Smoothie au citron et au gingembre
Si vous cherchez un réveil doux amer le matin, ce smoothie au citron et au gingembre l’est. Y a-t-il quelque chose de plus rafraîchissant que le citron et le gingembre ensemble ? Leurs bienfaits individuels sont bien connus et ensemble, ils forment un duo de super-héros prêt à donner un coup de fouet à votre corps. Ajoutez un peu de yaourt à la vanille iögo et vous avez un smoothie plein de protéines pour bien commencer la journée.
Les aimables personnes d’iögo m’ont demandé si je voulais essayer leurs nouveaux sachets grand format et comme mon réfrigérateur est déjà toujours rempli de leur yogourt, c’était une évidence. Ils ont toujours eu des sachets individuels, mais maintenant ils ont un grand format, qui s’avère être vraiment génial pour quelqu’un comme moi (lire : une fille seule) ainsi que pour toute une famille. Je mange beaucoup de yogourt et j’achète habituellement quelques contenants de grand format à la fois, mais ce sachet est encore mieux. Je peux me servir la quantité exacte que je veux et ensuite le sceller et parce que l’air n’y entre pas, il reste frais et je n’ai pas tout ce « jus » de yaourt douteux la prochaine fois que je vais en manger.
J’aime faire des smoothies au yogourt pour le petit déjeuner ou les collations parce qu’ils sont une excellente source de protéines et que commencer la journée avec du citron et du gingembre est un vrai zingueur pour le ventre. En plus d’iögo Original, iögo Probio et iögo Greek sont également disponibles en grands sachets pour un supplément de protéines et de probiotiques. Ajoutez un peu de miel pour sucrer et de la glace pour alléger le tout et vous obtenez un Smoothie citron-gingembre absolument délicieux. Comme c’est rafraîchissant !
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- 1 tasse de yaourt à la vanille iogo
- 1 tasse de glace
- 2 c. à soupe. jus de citron fraîchement pressé
- 2 c. à soupe. miel
- 1 c. à soupe de gingembre frais râpé
- 2 c. à thé de zeste de citron frais râpé
- Ajouter tous les ingrédients au mélangeur et mélanger à haute vitesse jusqu’à ce que ce soit lisse, savourer !
Ce smoothie au citron et au gingembre est également idéal pour vous donner un petit coup de fouet pendant le creux de l’après-midi, lorsque vous cherchez une collation et un moyen de rester éveillé. Vous savez, au lieu de manger une barre de chocolat entière et un paquet de chips. Quoi ? Qui fait ça ? !
Je me disais aussi que si vous mettiez cela au congélateur, cela ferait une friandise d’été assez incroyable, presque comme une gelée italienne au citron. Mais un peu moins culpabilisant grâce au yaourt iögo.
Honnêtement, c’est mon nouveau smoothie préféré et j’en ai envie dès le réveil. Si vous voulez le changer un peu, il suffit de jeter quelques-unes de vos baies préférées ou d’utiliser le grand sachet iögo aromatisé à la fraise à la place.
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