Vous sentez votre cœur battre à un rythme incroyablement rapide. Vous êtes bientôt légèrement étourdi et paniquez en conséquence, ce qui ne fait qu’augmenter votre rythme cardiaque.

« Qu’est-ce qui m’arrive, et dois-je m’inquiéter ? » vous demandez-vous.

La vérité est que les palpitations cardiaques peuvent être causées par une variété de facteurs, et la gravité va de l’inoffensif à l’urgent.

Qu’est-ce qui cause les palpitations cardiaques ?

Les palpitations cardiaques se caractérisent le plus souvent par un rythme cardiaque rapide que vous pouvez sentir dans votre poitrine, votre gorge ou votre cou. Parfois, vous pouvez avoir l’impression que votre cœur s’arrête, qu’il bat la chamade ou qu’il fait volte-face. Ils ont tendance à ne durer que quelques secondes et sont généralement inoffensifs.

Rares sont les palpitations qui peuvent entraîner des étourdissements ou même une perte de conscience, et elles pourraient éventuellement être un signe ou un symptôme d’un problème plus grave.

Il existe de nombreuses causes générales de palpitations cardiaques.

• Stress
• Panique ou anxiété
• Dépression
• Consommation d’alcool
• Crainte ou autres émotions fortes
• Activité physique intense
• Utilisation de certains types de drogues récréatives, médicaments en vente libre ou médicaments sur ordonnance
• Caféine
• Nicotine
• Grossesse

En plus des facteurs de santé mentale, les autres causes liées à la santé comprennent :

• Maladie thyroïdienne : Les maladies thyroïdiennes reposent sur un fonctionnement excessif ou insuffisant de la glande thyroïde, située à l’avant du cou. Un symptôme courant de l’hyperthyroïdie est une sensation de palpitations et d’accélération du rythme cardiaque.
• Hypoglycémie : Un rythme cardiaque rapide pourrait signifier que votre taux de sucre dans le sang est trop bas.
• Anémie ou carence en fer : L’anémie ou la carence en fer affectent négativement le flux d’oxygène dans votre corps.
• Arythmie : Ce trouble cardiaque se caractérise par un rythme cardiaque très rapide, un rythme cardiaque très lent ou un rythme cardiaque irrégulier.

Si vous ressentez des palpitations cardiaques

La première fois que vous ressentez des palpitations peut être très effrayante, et vous devez la prendre au sérieux. Les palpitations cardiaques peuvent être un signe ou un symptôme d’arythmie, de rythme cardiaque irrégulier, de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque, de maladie des valves cardiaques, de cardiomyopathie ou d’autres problèmes cardiaques. Vous devez demander une assistance médicale immédiate si vos symptômes sont graves. Vous devriez également suivre un cardiologue afin de déterminer la cause des palpitations cardiaques et les remèdes possibles.

Si vous ressentez des palpitations qui ne sont pas graves ni liées à un problème médical grave, il existe diverses façons de les prévenir ou de les réduire. Réduire la caféine, la nicotine, la consommation de drogues récréatives ou d’alcool peut aider. D’autres remèdes peuvent inclure des techniques de réduction du stress ou la consultation d’un thérapeute en santé mentale pour soulager les crises d’anxiété ou les attaques de panique.