Gesundes Erdbeer-Milchshake-Rezept
Gesundes Erdbeer-Milchshake-Rezept, das mit frischen echten Erdbeeren gemacht wird, ist besonders lecker. Mit einem kleinen Trick braucht man für diesen gesunden Erdbeermilchshake, der cremig und lecker ist, nicht einmal Eiscreme!
Gibt es jemanden, der keinen Erdbeermilchshake mag, der mit ECHTEN Erdbeeren zubereitet wird?
Ich bin kein großer Fan von denen, die mit Sirup mit Erdbeergeschmack zubereitet werden. Ich mag es echt, mit Fruchtstückchen, die vor Geschmack nur so strotzen. Erdbeereis könnte funktionieren – aber ich bin mir nicht sicher, ob ich die Schuldgefühle danach ertragen kann. Deshalb liebe ich unser gesundes Erdbeer-Milchshake-Rezept für jede Tageszeit!
Wenn du ein großer Fan von gesunden Milchshakes bist, sieh dir mein gesundes Milchshake-Rezept ohne Eis an, sie sind perfekt für jeden Liebhaber gesunder Milchshakes!
Kann man einen Erdbeer-Milchshake ohne Eis machen?
Warum ja, man kann. Du musst nur gefrorene Bananen anstelle von Eiscreme verwenden, um einen gesunden Milchshake voller köstlicher Früchte zu machen. Mit gefrorenen Bananen wird der Milchshake cremig, dickflüssig und süß, ganz ohne Zuckerzusatz.
Wie man einen gesunden Erdbeer-Milchshake macht
Schneiden Sie zunächst die Bananen in Stücke und geben Sie sie in einen Ziploc-Beutel. Legen Sie den Beutel für mindestens eine Stunde in den Gefrierschrank. Sobald die Bananen gefroren sind, geben Sie sie zusammen mit Erdbeeren und einer beliebigen Milch oder einem normalen Joghurt in einen Mixer. Sie können Mandelmilch, Cashewmilch, Sojamilch, griechischen Joghurt oder eine andere Art von Milch verwenden, die Sie bevorzugen. Dann mixen Sie für etwa fünfundvierzig Sekunden, bis es fertig und cremig ist. Sofort servieren und genießen.
Was macht diesen Erdbeer-Milchshake so gesund?
Dies ist unser Lieblingsrezept für Erdbeer-Milchshake, denn er ist leicht und gesund, weil er:
- keinen Zucker
- kein Eis enthält – Gefrorene Banane und Erdbeeren machen diesen Milchshake so schaumig, dass man kein Eis verwenden muss!
- Viel Obst!
Natürlich kannst du ihn noch mehr süßen, wenn du willst (ich schlage vor, Honig hinzuzufügen), ich ziehe es normalerweise vor, ihn so zu lassen, wie er ist, aber ich bin mir sicher, dass er mit etwas Honig oder Ahornsirup absolut köstlich sein wird.
Genieße jeden Tag am meisten und sei glücklich!
Weitere Rezepte:
- Erdnussbutter-Schoko-Milchshake-Rezept
- Vanille-Milchshake
- Cookies und Sahne-Milchshake
- Mango-Milchshake
- Kokosnuss-Milchshake
Werkzeuge und Zutaten für einen gesunden Erdbeer-Milchshake:
- Blendtec Blender (Affiliate-Link)
Gesunder Erdbeer-Milchshake
Shadi HasanzadeNemati
Zutaten 1x2x3x
- 1 Banane in Stücke geschnitten
- 10 Erdbeeren
- 1 Tasse Milch Ich habe fettfreieFett
Anleitung
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Die Bananenstücke in einen Plastikbeutel geben und mindestens eine Stunde lang einfrieren.
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In einem Mixer alle Zutaten pürieren, bis die Erdbeeren zerkleinert sind und der Milchshake schaumig und dick ist.
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Genießen Sie Ihren gesunden Erdbeermilchshake!