Recette saine de milkshake à la fraise
Recette saine de milkshake à la fraise qui est faite avec de vraies fraises fraîches est extra savoureuse. Avec une petite astuce, vous n’avez même pas besoin de crème glacée pour ce milkshake aux fraises sain qui est crémeux et délicieux !
Y a-t-il quelqu’un qui n’aime pas le milkshake aux fraises qui est fait avec de VRAIES fraises ?
Je ne suis pas un grand fan de ceux qui sont faits avec du sirop aromatisé à la fraise. Je l’aime vrai, avec des morceaux de fruits qui éclatent de saveur. Une glace à la fraise pourrait faire l’affaire – mais je ne suis pas sûre de pouvoir supporter la culpabilité qui s’ensuit. C’est pourquoi j’adore notre recette de milkshake à la fraise sain à tout moment de la journée !
Si vous êtes un grand fan de milkshake sain, consultez ma recette de milkshake sain sans crème glacée ils sont parfaits pour tout amateur de milkshake sain !
Peut-on faire un milkshake à la fraise sans crème glacée ?
Pourquoi oui vous le pouvez. Tout ce que vous devez faire est d’utiliser des bananes congelées au lieu de la crème glacée pour faire un milkshake sain plein de fruits délicieux. L’utilisation de bananes congelées rendra le milkshake crémeux, épais et sucré sans aucun sucre ajouté.
Comment faire la recette saine du milkshake aux fraises
Commencez par couper les bananes en morceaux et mettez-les dans un sac ziploc. Placez le sac dans le congélateur pendant au moins une heure. Une fois que les bananes sont congelées, mettez-les dans un mixeur avec des fraises et n’importe quel type de lait ou de yaourt nature. Vous pouvez utiliser du lait d’amande, du lait de cajou, du lait de soja, du yaourt grec ou tout autre type de lait que vous préférez. Ensuite, mixez pendant près de quarante-cinq secondes jusqu’à ce que ce soit prêt et crémeux. Servez immédiatement et appréciez.
Qu’est-ce qui rend ce milkshake aux fraises sain ?
C’est notre recette de milkshake aux fraises préférée car elle est légère et saine car elle contient :
- Pas de sucre
- Pas de crème glacée – La banane et les fraises congelées rendent ce milkshake suffisamment mousseux pour qu’il ne soit pas nécessaire d’utiliser de la crème glacée !
- De nombreux fruits !
Bien sûr, vous pouvez le sucrer davantage si vous le souhaitez (je suggère d’ajouter du miel), je préfère généralement le garder tel quel mais je suis sue qu’il sera totalement délicieux avec un peu de miel ou de sirop d’érable.
Profitez au maximum de chaque jour et soyez heureux !
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- Milkshake à la vanille
- milkshake aux biscuits et à la crème
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- Milkshake à la noix de coco
Outils et ingrédients pour réaliser un milkshake aux fraises sain :
- Blendtec Blender (lien affilié)
Milkshake aux fraises sain
Shadi HasanzadeNemati
Ingrédients 1x2x3x
- 1 banane coupée en morceaux
- 10 fraises
- 1 tasse de lait j’ai utilisé du lait sansgras
Instructions
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Placez les morceaux de banane dans un sac en plastique et congelez pendant au moins une heure.
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Dans un blender, mixez tous les ingrédients jusqu’à ce que les fraises soient cassées et que le milkshake soit mousseux et épais.
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Profitez de votre milkshake aux fraises sain !