binden Sie es vorsichtig zurück.
3. Lassen Sie die Maske etwa 10 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann aus.
4. Profi-Tipp: Sie können Ihr eigenes Shampoo verwenden, um die Maske aus Ihrem Haar zu waschen, aber ich verwende gerne eine Kombination aus Backpulver und Wasser, um mein Haar auszuspülen. Je nach Haar kann es danach etwas fettig sein, aber vielleicht probierst du es am Wochenende einfach mal aus!

Nach dieser Haarmaske hast du auf jeden Fall glänzendes, weiches, üppiges „Füll-dein-Adjektiv-hier“-Haar. In Kombination mit dem Nährstoffschub, den das Moringa-Pulver auslöst, ist das mit Sicherheit eine gewinnbringende Kombination für schönes Haar!

Abschließende Gedanken

Nachdem Sie nun wissen, wie wunderbar Moringa für Ihr Haar ist, lesen Sie unseren Blogbeitrag über die Vorteile von Moringa für die Haut. Vielleicht interessieren Sie sich auch für die Vorteile von Moringa als vollständiges Pflanzenprotein oder Sie möchten mehr über seine entzündungshemmenden Eigenschaften lesen. Wir lassen Sie damit allein!