Vous savez probablement tous que les parasites sont des organismes qui vivent dans ou sur un autre organisme. Vous aurez entendu parler du ténia, que l’on peut attraper en mangeant de la viande crue ou insuffisamment cuite qui a été contaminée. Mais il en existe de nombreux autres types.

Ils comprennent différents types de vers (helminthes), dont la taille varie de quelques millimètres à plusieurs mètres, et des protozoaires, qui sont des parasites unicellulaires microscopiques. Ils vivent souvent dans l’intestin, mais certains des plus petits peuvent aussi pénétrer dans le sang et causer des problèmes dans d’autres parties du corps.

Si l’idée d’avoir un parasite vous effraie, gardez à l’esprit que certains d’entre eux peuvent en fait avoir des effets bénéfiques sur votre santé, à l’instar de nombreuses bactéries qui vivent dans notre intestin.

Cependant, ceux dont nous parlons ici sont associés à des effets négatifs. Il s’agit notamment de perturber l’équilibre de la flore bénéfique dans l’intestin, de causer des irritations et des dommages à la muqueuse intestinale, et de réduire notre absorption des nutriments.

Si vous pensez en avoir une, il faut la traiter. Mieux vaut sortir que rentrer, comme on dit !

4 parasites courants et comment vous les attrapez

1. Les vers filiformes

Aussi appelés oxyures, ils sont fréquents chez les enfants, qui les attrapent souvent à l’école. Bien qu’ils aient l’air horrible et qu’ils provoquent des démangeaisons au niveau des fesses, ils sont relativement faciles à découvrir et à traiter avec des prescriptions en vente libre, que toute la famille doit prendre en même temps.

Le meilleur moyen de les prévenir est d’adopter une routine d’hygiène stricte – en particulier un lavage régulier et minutieux des mains.

2. Vers plats

Ce type de vers plats peut vivre dans l’intestin et atteindre une taille de plusieurs mètres. Les ténias sont les plus susceptibles de nous venir à l’esprit – et de nous faire grimacer – lorsque nous pensons aux parasites.

Communément attrapés à partir de viande de porc, de bœuf ou de poisson insuffisamment cuite, ils peuvent également être attrapés à partir d’aliments préparés par une personne infectée qui ne s’est pas lavé les mains, et à partir de légumes cultivés dans un sol contaminé par les fèces d’animaux infectés.

3. Giardia lamblia

Parasite unicellulaire très commun, que l’on attrape en buvant de l’eau contaminée ou en mangeant des fruits ou des légumes qui ont été lavés dans cette eau, ou en se baignant dans une eau contaminée.

Vous attraperez probablement cette petite bestiole dans les zones où l’assainissement est insuffisant. Bien que notre système immunitaire puisse s’en débarrasser sans aide, il peut parfois traîner et causer des problèmes.

4. Amibes

De taille variable, ce parasite est souvent ramassé lors de voyages plus lointains. Ils peuvent avoir de jolis noms (comme Dientamoeba fragilis et Entamoeba histolytica), mais leurs effets sont méchants !

Les symptômes à court terme sont la diarrhée, les douleurs d’estomac, les vomissements et le manque d’appétit, mais ils peuvent entraîner une inflammation de l’intestin (colite) et affecter le foie à la longue.

Les amibes peuvent être attrapées de la même manière que le giardia.

Blastocystis hominis

Bien qu’il s’agisse d’un parasite unicellulaire commun, il n’est pas toujours considéré comme nocif, il peut donc ne pas être testé ou diagnostiqué par votre médecin. Ce parasite intestinal pourrait être la cause  » cachée  » de vos symptômes du syndrome du côlon irritable, comme les ballonnements, les vents, les crampes et la diarrhée.

Blastocystis peut être transmis par des aliments ou de l’eau contaminés, ou par contact avec une personne infectée – notamment lors d’un voyage.

Comment savoir si vous avez un parasite ?

Avec certains des plus gros parasites, il peut être facile de découvrir que vous hébergez un visiteur.

Avec les vers filiformes, par exemple, vous pouvez voir de minuscules  » fils  » blancs dans votre caca.

Mais les parasites unicellulaires, y compris les autres décrits à gauche, sont impossibles à confirmer sans un test de selles. Votre médecin généraliste peut effectuer un test de base ; mais parfois, il ne détectera pas tous les types de parasites, ou vous pouvez avoir besoin de plusieurs tests avant qu’une infection soit diagnostiquée avec précision.

La meilleure approche peut être de travailler avec un thérapeute nutritionnel ou un naturopathe – ils auront accès à des tests intestinaux plus complets, et pourront également vous aider à traiter l’infection parasitaire, s’il y en a une.

