Après que la dernière page des papiers de divorce ait été signée et que le divorce soit devenu définitif, l’une des questions les plus courantes posées est :  » quand serai-je prêt à sortir avec quelqu’un ? « . Maintenant, la réponse courte est que seul vous pouvez prendre cette décision, mais il y a beaucoup de choses à considérer pour vous aider à y arriver.

Alors que vous traversez le chemin des rencontres après le divorce, rappelez-vous d’abord…

Tout ce que vous avez toujours voulu, est de l’autre côté de la peur, alors faites face à vos peurs et faites-le quand même.

Pour commencer, avoir une très bonne compréhension de qui vous êtes, où vous êtes, où vous voulez être, et les défis que vous avez devant vous, aide à fournir une base qui vous guidera sur le chemin des rencontres.

Alors, pour vous aider à vous sentir moins accablé (parce que nous ne le sommes pas tous !) et vous aider à répondre à la question  » quand serai-je prêt à sortir avec quelqu’un après un divorce ?’, versez-vous une tasse de café, de thé ou de vin et considérez ce qui suit…

Le facteur bonheur

Apprendre à créer du bonheur dans votre vie et devenir une personne satisfaite – par vous-même – est la clé. Le bonheur commence à la maison. Les autres personnes ne font qu’accroître notre bonheur. Parce que vous pouvez créer le bonheur par vous-même, vous serez plus susceptible de choisir un partenaire sain. Vous avez appris à être heureux seul, et donc à être plus heureux à deux. Et cultiver une vie qui vous est propre, que vous appelez votre propre, et selon vos propres termes, étire votre capacité à aimer une autre personne d’une manière qui compte.

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Cela vous aide à atteindre un endroit gratifiant et épanouissant. Demandez-vous ce qui vous rend heureux ? Malheureux ? Quels sont vos centres d’intérêt ? Avez-vous des amitiés ? Si non, pourquoi ? Comment aimeriez-vous définir votre vie en tant qu’individu, en dehors du fait d’être un couple ? Souvent, lorsque nous sommes mariés, nous nous définissons en termes de couple. Lorsque nous divorçons, il faut du temps pour apprendre à être une personne seule. Donnez-vous la marge de manœuvre et le temps de trouver votre facteur de bonheur. Croyez-moi, cela en vaut la peine.

Etre émotionnellement disponible.

Nous voulons souvent que quelqu’un soit émotionnellement disponible, mais l’êtes-vous ? Bien sûr, il serait agréable d’avoir un partenaire qui est disponible et qui a la capacité de parler et d’être présent et dans le moment. Mais êtes-vous capable de faire la même chose ? Est-ce que vous vous montrez et êtes présent ou est-ce que vous vous languissez toujours de votre ex-conjoint qui n’existe plus ? Quand il s’agit de partager vos émotions – les bonnes et les moins bonnes – pouvez-vous être disponible pour l’autre personne ou vous retenez-vous parce que vous n’avez pas réconcilié certaines des émotions liées à votre divorce et/ou à votre ex-conjoint ? Êtes-vous encore en train de pleurer la perte et le sentiment de mort de votre divorce ? Si c’est le cas, vous ne pouvez pas attendre quelque chose de quelqu’un que vous ne pouvez pas fournir également, car si nous demandons ces choses à quelqu’un d’autre, nous devrions également nous demander ces mêmes choses à nous-mêmes. Travaillez sur vos émotions, nommez-les et reconnaissez-les. Apprenez à passer à travers vos émotions de sorte que lorsque le moment est venu de sortir avec quelqu’un, vous êtes tout à fait dans le coup.

Vous avez fait le travail.

Apprendre à briser les vieux modèles de comportements qui nous font souvent atterrir dans le même type de relation est essentiel pour décider si vous êtes prêt à sortir à nouveau. Sortir avec quelqu’un après un divorce signifie que vous devez identifier vos déclencheurs, les choses qui vous mettent en colère. Par exemple, y a-t-il quelque chose chez votre ex qui résonne en vous ? Quels sont vos déclencheurs ? Quels sont vos signaux d’alarme ? Il ne suffit pas d’identifier vos déclencheurs et vos signaux d’alarme, il faut aussi les reconnaître, en tirer des leçons, afin de pouvoir les dépasser. Ayez un plan lorsqu’ils se présentent. Ne faites pas de compromis. Apprenez à écouter votre instinct ! Souvent, surtout chez les femmes, nous ignorons cet aspect le plus important de nous-mêmes. Mais il est essentiel. Si quelque chose vous semble anormal, c’est souvent le cas. Et quand cela se produit, appelez-le et n’ayez pas peur de vous éloigner.

Redécouvrir et embrasser la confiance en soi.

Le divorce crée de la méfiance. Pas seulement envers notre partenaire, mais aussi envers nous-mêmes. Nous commençons à douter de nos décisions lorsque les choses ne fonctionnent pas. Nous remettons en question notre processus de pensée et nous nous demandons comment nous avons pris cette décision ? Comment avons-nous fini par divorcer ? Et c’est normal. Mais apprendre à comprendre et, en fin de compte, à accepter la façon dont vous avez pris vos décisions vous place du côté du conducteur de la réalité. Par exemple, il arrive souvent que les gens regardent leurs décisions et se demandent comment j’ai pu être aussi stupide ? Comment ai-je pu faire confiance à cette personne ? Qu’est-ce qui n’allait pas chez moi ? Mais à vrai dire, nous analysons généralement nos sentiments de méfiance en fonction de nos sentiments actuels et des connaissances et de la sagesse dont nous disposons maintenant. Mais ce n’est pas comme ça que ça marche. Vous devez revenir à cette époque et à cet endroit et comprendre qui vous étiez à ce moment-là et pourquoi vous avez non seulement fait confiance à cette personne, mais aussi à vous-même et aux décisions que vous avez prises. Le fait de redécouvrir et d’embrasser la confiance en vous-même vous permettra de reconstruire la confiance en vous et, en fin de compte, de faire confiance à une autre personne. La confiance est la fondation qui fait naître une plus grande intimité et une plus grande ouverture.

