La Semaine mondiale de l’allaitement maternel est une initiative visant à sensibiliser davantage aux avantages de l’allaitement maternel pendant les six premiers mois de la vie du nouveau-de la vie du nouveau-né. Ces avantages comprennent l’apport de nutriments essentiels, la protection contre les maladies et une meilleure croissance et un meilleur développement. Elle est commémorée chaque année du 1er août 2017 au 7 août 2017 par la WABA, l’OMS et l’UNICEF.

Le lait maternel est l’une des formes de lait les plus saines et le premier aliment que l’on donne aux bébés. Il est connu pour être très sain pour les nourrissons, car le colostrum (un pré-lait jaune et aqueux) que les seins produisent au cours des premiers stades après la naissance contribue grandement au développement et au fonctionnement global du système digestif du nouveau-né. Le lait maternel fournit un mélange parfait de nutriments pour votre enfant. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les bébés soient exclusivement nourris au lait maternel dès une heure après la naissance jusqu’à l’âge de six mois pour obtenir une croissance, un développement cognitif et une santé optimaux.

Les herbes qui favorisent la montée de lait chez les mères sont également connues sous le nom de galactogogues et sont une aubaine pour celles qui ne parviennent pas à produire suffisamment de lait pour leurs nourrissons. Une production insuffisante de lait peut être causée par de nombreuses raisons comme une insuffisance de tissu glandulaire, des changements hormonaux, des maladies ou des carences nutritionnelles. Mme Anju Majeed, directrice et scientifique principale chez Sami Labs, suggère certaines des épices ou galactogues les plus importants qui peuvent être utiles.

1. Fenugrec ou graines de Methi : Le fenugrec est l’une des plus anciennes herbes médicinales. Les graines de Methi contiennent un composé appelé phytoestrogènes qui aident à stimuler la fonction des glandes mammaires. Les graines de Methi doivent être trempées pendant la nuit, bouillies et filtrées et consommées chaque matin pour augmenter la production de lait.

2. Cannelle : La cannelle aide à augmenter le débit du lait maternel. Elle aidera également à retarder les règles après l’accouchement. Une pincée de cannelle doit être ajoutée à une demi-cuillère à café de miel ou à un verre de lait chaud et consommée.

3. Shatavari : Cette herbe traditionnelle est utilisée depuis longtemps pour soigner le problème de l’insuffisance de lait chez les mères allaitantes. Le shatavari contient des saponines stéroïdiennes principalement des shatavarines qui aident à augmenter la production de lait.

4. Cumin : Partie intégrante de la cuisine indienne, le cumin est un excellent remède pour stimuler la production de lait. Ces graines regorgent de fer, qui est un minéral essentiel pour les mères qui allaitent. Les graines de cumin facilitent également la digestion, stimulent le transit intestinal et soulagent les problèmes gastriques. La poudre de cumin doit être consommée avec du lait chaud au moment du coucher pour de meilleurs résultats.

5. L’ail : L’ail a été utilisé depuis les temps anciens pour aider à stimuler les glandes à lait et il aide à la sécrétion du lait pour une plus longue durée. Cette herbe rehausse également la saveur du lait. L’ail a de nombreux avantages pour la santé et il est considéré comme un ajout sûr et sain à votre régime d’allaitement.

6. Gingembre : Il est bon de consommer du gingembre pendant la période d’allaitement. Vous coupez quelques bandes de racine de gingembre frais et vous les faites bouillir dans de l’eau. Laissez infuser pendant deux-trois minutes, puis filtrez et buvez.

Il faut toujours vérifier avec le médecin avant de faire faire un traitement quelconque ou avant de prendre un médicament pendant cette période sensible. La diminution de la production de lait est l’une des raisons pour lesquelles les mères ont tendance à arrêter l’allaitement. Il est préférable de s’en tenir à des remèdes maison naturels afin de faire face à ce problème.