Le pouvoir du timing

Parler à quelqu’un qui vous a brisé le cœur n’est pas seulement une question de « quoi » dire, c’est aussi une question de « quand » le dire.

Il y a définitivement un bon (et un mauvais !) moment pour avoir une conversation avec votre ex et si vous vous trompez dans le timing, ce que vous avez à dire n’aura vraiment aucune importance.

Premièrement chose, le PIRE moment absolu pour avoir une conversation avec votre ex, même si c’est juste pour tourner la page, est immédiatement après votre rupture.

En fait, le meilleur conseil que je donne aux gens immédiatement après une rupture est de ne littéralement rien dire et de s’en aller comme si cela ne les dérangeait pas. Pourquoi cela ?

Eh bien, c’est parce que les émotions sont susceptibles de changer. Si vous parlez à votre ex lorsque vous êtes très émotif, vous êtes susceptible de dire quelque chose que vous ne pensez pas vraiment, juste pour le blesser, surtout s’il vous a brisé le cœur. Il en va de même pour votre ex et avant que vous ne le sachiez, vous dites tous les deux des choses qui pourraient être difficiles à retirer.

Pensez-y comme lorsqu’un vendeur de porte-à-porte super agaçant et persistant se présente à votre porte. Vous savez, le genre de personne qui ne prend pas non pour une réponse et qui continuera à vous pousser jusqu’à ce que vous achetiez ce qu’ils vendent ou que vous soyez sur la défensive et en colère et que vous leur claquiez la porte au nez.

C’est exactement la même chose qui se produit si vous essayez de parler à votre ex immédiatement après une rupture. Vous avez le cœur brisé alors votre première réaction est de réparer les choses le plus vite possible avant qu’il ne vous oublie.

Cependant, toute la négativité de la rupture est encore fraîche dans leur esprit alors ils pourraient refuser de vous parler.

Bien sûr, vous pourriez insister… et ils refuseront probablement de vous divertir à nouveau. Finalement, ils craqueront et c’est alors qu’un effondrement classique de la communication se produira qui pourrait même être pire que votre rupture réelle. Avant que vous le sachiez, vous vous êtes creusé dans un trou vraiment profond dont il est difficile de sortir.

Et cela vous montre à quel point le timing peut être important. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais le timing est lié aux émotions et comme les émotions sont à leur comble immédiatement après une rupture, aucun de vous n’est dans le bon état d’esprit pour avoir une conversation adéquate. Le fait que vous ayez le cœur brisé et que vous soyez trop sentimental ne fait que vous empêcher de voir les choses clairement.

C’est évidemment l’une des principales raisons pour lesquelles nous recommandons la règle de non contact où vous ignorez essentiellement votre ex pendant une période de temps spécifique après une rupture.

Beaucoup de gens considèrent la règle de non contact comme cette façon de faire en sorte que vous manquiez à un ex en votre absence. Mais ce n’est pas vraiment l’essence de la règle de non contact.

La plupart du temps, le succès des règles de non contact dépend de ce que vous faites de ce temps.

Alors, que devriez-vous faire de ce temps si vous ne pouvez pas encore parler à votre ex ?

Eh bien, littéralement TOUT !

Votre relation n’est pas la seule chose qui vous concerne. Vous devez trouver quelque chose qui est encore plus important que votre relation.

Cela peut être n’importe quoi, d’une autre relation avec la famille ou un exutoire créatif, tant que cela vous passionne. Cela doit être quelque chose que vous n’abandonnerez pas et qui peut vous distraire de l’obsession de votre ex 24*7.

Cela vous permettra d’avoir la perspective appropriée que vous perdez fondamentalement votre temps à vous concentrer sur votre ex. Vous devriez vous concentrer sur cette chose pendant votre absence de contact.

Maintenant, changeons de vitesse et parlons de l’effet de levier parce que, bien que le timing soit important, avoir un effet de levier lorsque vous parlez enfin à votre ex est la clé pour les gagner.

Le pouvoir de l’effet de levier

Tout l’enjeu de dire la bonne chose à un ex qui vous a brisé le cœur tourne autour de l’effet de levier, plus précisément comment vous pouvez obtenir un effet de levier pour persuader votre ex qu’il a quelque chose de réel à perdre si cela tombe à l’eau.

Tout ce que vous dites doit instiller une véritable peur de la perte chez votre ex afin qu’il vous prenne au sérieux et sache que vous êtes réellement prêt à vous retirer.

Une grande partie d’avoir cet état d’esprit est en fait d’utiliser le temps pendant la règle de non contact pour se concentrer sur vous-même et « avancer sans avancer » afin que votre ex regrette d’avoir brisé votre cœur.

Maintenant nous arrivons à la question prédominante autour de laquelle tourne toute cette vidéo :

Que devriez-vous dire si votre ex a brisé votre cœur ?