Vous commencez à vous sentir excité à l’idée de sortir à nouveau.

Vous êtes excité ! Vous êtes plein d’espoir. Vous êtes ouvert à être vulnérable, excité, craintif, mais prudemment optimiste. Vous savez que vous avez fait le travail et que vous êtes excité par ce que l’avenir vous réserve. Vous reconnaissez qu’il y aura des hauts et des bas et que tout ne sera pas parfait, mais il y a quelqu’un pour vous, qui sera la personne que vous recherchez. Vous prenez des décisions pour les bonnes raisons, et non pour les mauvaises (vous vous sentez seul, vous vous installez). Vous êtes sur la bonne voie. Il y a une lumière au bout du tunnel, et ce n’est pas un train qui arrive.

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Vous exigez plus de vous-même et des autres.

Exiger plus de vous-même et des autres n’est pas une chose négative et vous n’avez pas d’attentes élevées. Ce que cela signifie, c’est que si vous voulez une vie différente, alors créez une vie différente. Demandez-vous : qu’est-ce que j’attends de ma vie, de ma prochaine relation ? Est-ce que j’apporte le meilleur de moi-même dans ma vie afin de pouvoir faire de même pour une autre personne ? Le fait de se fixer des objectifs et d’avoir des attentes réalistes envers nous-mêmes nous amène sur la voie d’une plus grande réalisation de soi – c’est-à-dire la réalisation ou l’accomplissement de nos talents et de nos potentialités, considérés comme une impulsion ou un besoin présent en chacun de nous. En substance, connaissez votre valeur et allez la chercher.

Vous êtes passé à travers les sentiments négatifs

Avoir des sentiments négatifs est normal. Avoir de l’appréhension et de la peur de l’avenir est également normal. Disons-le clairement. Les sentiments que nous apportons avec nous de notre divorce sont également normaux et vécus par la plupart des gens. Mais le fait de les traverser et d’en sortir vous aide à accepter que les sentiments positifs s’accompagnent aussi de sentiments négatifs. Et à vrai dire, nous avons besoin des deux dans la vie. Nous ne pouvons pas apprécier le positif sans le négatif et vice versa.

La colère ne résout rien, ne construit rien, mais peut tout détruire

Cependant, ce que nous faisons de ces sentiments est crucial. Ce que vous choisissez de faire avec vos sentiments et cette colère ne dépend que de vous. Rester « marié » à des sentiments négatifs au-delà de leur date d’expiration, est simplement votre choix. S’accrocher à vos sentiments négatifs comme à un BFF, c’est simplement votre choix. Mais c’est en les traversant – sans les mettre de côté ou les ignorer – que vous apprendrez à les dépasser. En substance, reconnaître qu’ils ont une place dans votre vie et que c’est ok. S’asseoir avec eux.

Mais au moment où vous commencez à sortir avec quelqu’un, le fait d’héberger des sentiments négatifs, du ressentiment et de la colère de votre précédent mariage va sans aucun doute faire fuir les gens – et peut-être des personnes qui pourraient être bonnes pour vous. Pourquoi ? Parce que les gens le sentent. Vous ne le sentez pas ? Ne sentez-vous pas quand quelqu’un est dans un endroit négatif ou un Debbie Downer se plaignant de son ex ou de sa vie ? Avez-vous envie de les côtoyer ? Et honnêtement, votre ex-conjoint vaut-il tout ça ? J’en doute. Mettez ces sentiments négatifs dans un ballon (au sens figuré ou littéral) et laissez-les partir. Allez de l’avant. Embrassez toutes les émotions positives qui viendront sur votre chemin une fois que vous aurez fait cela.

En fin de compte…

Souvent, les gens sautent à nouveau dans une relation sans prendre le temps d’examiner qui ils sont, ce qu’ils recherchent vraiment et qui ils recherchent, et quelles parties de leur vie doivent être déballées afin de ne pas apporter cet ensemble de bagages à leur prochaine relation. Ne faites pas cela. Débarrassez-vous de vos vieux bagages usés et abîmés, de sorte que lorsque vous déciderez de recommencer à sortir, vous n’aurez qu’un petit sac de voyage à emporter avec vous. Parce que nous avons tous besoin d’un petit sac de voyage…

Apprendre à ouvrir son cœur, aimer à nouveau et embrasser toutes les possibilités d’une nouvelle relation qui améliorera votre vie déjà bien remplie. Et rappelez-vous, le fait est que vous n’êtes pas la même personne que vous étiez lorsque vous étiez marié, alors prenez le temps et les étapes nécessaires et souvent douloureuses mais nécessaires et valables pour vous remettre du traumatisme du divorce afin que vous puissiez devenir la personne que vous voulez être.
Et vous saurez quand vous saurez.

Vendez votre bague

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