Vous cherchez les ampoules les plus sûres à acheter pour votre maison ou votre bureau ? Eh bien, il y a une quantité surprenante d’informations qui entrent dans cette chasse.

Dans ce guide, nous parlerons des types d’ampoules les plus courants, pourquoi certains sont plus dangereux que d’autres, vers quoi les gens tendent et ce que je pense que vous devriez acheter.

Qu’est-ce que l’ampoule la plus sûre ? Le type d’ampoules le plus sûr pour la santé globale sont les simples ampoules à incandescence. Bien qu’elles soient moins efficaces que leurs homologues les ampoules LED et CFL, elles émettent beaucoup moins de lumière bleue et produisent moins d’électricité sale.

Cependant, il y a beaucoup plus à cette histoire, alors je vous encourage à rester dans les parages et à apprendre tout ce qu’il y a à savoir sur les ampoules les plus sûres.

Si vous êtes nouveau sur EMF Academy, je vous encourage à prendre une seconde et à consulter la section Connaissances où vous trouverez des centaines d’articles sur les rayonnements CEM et le bien-être.

Débutons en parlant de quelques bases sur les ampoules.

Les ampoules les plus sûres – Les bases

Il y a quelque temps, tout le monde utilisait ce que l’on appelle des ampoules à incandescence, qui sont très similaires aux premières ampoules inventées par Edison en 1878. Elles sont simples, mais aussi pas très efficaces sur le plan énergétique.

Lorsque le gouvernement des États-Unis et les gouvernements du monde entier ont commencé à chercher des alternatives plus efficaces sur le plan énergétique, ils n’ont pas pris le temps qu’ils auraient dû prendre pour évaluer l’impact sur la santé des nouvelles alternatives d’éclairage.

Plusieurs ampoules plus récentes, comme celles dont nous parlerons plus bas, émettent en fait une quantité assez élevée de rayonnement CEM. Non seulement par les ampoules elles-mêmes, mais aussi par l’électricité sale qu’elles créent dans votre câblage. Ne vous inquiétez pas cependant, nous en parlerons en détail.

D’abord, obtenons un aperçu de base de certains des types d’ampoules les plus courants sur le marché aujourd’hui.

Ampoules à incandescence

La première chose dont nous devons parler est l’ampoule à incandescence, qui est celle avec laquelle vous êtes probablement le plus familier, et avec laquelle vous avez probablement grandi. Ce sont les ampoules simples et standard que vous mettiez dans toutes les lampes de votre maison à l’époque.

Voici un exemple d’ampoules à incandescence que j’ai commandé sur Amazon.

L’électricité provenant de votre câblage de 50 ou 60 Hz passe par la bobine que vous voyez à l’intérieur du verre, qui chauffe un filament jusqu’à ce qu’il soit extrêmement chaud.

À l’intérieur de l’ampoule se trouve un simple gaz qui aide à empêcher le métal super chaud de se combiner avec tout oxygène (c’est pourquoi il doit être contenu dans une ampoule) parce que l’oxygène le ferait brûler.

Donc, elles sont d’une conception assez simple, ce qui explique pourquoi elles ont été utilisées presque exclusivement pendant 150 ans. Cependant, le problème avec ces ampoules est que presque toute l’énergie provenant du câblage allait en fait produire de la chaleur (chauffer le filament) au lieu de produire de la lumière. Ce processus n’est pas économe en énergie.

Cependant, comme le câblage de la plupart des maisons a été installé lorsque les ampoules à incandescence étaient à peu près tout ce qui était disponible, elles ont été conçues pour faire exactement cela.

Comme vous le découvrirez plus bas, les ampoules plus récentes et plus économes en énergie doivent altérer l’électricité dans nos maisons, produisant de l’électricité sale et, en fin de compte, des rayonnements CEM.

Une autre distinction importante entre les ampoules incandescentes de style plus ancien et les ampoules fluorescentes plus récentes comme les LED et les LFC est le spectre de la lumière émise. Vous vous souviendrez probablement que ces ampoules de style plus ancien émettaient une lumière beaucoup plus orangée/jaunâtre.

Cette lumière contenait beaucoup moins de lumière bleue que les ampoules plus récentes, qui elle-même a des impacts sur notre santé (nous en parlerons dans une minute).

Les ampoules LED

D’accord, parlons maintenant des ampoules LED, de plus en plus populaires. Les ampoules LED ou diodes électroluminescentes reposent sur (vous l’avez deviné) une diode pour produire de la lumière. La diode contrôle la direction du flux d’énergie. Elles sont éclairées uniquement par le mouvement des électrons à l’intérieur d’un matériau semi-conducteur.

Elles durent beaucoup plus longtemps que les ampoules à incandescence, peuvent être beaucoup plus lumineuses, fonctionnent plus froidement et consomment beaucoup moins d’électricité. Pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, les LED sont partout. De l’écran de votre smartphone au moniteur de votre travail en passant par la télévision de votre maison, même de nombreuses ampoules autour de vous sont toutes à LED.

Les ampoules à LED sont-elles sûres ?

Il existe deux dangers principaux en ce qui concerne les ampoules à LED :

• Exposition à la lumière bleue
• Création d’électricité sale et exposition accrue aux rayonnements EMF.

Parlons d’abord un peu de la première.

