Composition biochimique Les composés connus détectés dans la valériane comprennent :
Alcaloïdes : actinidine,Fereidoon Shahidi et Marian Naczk, Phenolics in food and nutraceuticals (Boca Raton, Florida, USA : CRC Press, 2004), pp. 313-314 . chatinine, shyanthine, valérianine et valerine Isovaleramide peuvent être créés dans le processus d’extraction. Acide gamma-aminobutyrique (GABA) Acide isovalérique Iridoïdes, dont les valépotriates : isovaltrate et valtrate Sesquiterpènes (contenus dans l’huile volatile) : acide valérénique, acide hydroxyvalérénique et acide acétoxyvalérénique Flavanones : hespéridine, 6-méthylapigénine et linarine
Mécanisme potentiel En raison de l’utilisation historique de la valériane en médecine traditionnelle à des fins diverses, comme la sédation ou le soulagement de la douleur, les recherches en laboratoire ont été orientées vers le récepteur GABAA, une classe de récepteurs sur laquelle agissent les benzodiazépines. L’acide valérique, qui est responsable de l’odeur typique des racines de valériane les plus anciennes, n’a pas de propriétés sédatives. L’acide valproïque, un anticonvulsivant largement prescrit, est un dérivé de l’acide valérique. La valériane contient également de l’isovaltrate, qui s’est révélé être un agoniste inverse des sites récepteurs de l’adénosine A1. Cette action ne contribue probablement pas aux effets sédatifs possibles de la plante, qui seraient attendus d’un agoniste, plutôt que d’un agoniste inverse, sur ce site de liaison particulier. Cependant, les extractions hydrophiles de la plante couramment vendues en pharmacie ne contiennent probablement pas de quantités significatives d’isovaltrate. L’acide valérénique de la valériane stimule les récepteurs de la sérotonine en tant qu’agoniste partiel, y compris le 5-HT5A qui est impliqué dans le cycle veille-sommeil.
Préparation Le principal constituant de la valériane est une huile jaune-vert à jaune-brunâtre présente dans la racine séchée, dont la teneur varie de 0,5 à 2,0 %. Cette variation de quantité peut être déterminée par l’emplacement ; un sol sec et pierreux donne une racine plus riche en huile qu’un sol humide et fertile. Les huiles volatiles qui forment l’ingrédient actif sont piquantes, rappelant un peu le fromage bien affiné. Harrington, H.D., Edible Native Plants of the Rocky Mountains, The University of New Mexico Press, 1967, LCCN 67-29685, p. 225
Médecine traditionnelle Huile essentielle de valériane (V. officinalis)
Bien que la valériane soit une médecine traditionnelle couramment utilisée pour traiter l’insomnie, rien ne prouve qu’elle soit efficace à cette fin. La valériane ne s’est pas révélée utile pour traiter le syndrome des jambes sans repos ou l’anxiété. L’Agence européenne des médicaments (EMA) a approuvé l’allégation de santé selon laquelle la valériane peut être utilisée en tant que médecine traditionnelle à base de plantes pour soulager la tension nerveuse légère et favoriser le sommeil ; l’EMA a déclaré que, bien que les preuves issues des études cliniques soient insuffisantes, son efficacité en tant qu’extrait sec est considérée comme plausible.
Formes orales Un flacon de capsules de valériane
Les formes orales sont disponibles sous des formes standardisées et non standardisées. Les produits normalisés peuvent être préférables compte tenu de la grande variation des produits chimiques dans la racine séchée, comme indiqué ci-dessus. Lorsqu’ils sont normalisés, ils le sont en pourcentage d’acide valérique ou d’acide valérique.
Effets indésirables
Parce que les composés de la valériane produisent une dépression du système nerveux central, ils ne doivent pas être utilisés avec d’autres dépresseurs, comme l’éthanol (alcool à boire), les benzodiazépines, les barbituriques, les opiacés, le kava ou les antihistaminiques. Bien qu’aucun problème de foie ne soit normalement rencontré lors de l’utilisation de la valériane, il existe des études de cas dans lesquelles une hépatotoxicité a été observée chez des personnes apparemment hypersensibles après une utilisation à court terme (par exemple un mois). En tant que produit non réglementé, la concentration, le contenu et les contaminants potentiels des préparations à base de valériane ne peuvent pas être facilement déterminés. En raison de cette incertitude et du potentiel de toxicité chez le fœtus et d’hépatotoxicité chez la mère, l’utilisation de la valériane est déconseillée pendant la grossesse.