La lutte pour la peau est réelle : L’eczéma, le psoriasis, l’acné, les éruptions cutanées et plus encore peuvent vous donner l’impression que vous devez cacher votre peau. Croyez-nous – nous l’avons vécu, et nous savons à quel point la résolution de ces problèmes peut être délicate. Mais en avez-vous assez des rendez-vous chez le dermatologue, des crèmes stéroïdes et des solutions temporaires ? Alors vous êtes au bon endroit.

À Minneapolis Integrative Medicine, nous traitons la peau de l’intérieur vers l’extérieur. Pourquoi ? Parce que nous savons que la racine de certains problèmes de peau n’est pas simplement topique. Cela peut être un symptôme de quelque chose qui ne va pas dans votre intestin.

Comment les déséquilibres intestinaux ont un impact sur votre peau

Le microbiome intestinal influence le développement des conditions liées à la peau, telles que l’acné, l’eczéma et le psoriasis, par le biais d’interactions entre les microbes intestinaux et diverses voies cellulaires. En ce qui concerne les affections cutanées, les microbes de notre tube digestif créent ce que l’on appelle des métabolites qui semblent influencer spécifiquement la croissance et l’inflammation des cellules de la peau.

Dans des circonstances normales, la communication entre les métabolites et ces diverses voies cellulaires favorise une santé optimale de la peau. Cependant, lorsque l’intestin est déréglé (disons que quelque chose d’indésirable y pousse), ces métabolites favorisent l’inflammation, activent votre système immunitaire et peuvent également provoquer une fuite ou une perméabilité des cellules de vos intestins (bonjour les problèmes de peau).

Candida, levure et votre peau

Le candida est un type de levure qui se trouve naturellement dans l’intestin. Mais, avec notre exposition excessive aux antibiotiques, la quantité de sucre dans notre alimentation, nos niveaux de stress élevés, elle peut se développer de manière excessive et provoquer ce qu’on appelle une candidose intestinale. Il existe même une souche spécifique de candida, appelée Candida krusei, qui a été associée à l’eczéma. D’autres souches peuvent entraîner l’acné, le SCI, la dermatite séborrhéique, le psoriasis et d’autres problèmes de peau.

Tout cela est lié à l’inflammation et à la réponse de votre corps à une menace perçue. Votre système immunitaire peut être stressé et se mettre en surrégime, essayant de repousser les déséquilibres et la surcroissance. Votre peau agit comme un organe de désintoxication – et le résultat est une rougeur et une desquamation de la peau à mesure que les toxines sont poussées vers l’extérieur.

Ce que vous pouvez faire pour vos problèmes de peau

Plusieurs fois, votre meilleur pari pour traiter les problèmes de peau est de commencer par l’intérieur. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à commencer à voir le lien entre la levure et le candida, et votre eczéma, votre psoriasis et vos imperfections.

1. Gérez votre stress : Le stress peut jouer un rôle énorme dans le déséquilibre intestinal. Lorsque nous sommes stressés, notre corps peut être plus fréquemment placé en mode combat ou fuite – déclenchant le cortisol et l’adrénaline, et activant notre système nerveux sympathique. Cette réponse peut également déclencher une inflammation, si nous sommes constamment dans cet état d’excitation. Essayez de contrer le stress au quotidien pour atténuer les éventuels problèmes intestinaux.

2. Faites vérifier vos analyses : De nombreux dermatologues et médecins conventionnels considèrent l’eczéma et le psoriasis comme un problème de fonction de la peau. Mais, parce qu’il peut être enraciné dans plus que la simple prolifération de candida et de levure, obtenir un bilan de laboratoire complet est une excellente prochaine étape pour voir ce qui se passe dans votre corps. N’oubliez pas le test du microbiome !

3. Faites attention à votre consommation de sucre : Le sucre peut nourrir inutilement d’autres espèces de levures, y compris la candida, et faire un inventaire rapide de la quantité de sucre que vous consommez régulièrement peut vous donner une idée de ce qui pourrait contribuer à vos problèmes de peau. Il ne s’agit pas seulement du sucre de canne, mais aussi des aliments qui se décomposent facilement en sucres, comme les céréales raffinées, les fruits à fort indice glycémique et le sucre caché dans nos condiments préférés. Les changements de régime alimentaire pour réduire l’inflammation sont une excellente prochaine étape, mais nous vous recommandons de discuter avec votre médecin avant d’essayer tout nouveau plan de repas.

Le verdict ? Les problèmes de peau n’ont pas à être récurrents. En traitant de l’intérieur vers l’extérieur et en allant à la racine du déséquilibre, vous pouvez aider à réduire votre eczéma, votre psoriasis, votre acné et plus encore !

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