Sauté de poulet au gochujang

Déc 17, 2021
admin

Le sauté de poulet au gochujang fait partie de ma rotation de recettes permanente. C’est un simple sauté avec une sauce maison épicée qui s’appuie fortement sur mon condiment coréen préféré, le gochujang.

Recette de sauté de poulet au gochujang

Sauté de poulet au gochujang

Poulet + légumes + une impressionnante sauce de sauté au gochujang, au soja, au mirin, à l’ail et aux flocons de piment coréens, voilà ce qui transforme ce sauté ordinaire en quelque chose d’incroyable.

J’aime garder ces ingrédients de sauce à la maison, toujours et pour toujours. Si vous ne cuisinez pas beaucoup d’aliments asiatiques, vous devrez peut-être faire un voyage spécial, mais cela en vaut la peine.

De plus, la gochujang se conserve presque éternellement dans le réfrigérateur, alors allez-y et achetez le grand bac. Vous finirez par l’utiliser !

Stir-fry de poulet au gochujang
À quel point je déteste ne pas avoir essuyé ce bol ?

Qu’est-ce que le gochujang ?

A part la magie, vous voulez dire ?

Le Gochujang est un condiment fermenté coréen composé de pâte de piment rouge, de soja, de poudre de riz gluant et de sel. Il est épicé et sucré et ajoute un grand punch de saveur aux sauces à sauter, aux soupes, aux marinades, aux ragoûts et même aux vinaigrettes.

Stir-fry de poulet au gochujang
Réponse : BEAUCOUP.

Conseils pour réussir un sauté

  1. Préparez d’abord votre sauce, et ayez-la prête et près de la cuisinière.
  2. En fait, préparez tout en premier. Les sautés vont très vite une fois que vous commencez le processus de cuisson. Si vous n’avez pas tout ce dont vous avez besoin à portée de main, vous le regretterez !
  3. L’huile à haute température et la chaleur à HAUTE TENSION sont nécessaires ! Montez votre brûleur aussi haut que possible, et ce ne sera toujours pas assez haut pour un sauté correct, mais ce sera probablement assez bon pour une approximation proche.
  4. Travaillez en petites quantités ! Vous ne voulez pas trop refroidir la casserole avec beaucoup d’aliments dedans. Vous devez travailler par petits lots de 1 à 2 tasses lorsque vous faites sauter des aliments.
  5. Détendez-vous ! Même si vous ne suivez pas toutes ces indications, vous allez quand même avoir un repas fabuleux.
Stir-fry de poulet au gochujang

Peut-on substituer ______ à _______?

Probablement ? Mais je ne l’ai jamais fait qu’en utilisant ces ingrédients exacts, donc je ne peux pas vraiment dire si des substitutions spécifiques fonctionneront ou non.

N’hésitez pas à expérimenter, mais si votre expérience échoue, s’il vous plaît ne revenez pas ici et laissez-moi des commentaires méchants. 😀 C’est le risque que vous prenez lorsque vous faites du off-book, ce que je soutiens pleinement – jusqu’à ce que vous reveniez ici en me criant dessus parce que votre improvisation n’a pas fonctionné tout à fait comme vous l’aviez envisagé. 😉

Ou si vous le faites, préparez-vous à des réponses hargneuses parce que MA MAISON MES RÈGLES.

Stir-fry de poulet au Gochujang

Où puis-je acheter du Gochujang et le reste de ces ingrédients fous?

Bonne nouvelle ! Le Gochujang devient de plus en plus courant dans les grandes chaînes d’épicerie ! Allez jeter un coup d’œil au rayon asiatique, et voyez si vous pouvez en trouver chez votre épicier local.

Vous pouvez aussi vous rendre au marché asiatique le plus proche, ce que je vous recommande vivement, ou si vous êtes plus hermite en ce moment, il y a quelques liens en bas de la fiche de recette où vous pouvez acheter ces ingrédients directement sur Amazon.

Gochujang coréen

Que puis-je servir avec le sauté de poulet au Gochujang ?

Ce plat est vraiment un repas en soi, mais je recommande de préparer du riz Basmati pour l’accompagner. Si vous voulez faire quelque chose qui n’est décidément PAS coréen, mais qui reste dans le domaine asiatique, préparez mes Egg Rolls maison !

Stir-fry de poulet au Gochujang

Je pense qu’avec un stir-fry comme celui-ci, si vous voulez aller jusqu’au bout et rester dans la même région de saveurs, vous devriez vraiment faire ces Mandu de Korean Bapsang. Non seulement parce que ses recettes sont délicieuses, mais aussi parce qu’elle est l’une des personnes les plus gentilles que j’ai jamais rencontrées.

Peut-on utiliser d’autres légumes à la place des asperges ?

Oh ouihhhhh. Vous pouvez utiliser tous les légumes que vous souhaitez. Voici quelques bonnes options :

  • courgettes
  • brocolis
  • choux
  • courgeoise jaune
  • carottes en bâtonnets
  • ?
Réception du sauté de poulet au gochujang
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 35 minutes

Ce sauté super savoureux est aromatisé avec une sauce sauté épicée au gochujang. Mélangez-en un peu plus car vous allez vouloir mettre cette substance sur toutes les choses !

Ingrédients

  • 3-4 cuillères à soupe d’huile

Protéines

  • 3 tasses de poitrines de poulet désossées en dés, sans peau
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/4 cuillère à café de poivre
  • 1/2 cuillère à café de poudre d’ail
  • d’huile de sésame
  • .

Les légumes

  • 5 tasses d’asperges hachées

La sauce

  • 1/4 tasse de gochujang
  • 1 cuillère à café d’ail haché
  • .

  • 1 cuillère à soupe de poudre de piment coréen
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun foncé
  • 1 cuillère à café de fécule de maïs
  • 1 cuillère à soupe de mirin
  • 1 cuillère à soupe d’eau

Instructions

  1. Mélangez les ingrédients de la sauce et mettez de côté.
  2. Mélangez le poulet avec le sel, le poivre, la poudre d’ail et l’huile de sésame. Mettez de côté.
  3. Préchauffez votre wok avec 1 cuillère à soupe d’huile à feu vif jusqu’à ce qu’il soit presque fumant.
  4. Travaillant par petits lots de 1 à 2 tasses, faites sauter le poulet jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, puis mettez de côté pendant que vous faites cuire les autres lots.
  5. Remettez de petites quantités d’huile dans la poêle si nécessaire, montez le feu et laissez-le bien chaud entre les lots. Cuire les légumes pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et croquants, en travaillant par lots et en mettant de côté les légumes cuits lorsque le lot est terminé.
  6. Remettre tous les ingrédients dans la poêle à feu vif, et verser les ingrédients de la sauce. En remuant continuellement, faites cuire jusqu’à ce que la sauce épaississe et que tous les ingrédients soient recouverts de sauce.
  7. Servez sur du riz, ou seul si vous détestez les glucides (et la vie).

Produits recommandés

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  • Gochujang
    Gochujang
  • Gochugaru Korean Chili Flake
    Gochugaru Flocons de chili coréens
  • Mirin
    Mirin

Information nutritionnelle :

Montant par portion:Calories : 235Matières grasses totales : 11gMatières grasses saturées : 1gMatières grasses trans : 0gMatières grasses non saturées : 9gCholestérol : 45mgSodium : 992mgHydrocarbures : 15gFibres : 3gSucre : 8gProtéines : 20g

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