Que pouvez-vous faire à leur sujet ?

Si un parasite est découvert par votre médecin, on peut vous donner un antibiotique ou un médicament antiparasitaire. Cela peut être le moyen le plus rapide et le plus efficace pour éliminer une infection. Si vous devez prendre des médicaments, prenez un supplément probiotique de haute qualité pendant et surtout après le traitement, pour aider à rétablir une flore intestinale saine.

Une autre façon de s’attaquer aux parasites est d’utiliser des extraits de plantes, qui peuvent avoir des effets étonnamment puissants. L’absinthe, les coques de noix noires et les clous de girofle sont des suppléments antiparasitaires traditionnels, et sont souvent utilisés en combinaison.

Si vous soupçonnez que vous avez un parasite, vous pourriez tout d’abord essayer un  » nettoyage de parasites  » à domicile. Recherchez un supplément ou un mélange de plantes contenant les herbes ci-dessus, comme le ‘Paragone’ de Renew Life – un programme de 35 jours qui se fait en deux étapes.

Pendant que vous faites le nettoyage, il est préférable d’éliminer les aliments transformés et sucrés et de se concentrer sur les aliments frais et entiers, y compris les céréales complètes, les viandes non transformées, le poisson, les œufs, les légumes, les haricots et les légumineuses, et les fruits à faible teneur en sucre, comme les baies.

Manger des aliments antimicrobiens naturels, y compris l’ail, pourrait également aider, et manger des aliments fermentés, comme la choucroute, peut aider à rééquilibrer la flore bénéfique dans votre intestin.

Un parasite vous transforme-t-il en monstre de sucre ?

Les parasites et autres bogues intestinaux inamicaux (certaines levures et bactéries) se nourrissent de sucre comme source d’énergie, ainsi que d’amidon et de graisses malsaines.

Les fringales de sucre

Si les fringales de sucre sont votre principal symptôme, alors faites d’abord le tri dans votre alimentation, en passant à des aliments complets et en supprimant autant de sucre que possible, avant de vous inquiéter d’un parasite.

La ruée vers le sucre ?

Manger trop d’aliments transformés, de glucides raffinés ou d’aliments et de boissons sucrés peut en fait provoquer des envies de sucre, en déclenchant des variations de la glycémie.

5 signes que vous pourriez avoir un invité indésirable

Les parasites peuvent provoquer de nombreux symptômes ; voici ce à quoi il faut faire attention…

Diarrhée

Beaucoup de gens attrapent un microbe en vacances et s’en remettent sans problème.

Mais si la diarrhée dure plus de quelques jours, ou si elle va et vient – surtout après des vacances à l’étranger – c’est une indication que votre petit visiteur reste dans les parages !

Bouillonnements, gaz, douleurs abdominales, indigestion ou perte d’appétit

Des symptômes comme ceux-ci sont souvent mis sur le compte du syndrome du côlon irritable (SCI) ou d’autres troubles digestifs. Cela peut rendre très difficile l’obtention d’un diagnostic, ou même la prise en compte par votre médecin d’une possible infection parasitaire.

Si vous développez ces symptômes de manière soudaine – encore une fois, surtout après des vacances – alors un parasite pourrait en être la cause.

Fatigue et/ou anémie

Les parasites peuvent provoquer des carences en fer et en vitamines B, qui sont nécessaires pour construire le sang et nous donner de l’énergie.

Si vous ressentez une fatigue inexpliquée, ou si vous avez été diagnostiqué anémique ou carencé en fer sans cause évidente (comme un régime végétarien ou végétalien,
des règles abondantes chez les femmes ou une grossesse), alors un parasite pourrait être en cause.

Le « brouillard cérébral » chronique ou la mauvaise mémoire pourraient être un autre symptôme qui n’est pas directement lié à la digestion. Il peut être le résultat du parasite qui réduit votre absorption des nutriments nécessaires au cerveau.

Insatiable et fringales

Bien que la perte d’appétit puisse être un symptôme de certaines infections, une faim excessive ou le fait de ne jamais se sentir rassasié après un repas peut également être un signe – tout comme les fringales alimentaires, en particulier de sucre.

Anxiété, insomnie ou grincement de dents

Comme pour le brouillard cérébral, ces symptômes pourraient être causés par les toxines produites par les parasites. Si vous souffrez d’insomnie qui n’a pas d’autre cause (stress, bruits, exposition à une lumière vive le soir), alors une infection intestinale pourrait être en cause. Le fait de grincer ou de serrer les dents pendant le sommeil peut également être lié à ces toxines.

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