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L’avertissement que vous voyez sur votre CD s’applique probablement à la thérapie par battements binauraux. Les battements binauraux sont des signaux sonores différents délivrés à chaque oreille via un casque. Votre cerveau fusionne les deux sons en une seule tonalité. Cet effet a été découvert en 1839 par Heinrich Wilhelm Dove, un physicien et météorologue prussien qui a inventé le terme « battements binauraux ».

Au fil des ans, la thérapie par battements binauraux a été utilisée pour étudier les cycles d’audition et de sommeil, pour traiter l’anxiété, pour induire divers états d’ondes cérébrales et pour favoriser la relaxation et le sommeil. (Les battements monauraux sont déjà combinés et ne nécessitent pas l’utilisation d’un casque.)

La plupart des gens n’ont aucun problème avec la thérapie par battements binauraux. Cependant, il y a au moins une chance théorique d’avoir des problèmes si vous souffrez d’épilepsie ou d’un rythme cardiaque irrégulier (surtout si vous avez un stimulateur cardiaque).

J’ai discuté de cette question intéressante avec Joshua Leeds, un chercheur en son et le producteur de musique avec lequel j’ai travaillé sur mon CD Sound Body, Sound Mind : Music for Healing, qui présente une musique conçue pour influencer l’activité des ondes cérébrales et encourager le potentiel naturel de guérison du corps. M. Leeds dit qu’on lui a dit que, dans de très rares cas, une personne ayant une tendance aux crises d’épilepsie pouvait déclencher un épisode en écoutant des battements binaires. Cependant, il me dit que depuis 25 ans qu’il travaille dans ce domaine, il n’a jamais entendu parler d’un seul cas de ce genre. Malgré tout, la plupart des praticiens avertissent les personnes souffrant de troubles épileptiques de consulter leur médecin avant d’essayer la thérapie binaurale.

Pour ce qui est des problèmes cardiaques, on craint que, tout comme les modèles d’ondes cérébrales sont modifiés par les battements binaires, le rythme cardiaque puisse également être affecté.

Les étiquettes de certains produits de thérapie par les battements binauraux mettent également en garde contre l’utilisation de machines complexes pendant l’écoute. En effet, la relaxation induite n’est pas compatible avec la conduite ou l’utilisation d’autres machines qui nécessitent toute votre attention. Joshua Leeds me dit que la clause de non-responsabilité standard sur certains de ses produits contient également ce langage : « Dans le cas peu probable où vous ressentiriez un inconfort physique ou mental inhabituel, cessez immédiatement l’utilisation. »

Les effets indésirables lors de l’utilisation de la thérapie par battements binauraux semblent être extrêmement rares, mais à notre époque litigieuse, il n’est pas surprenant que les fabricants cherchent à se protéger avec de tels avertissements. Si vous ne souffrez pas d’épilepsie ou de problèmes cardiaques, il n’est probablement pas nécessaire que vous consultiez formellement votre médecin avant de l’utiliser, et s’il vous plaît, ne conduisez pas en écoutant votre CD de thérapie du sommeil.

Andrew Weil, M.D.

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