Massage thaïlandais vs. massage suédois
Les styles de massage thaïlandais et suédois, bien que différents à l’origine, ont des avantages similaires pour la santé. Chaque modalité de massage peut abaisser votre rythme cardiaque, augmenter l’amplitude des mouvements, détendre vos muscles, améliorer votre humeur et réduire l’anxiété.
Partiellement en raison de sa popularité aux États-Unis, le mot massage est devenu synonyme de massage suédois. Ce style de massage a été développé en 1812 à l’Université de Stockholm par la dissection de cadavres.
Le massage suédois intègre cinq grands types de techniques : l’effleurage (mouvements de glissement), le pétrissage (mouvements de pétrissage), le tapotement (mouvements de tambourinage ou de martèlement doux), la vibration et la friction.
Le massage thaïlandais est enseigné et pratiqué en Thaïlande depuis plus de mille ans. Les principes du massage thaïlandais sont basés sur les voies énergétiques du corps. On croit que les maladies sont les résultats de voies énergétiques bloquées associées à des croyances spirituelles.
Bien que le massage thaï comprenne des techniques similaires au massage suédois, il embrasse également des étirements rigoureux de type yoga. Dans le massage thaïlandais, le corps entier est poussé, pressé, bercé, vibré et comprimé rythmiquement par le corps du thérapeute – mains, pieds, coudes, genoux, avant-bras et tibias. Parfois, le thérapeute peut se tenir debout et s’asseoir sur le client tout en le réalignant sur des alignements internes ou externes.
Malgré les techniques, il n’y a pas de différences significatives dans les réactions psychologiques ou physiologiques entre les massages thaïlandais et suédois. Les deux styles peuvent abaisser la fréquence cardiaque au repos, détendre les muscles et soulager les douleurs dorsales. L’inclusion d’étirements dans les massages thaïlandais peut augmenter l’amplitude des mouvements plus que le massage suédois. Les deux styles sont bénéfiques pour la santé et sont connus pour réduire l’anxiété ainsi que pour améliorer l’humeur.
Lorsque vous recevez un massage thaïlandais, vous portez des vêtements confortables et vous vous allongez sur un tapis rembourré sur le sol.
Le massage suédois se fait généralement sur une table de massage, le bénéficiaire étant habillé et couvert de draps.
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