Je pense qu’il est enfin temps d’admettre à moi-même que j’ai un problème avec les conduits bouchés. Un canal bouché, c’est lorsqu’un des canaux lactifères se bouche et que le lait ne peut pas sortir du sein. Une bosse dure et douloureuse peut se former lorsque le lait remonte. Si le lait n’est pas évacué, le bouchon peut se transformer en mastite, qui est une infection du sein. Pensez à la fièvre, aux frissons, aux nausées, etc. Les conduits bouchés ne sont pas amusants.

J’ai eu six cas de conduits bouchés au cours du dernier mois et demi, ce qui est plus que ce que j’ai eu pendant les trois années et demie d’allaitement de la Sauterelle. Deux fois maintenant, les bouchons ont été particulièrement excitants parce que j’ai eu une hémorragie en même temps. Une cloque est un morceau de lait durci qui forme une ampoule au niveau du mamelon. Une fois, j’ai eu un léger cas de mastite et j’ai fini par manquer le travail à cause de ça. De toute évidence, il y a quelque chose qui se passe.

J’en ai parlé à la dernière réunion de la Ligue La Leche, et j’ai reçu une aide précieuse. Nous avons vraiment réfléchi ensemble au genre de choses que je remarque avant qu’une prise ne se produise. Voici ce que j’ai trouvé. Mes conduits bouchés coïncident avec :

• Mon mari voyageant pour le travail
• Mangeant des fast-foods
• Périodes particulièrement éveillées pour Cricket
• Séances de pompage manquées au travail
• Sentiments de stress, de colère, et de déconnexion
• Laisser Cricket enrouler ses lèvres pour une mise au sein paresseuse

En faisant quelques lectures en ligne, il semble que ces éléments jouent dans les facteurs de risque de développer des conduits bouchés : le manque de sommeil, le stress, une mauvaise alimentation, une mauvaise prise du sein, l’incapacité à retirer le lait.

La priorité numéro un avec tout cela est de dégager le bouchon et d’enlever le lait. Plus facile à dire qu’à faire. Ma vieille astuce consiste à coucher le bébé sur le dos sur le lit, à me tourner de façon à ce que son menton pointe vers le bouchon, et à allaiter par-dessus elle pour que sa succion et la gravité puissent dégager le bouchon. Le problème est que cela n’a pas fonctionné les deux dernières fois. Les relâchements résultant de l’allaitement semblaient juste aggraver le bouchon.

À ce stade, l’expression manuelle semble fonctionner le mieux. Je tire la plus grande partie du lait (ou je la laisse téter pendant un moment). Ensuite, je commence à exprimer à la main très doucement sur la zone. Si vous ne savez pas comment exprimer le lait à la main, voici une vidéo sur YouTube. C’est une compétence incroyablement précieuse.

Une fois que j’arrive au point où je peux regarder de très près et voir le pore qui est bouché (je vois généralement un peu de blanc qui ne sort pas), je presse doucement sur le mamelon pour faire sortir ce peu. Un gant de toilette chaud et humide ou même un bain chaud m’aident vraiment. Généralement, cette partie sort avec un POW ! et je peux très facilement extraire le lait refoulé à la main. Masser l’avant du bouchon, au lieu d’essayer de le pousser par l’arrière), peut également aider à desserrer les choses et à les faire bouger.

Si vous avez un bouchon que vous n’arrivez pas à faire sortir, demandez de l’aide ! Trouvez une consultante en lactation. Demandez de l’aide à (oserais-je dire ?) votre mari. Ne le laissez pas traîner. Avoir un bouchon à long terme n’est pas seulement vraiment douloureux, mais cela peut conduire à une mastite.

À ce stade, je connais ma routine de débouchage des bouchons. Mais comment puis-je éviter de les avoir en premier lieu ?

Voici ce que je fais pour essayer d’empêcher les bouchons de se former :

• Retirer le lait souvent (c’est-à-dire ne plus sauter de séances de pompage)
• Prendre un supplément de lécithine
• Essayer de manger plus sainement, des aliments complets
• Porter une attention particulière à la prise du sein de Cricket
• Prendre quelques minutes chaque jour pour se détendre et avoir du temps pour moi

Pour l’instant, cela semble aider, mais je pense que dans une certaine mesure, le bouchon occasionnel peut juste faire partie de mon paysage en ce moment avec ma surproduction. Je suis d’accord pour que cela se produise une fois tous les quelques mois, mais j’ai hâte d’avoir quelques semaines sans bouchon.

Voici d’autres ressources que j’ai trouvées sur les canaux bouchés.

• Traitement à la lécithine pour les canaux bouchés récurrents – de KellyMom.com
• Mastite récurrente ou canaux bouchés – de Kellymom.com
• Comment traiter une cloque de lait ? – de Kellymom.com
• Traiter les bouchons et les cloques (pdf) – de La Leche League
• Conduits bouchés & Mastite – de la Clinique internationale de l’allaitement (Dr. Jack Newman)

Avez-vous eu des conduits bouchés ? Comment y avez-vous fait face ? Avez-vous des astuces pour vous en débarrasser ?

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