Dans la foi bouddhiste, il existe quatre éléments de l’amour qui en font un amour « véritable ». Ces éléments doivent se combiner pour rendre l’amour vrai et durable.

Ils ne sont pas des concepts magiques ou même spirituels, ce sont simplement des comportements et des vertus que nous devons tenir pour rendre l’amour fort.

Ces quatre éléments de l’amour sont faciles à saisir, mais ils rendent une relation beaucoup plus joyeuse et épanouissante.

Maitri

Conquérir celui qui est en colère en ne se mettant pas en colère ; conquérir le méchant par la bonté ; conquérir l’avare par la générosité, et le menteur en disant la vérité. – Bouddha

Maitri se traduit par la bonté ou la bienveillance. Ce n’est pas seulement le désir de rendre quelqu’un heureux mais la capacité de le faire. Vous pouvez avoir toutes les intentions d’aimer quelqu’un, mais la façon dont vous aimez peut le rendre malheureux.

Vous pouvez exploiter la capacité de Maitri en regardant vraiment la personne que vous aimez et en développant une compréhension plus profonde de qui elle est en tant que personne. En comprenant la personne que vous aimez, vous apprendrez, à votre tour, à l’aimer. Cette compréhension est basée sur les ambitions, les désirs et les troubles de votre amour.

En comprenant la personne que vous aimez, vous apprendrez, à votre tour, à l’aimer. Image : Suzana Sousa

Développez cet élément:

Prenez le temps d’être attentif et d’observer votre amour. Écoutez ses paroles et interrogez-le sur ses espoirs et ses ambitions. En apprendre davantage sur votre amour permet d’ouvrir la porte à sa compréhension et à la façon de l’aimer d’une manière significative et épanouissante.

Karuna

Si nous pouvions voir clairement le miracle d’une seule fleur, notre vie entière changerait. – Bouddha

Le deuxième élément du véritable amour est Karuna, qui signifie compassion. C’est la capacité de soulager la douleur des autres, ainsi que le désir de le faire. Ceci est également basé sur la compréhension, mais la compréhension de la souffrance de votre amour. Ce n’est que lorsque vous comprendrez vraiment leur souffrance que vous serez en mesure d’aider à soulager et à alléger leurs fardeaux.

Pratiquez la méditation pour vous aider dans votre compréhension de votre proche, de ce qui l’afflige et de la manière dont vous pouvez l’aider et le soutenir.

Développez cet élément :

Communiquez avec votre proche sur ce qui l’afflige et demandez-lui si vous pouvez faire quelque chose qui l’aidera de manière directe. Ouvrir cette communication, développer une compréhension et le désir d’aider renforcera votre relation.

Mudita

Il n’y a pas de chemin vers le bonheur : le bonheur est le chemin. – Bouddha

Ce n’est que lorsque vous comprendrez la souffrance de votre amour que vous pourrez la soulager. Image : ラデク ストーン

Le troisième élément est Mudita, traduit par joie ou bonheur. Cet élément de l’amour véritable est l’un des plus importants, et d’une certaine manière, il lie les quatre éléments entre eux. S’il n’y a pas de joie ou de bonheur dans l’amour, alors l’amour n’est pas vrai. Si votre amour vous bouleverse ou vous afflige, c’est qu’il ne s’agit pas d’amour au départ ou que l’amour a été perdu. L’amour doit être épanouissant et apporter joie et bonheur à ceux qui le ressentent.

Lorsque nous sommes amoureux et que nous en éprouvons de la joie, notre amour devient plus fort, et c’est un signe que l’amour est vrai. Une fois qu’il n’y a plus de joie ou de bonheur en amour, alors il n’y a plus d’amour.

Développez cet élément :

Prenez le temps de faire les choses qui vous apportent de la joie, ensemble et individuellement. C’est ce développement de la joie en vous-même qui vous permet de partager votre joie avec votre amour. Vous devriez être en mesure de trouver la joie en vous-mêmes, ainsi qu’avec l’autre, pour avoir l’amour dans sa forme la plus vraie.

Upeksha

Le prix de la liberté est simplement de choisir d’être. – Bouddha

Le dernier des quatre éléments de l’amour est Upeksha, qui signifie liberté. Lorsque l’amour est vrai, les deux personnes du couple devraient avoir la liberté, et se sentir libres au sein de la relation. Chaque personne doit se sentir libre d’être un individu pour lui permettre de grandir et de se développer à sa propre manière. Cela vous permet d’être vous-même et de passer du temps seul, en sachant que votre amour fait de même. La liberté doit également régner au sein de la relation, en permettant de se sentir à l’aise pour partager des idées et des pensées sans crainte d’être jugé. Avoir la liberté tout en étant capable de faire partie d’un couple est un signe de l’amour le plus vrai.

S’il n’y a pas de joie ou de bonheur en amour, alors l’amour n’est pas vrai. Image : Valerie Elash

Développez cet élément :

Passez du temps à l’écart de votre partenaire sans ressentir le besoin de prendre des nouvelles de l’autre. Faites les choses que vous appréciez en tant qu’individu et dont vous êtes fier. Une fois que vous revenez ensemble, discutez de ces choses et des raisons pour lesquelles elles vous rendent heureux.

Passez du temps à parler des différentes pensées et idées que vous avez eues. Agissez sur ces idées et planifiez des activités que l’un des deux veut faire. Développer un sentiment de liberté au sein de votre relation permet aux deux personnes de s’épanouir.

Le Bouddha a parlé de beaucoup de choses, mais l’amour et la vie étaient d’un énorme intérêt. Ses enseignements sur l’amour nous montrent que le véritable amour devrait être quelque chose de positif et d’éclairant, apportant joie et liberté dans nos vies. Garder ces quatre éléments de l’amour à l’esprit peut juste rendre un peu plus facile de trouver le véritable amour pour nous-mêmes.

L’amour est un don de son âme la plus intérieure à une autre afin que les deux puissent être entiers. – Bouddha

Le billet Les quatre éléments du véritable amour selon le Bouddha a été écrit par Francesca Forsythe et initialement publié sur www.lifeadvancer.com

.