Points forts:

• Bienfaits des noix pour la peau
• Valeur nutritive des noix
• Conseils pour utiliser les noix
• Comment choisir les bonnes noix ?
• Comment conserver les noix ?
• FAQS

Tout le monde aime les noix, et il y a de solides raisons pour cela. Les experts en soins de la peau le recommandent et les influenceurs de beauté semblent en être fous. Il n’est pas surprenant que les noix favorisent la santé globale. Mais des noix pour la peau ? Qu’est-ce qui est si spécial à propos de cette noix particulière ressemblant à un cerveau qui favorise également la santé de la peau ?

Les noix sont emballées avec beaucoup de nutriments, ce qui en fait le super aliment parfait pour la peau. Vous trouverez ci-dessous tous les avantages des noix pour votre peau. Ces noix vous aident de plusieurs petites façons. Voici donc pourquoi vous devriez manger des noix pour avoir une peau saine.

Les bienfaits des noix pour la peau :

Les noix sont de bonnes graisses

Les noix donnent à votre corps les oméga-3 si importants. Vous pourriez vous demander ce qui rend les noix bonnes pour votre peau- ces oméga-3 ces graisses protègent votre peau en renforçant les membranes des cellules de la peau et en gardant les toxines à l’extérieur, et en même temps en verrouillant l’humidité et les nutriments qui gardent votre peau éclatante !

La noix prévient les éruptions

Ces noix saines et grasses ont des propriétés impressionnantes pour l’embellissement de la peau. Elles regorgent de bienfaits pour la santé de la peau – l’un d’eux étant la réduction de l’inflammation cutanée. Les noix sont bonnes pour la peau car elles retiennent les nutriments, elles continuent à nourrir et à hydrater la peau – à long terme, elles préviennent les éruptions d’acné. C’est l’un des meilleurs avantages des noix pour la peau, si vous souffrez de problèmes de boutons et que vous voulez un visage clair, commencez à manger ces noix !

3 La noix aide à la protection solaire

Vous serez peut-être surpris d’entendre cela, mais les noix ont un avantage moins connu – elles emballent en fait une protection solaire supplémentaire à votre façon ! Une fois encore, les acides gras oméga 3 contenus dans les noix aident votre corps à faire face naturellement aux effets du temps passé au soleil. En effet, les acides gras oméga-3 contribuent à stopper les processus inflammatoires dans le corps, réduisant ainsi le risque de coups de soleil. Ils aident également votre peau contre les rayons UV nocifs et jouent même un rôle dans la prévention du cancer.

La noix aide à l’anti-âge

Une autre raison d’utiliser les noix pour la peau est d’atteindre un éclat de jeunesse ! Elle possède des propriétés anti-âge qui donnent à votre peau un éclat naturel et sain. Alors, la prochaine fois que quelqu’un vous demande le secret pour paraître plus jeune – demandez-lui de manger des noix pour une peau magnifique !

Maintenant que vous savez qu’il y a tant de bienfaits des noix pour votre peau, il ne faut pas s’étonner que de nombreux produits de soins de la peau soient enrichis en noix. Ces produits doublent les avantages pour la santé de la peau en combinant les propriétés de la noix avec d’autres nutriments. Vous pouvez vous aussi profiter de ces bienfaits pour la santé de la peau en utilisant des produits de soin enrichis en noix, comme l’exfoliant pour le visage Kaya Youth. Cet exfoliant pour le visage destiné aux peaux grasses contient les bienfaits des noix, ainsi que de la vitamine E et de l’aloe vera pour vous aider à polir votre peau et lui donner un éclat sain instantané. Les petits granulés de coquilles de noix éliminent doucement mais efficacement les cellules mortes de la peau et débouchent vos pores pour vous donner une peau d’apparence jeune !

En bref, ces très nombreuses utilisations des noix pour la peau vous rapprocheront certainement de votre rêve d’avoir une peau magnifique et belle. Cependant, il y a de la place pour un peu plus ! Et si vous demandiez quels sont les avantages de manger des noix ? Votre recherche se termine juste en dessous!

Valeur nutritionnelle des noix

La noix soutient les fonctions cérébrales :

En raison de leur teneur élevée en acides gras oméga-3, les noix constituent un excellent aliment pour le cerveau. Consommer chaque jour des aliments riches en oméga-3, comme les noix, permet de ralentir considérablement le déclin cognitif.

La noix réduit le risque de cancer :

Les composants bio-actifs des noix, comme les polyphénols et les acides gras oméga-3, réduisent le risque de certains cancers.