Eh bien, fondamentalement, tout ce qui vous permettra d’avoir un effet de levier pour leur faire sentir qu’ils vont vous perdre pour toujours.

Tout type de conversation qui aide cet objectif est le bon type de conversation.

Cela tourne autour d’un couple de concepts connus sous le nom de chaîne de valeur et d’échelle de valeur dont je parle souvent sur mon site web et ma chaîne youtube. Ces deux concepts concernent essentiellement la construction d’un effet de levier en rendant votre ex intrigué à avoir une conversation avec vous à nouveau.

Ces concepts détaillent les étapes pour atteindre votre ex et quel type de conversations à avoir pour leur faire sentir qu’ils pourraient vous perdre pour toujours si vous vous attachez à un autre gars. J’ai plus de détails à leur sujet sur mon site web alors n’hésitez pas à faire défiler !

Un autre aspect important pour parler à un ex qui vous a brisé le cœur est le concept de reconnaissance des peurs de votre ex par l’empathie.

Le besoin d’empathie découle de ce que je crois être un point commun dans la plupart des ruptures – les deux parties fonctionnaient sur des longueurs d’onde différentes.

Cela signifie essentiellement que vous pensez une chose que votre ex pense une autre chose et qu’il y a un énorme malentendu entre ces choses. Ainsi, vous ne savez pas vraiment ou ne comprenez pas ce qu’il ou elle pense.

C’est pourquoi une rupture peut vous surprendre et vous pouvez dire des choses comme « je ne l’ai pas vu venir » ou « c’est sorti de nulle part ». Ce n’est presque jamais le cas, car les ruptures n’arrivent pas par hasard, c’est généralement parce que les gens étaient sur des longueurs d’onde différentes. Mais, ce n’est pas un problème insoluble…

La meilleure façon de combler le fossé pour que vous soyez sur la même longueur d’onde est ce concept d’empathie.

L’empathie consiste à approcher votre partenaire et à lui parler avec sa même vision du monde en marchant un kilomètre dans ses chaussures et en comprenant ce qu’il ressent.

Now ce que nous enseignons vraiment ici à exboyfriendrecovery est ce concept d’empathie tactique, par lequel vous listez essentiellement chaque chose unique que vous pensez que votre ex pense mais ne veut pas dire. Vous le lui répétez ensuite comme « Hé, je sais que tu ressens ceci, n’est-ce pas ? » ou « Est-ce que c’est comme ça que tu penses en ce moment ? »

Ce qui va leur permettre de réaliser « Hé, ils me comprennent vraiment mieux que je ne le pensais. »

Mais la formulation est vraiment importante ici parce que si vous appelez votre ex sur le fait qu’il ressent quelque chose et qu’il répond « ouais, tu as raison », c’est un échec parce que c’est essentiellement vous qui lui dites quoi faire.

Ce que vous voulez, c’est qu’il dise « ouais, c’est vrai » parce que cela vient d’un endroit où vous réalisez que vous l’écoutez sincèrement.

C’est là que les choses se compliquent un peu cependant car comment savoir si votre ex verra votre empathie tactique comme une préoccupation authentique ou juste vous essayant de dicter ce qu’il ressent ? Vous devez vraiment choisir le bon moment pour avoir ce genre de conversation d’empathie tactique.

Doit-on le faire immédiatement après une règle de non contact ?

Non, car vous devez établir un certain niveau de confiance avant d’être prêt à avoir cette conversation.

Souvent, le meilleur moment pour ce genre de conversations est soit au téléphone, soit en personne.

Selon notre échelle de valeurs, les appels téléphoniques et les rencontres en personne viennent après la phase de texto parce que le texto vous donne une base solide pour avoir ces conversations plus profondes dans des moyens de communication plus personnels.

Donc, rappelez-vous que tout cela fonctionne de manière transparente, mais en même temps, vous devez faire confiance à votre instinct.

Quelque chose que nous avons appris en interrogeant de multiples histoires de réussite, c’est que même si vous essayez de suivre tous nos conseils et techniques à la lettre, de temps en temps, vous devez improviser en fonction de votre situation spécifique. Si jamais vous vous trouvez dans un moment où vous pensez qu’une stratégie ne fonctionne pas pour vous, n’hésitez pas à vous adapter à la volée et à faire ce qui vous semble juste.

Conclusion:

Parler à quelqu’un qui vous a brisé le cœur est difficile, mais garder ces deux concepts à l’esprit vous aidera à rendre la tâche plus facile:

1. Le pouvoir du temps : N’essayez pas de parler à quelqu’un qui vous a brisé le cœur immédiatement après une rupture parce que vous êtes trop émotif pour penser correctement.
2. Le pouvoir de l’effet de levier : Dites tout ce que vous devez dire pour faire croire à votre ex qu’il vous perdra définitivement.

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