La noix favorise la santé cardiaque :

Un cœur sain signifie un esprit sain et un corps sain. Si les utilisations de la noix pour la peau sont nombreuses, elles sont également d’excellents stimulants pour la santé cardiaque. Manger quelques noix par jour peut réduire la pression artérielle, le mauvais cholestérol et stimuler la production de bon cholestérol dans le corps.

La noix renforce l’immunité :

Inondées d’antioxydants, de vitamines et de minéraux comme la vitamine B6 et le cuivre, les noix améliorent votre système immunitaire et préviennent l’apparition de toute maladie.

La noix procure un meilleur sommeil :

Les noix contiennent de la mélatonine, un composé connu pour induire de bons rythmes de sommeil.

La noix stimule la santé digestive :

Les noix sont super riches en fibres. Ce nutriment maintient votre système digestif en bonne forme et aide à réguler vos fonctions intestinales.

Conseils pour utiliser les noix

• Il existe de nombreuses façons de manger une noix. Vous pouvez inclure ce super aliment pour la peau et le cerveau dans votre alimentation en la mangeant directement à la première heure le matin. Vous pouvez même préparer un beurre de noix riche en nutriments à l’aide de noix et le tartiner sur vos toasts du petit-déjeuner.

• Ne vous fiez pas à leur apparence car les noix ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi extrêmement polyvalentes. Si vous êtes friand de recettes de pesto, vous pouvez les utiliser comme substituts d’autres noix. En outre, vous pouvez également les ajouter à des céréales froides ou chaudes ou même les mélanger à des salades.

• Soyez un peu décalé et essayez de les rôtir, de les griller ou de les cuire au four la prochaine fois que vous aurez envie de noix. Ne vous inquiétez pas ! Le fait de rôtir les noix ne modifie pas leur valeur nutritionnelle.

Comment choisir les bonnes noix?

Les noix varient en taille, alors assurez-vous de bien vérifier leur coquille. Évitez les coquilles qui présentent des fissures ou des trous ; cependant, si vous choisissez celles qui sont écalées, assurez-vous que le fruit à l’intérieur est croquant et dodu.

Comment conserver les noix?

Si votre amour pour les noix vous rend fou, alors vous êtes dans une petite anecdote. Pour prolonger la durée de conservation des noix, vous pouvez les stocker dans des récipients hermétiques dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil. Les noix non ouvertes peuvent durer jusqu’à trois mois lorsqu’elles sont conservées de cette façon. Une fois que vous avez enlevé les coquilles, vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant 6 mois. Mais n’oubliez pas que les noix absorbent facilement les saveurs des aliments, alors gardez-les loin du poisson, du chou ou des oignons.

Alors, les gourmands de partout, commencez à grignoter des noix ! Leurs avantages pour la santé globale de votre peau sont sans commune mesure. Vous pouvez également lire sur les divers avantages des sérums pour le visage qui vous aideront à obtenir la peau saine et radieuse que vous avez toujours désirée. Pour en savoir plus sur les produits qui favorisent la santé de la peau, rendez-vous dans notre section Blogs sur les soins de la peau !

Frequently Asked Questions

Quels sont les avantages de manger des noix ?

Ans : Les avantages de manger des noix sont nombreux. Pour n’en citer que quelques-uns, essentiels, ce sont :

• Des boosters de la santé cardiaque

• Réduire le risque de certains cancers

• Réduire l’inflammation

• Réguler les niveaux de pression artérielle

Combien de noix dois-je manger par jour ?

Ans : Idéalement, 7 noix à coque entière sont recommandées par jour.

Quel est le meilleur moment pour manger des noix ?

Ans : Le meilleur moment pour manger des noix est le matin, juste après le réveil.

Les noix sont-elles bonnes pour la peau ?

Ans : Chargées d’acides gras oméga-3 et de propriétés anti-inflammatoires, les noix augmentent les niveaux de vitamine B de votre peau, qui est responsable de l’amélioration de la santé de votre peau en combattant les rides et les ridules.

Vous pouvez avoir le Hand-Bag Essentials Glow Set qui comprend des produits Kaya tels que le nettoyant pour le visage, la crème pour les mains et les lingettes pour le visage. Ou vous pouvez opter pour le Combo Glow Essentials qui comprend le nettoyant pour le visage, le gommage polissant pour le visage et les lingettes pour le visage. Vous avez l’embarras du choix!