Les lumières LED sont un type de lumière fluorescente, qui contient une lumière bleue, un pilote et une feuille fluorescente qui couvre la lumière bleue en étendant les longueurs d’onde produisant une lumière plus jaunâtre ou orange. Cela peut tromper votre cerveau en lui faisant croire qu’il s’agit d’une lumière plus naturelle, mais ne vous protège pas des dangers de l’exposition à la lumière bleue, surtout la nuit.

Si vous avez lu un de mes autres articles sur la lumière bleue, vous savez probablement déjà que vous voulez l’éviter, surtout dans les quelques heures qui précèdent le coucher.

La raison principale en est que la lumière bleue provenant de sources comme votre téléphone, votre ordinateur portable et les ampoules LED supprime la production de mélatonine, l’hormone responsable de la régulation de la qualité du sommeil et de l’éveil.

La lumière bleue réduit également considérablement les capacités réparatrices de vos yeux. En plus de cela, pour maintenir une santé optimale, nous devons équilibrer toute lumière bleue que nous recevons avec les parties rouges du spectre provenant de choses comme la lumière du soleil.

Donc, non seulement la lumière bleue affecte la qualité de votre sommeil, mais peut également réduire votre qualité de santé globale.

D’accord, maintenant parlons un peu de l’électricité sale.

Je ne vais pas entrer dans trop de détails ici, parce que j’ai déjà écrit plusieurs articles sur ce sujet, cependant, je pense que c’est un concept important à saisir si vous voulez trouver l’ampoule la plus sûre pour votre maison ou votre bureau.

Essentiellement, la plupart des systèmes de câblage domestique sont soit 50 ou 60 Hz selon que vous vivez aux États-Unis ou en Europe. Cela fonctionnait très bien lorsque la plupart des appareils électroniques et des ampoules électriques n’avaient besoin que d’un simple flux d’électricité. Cependant, au fur et à mesure que de nouvelles technologies ont été développées, elles ont nécessité plus, moins ou différents types d’électricité.

Lorsque le système électrique de votre maison est perturbé de cette façon, de l’électricité inutilisable est piégée dans le câblage de votre maison, et c’est ce qu’on appelle l’électricité sale. L’électricité sale produit une quantité mesurable de rayonnement EMF dans votre maison.

Il existe des moyens de filtrer cette électricité sale (voir cet article ici) cependant l’une des meilleures choses que vous pouvez faire est de limiter les appareils qui la produisent.

Alright, maintenant que nous avons parlé du fonctionnement des ampoules LED, et pourquoi elles ne sont pas l’option la plus sûre, il est temps de parler de la pire des ampoules – la CFL.

Les ampoules CFL

Alright, maintenant il est temps de parler de ce qui, à mon avis, est probablement l’ampoule la moins sûre sur le marché aujourd’hui, la CFL. Les ampoules CFL (ou ampoules fluorescentes compactes) utilisent un courant électrique conduit à travers un tube contenant généralement de la vapeur de mercure.

Beaucoup de gens achètent encore des ampoules CFL parce qu’elles utilisent moins d’énergie que les ampoules à incandescence, et sont moins chères que la plupart des LED.

Donc, bien que vous verrez encore des CFL de temps en temps, vous devriez vraiment les éviter, passons quelques minutes à parler de pourquoi.

Les LFC sont-elles dangereuses ?

Je dirais qu’elles le sont, et il y a quelques raisons pour lesquelles.

Tout d’abord, nous devons parler de l’impact de la lumière UV sur notre corps.

Lorsque le mercure à l’intérieur de l’ampoule est électrisé, il émet un rayonnement UV. L’absorption accrue de ce rayonnement UV par les LFC a été liée à une variété d’effets sur la santé et de troubles cutanés.

En fait, une étude a spécifiquement lié la lumière UV des LFC à divers problèmes de peau et de cellules.

En plus du fait que les LFC émettent de la lumière UV, elles émettent également une bonne quantité de rayonnement CEM. Le Dr Magda Havas, experte en rayonnement CEM, dans un article qu’elle a publié, a écrit ce qui suit :

Les lampes fluorescentes compactes à faible consommation d’énergie qui sont disponibles dans le commerce génèrent des rayonnements de radiofréquence et des rayonnements ultraviolets, elles contiennent du mercure – une neurotoxine connue – et elles rendent certaines personnes malades. Au lieu de promouvoir ces ampoules, les gouvernements du monde entier devraient insister auprès des fabricants pour qu’ils produisent des ampoules électromagnétiques propres et ne contenant pas de produits chimiques toxiques.

Possiblement plus préoccupants encore sont les individus qui souffrent d’électro-hypersensibilité. L’EHS, comme on l’appelle plus communément, fait que les personnes qui en souffrent présentent des symptômes physiques lorsqu’elles sont exposées à des niveaux élevés de rayonnement CEM, comme des maux de tête, des nausées, des vertiges et plus encore.

Le dernier problème avec les LFC est un problème partagé avec les LED, l’électricité sale. Tout comme les ampoules LED, nos systèmes de câblage n’ont pas été construits pour gérer la demande des LFC, ce qui entraîne une électricité sale. Cette électricité sale s’accumule dans le câblage de notre maison en l’inondant de rayonnements CEM.

Si vous voulez en apprendre beaucoup plus sur l’électricité sale, je vous encourage vivement à consulter ces articles :

• L’électricité sale est-elle dangereuse ?
• 11 façons de réduire l’exposition à l’électricité sale
• Filtres d’électricité sale – un guide complet

Tips pour choisir l’ampoule la plus sûre

Choisir l’ampoule la plus sûre peut être un peu difficile, surtout si vous essayez de garder l’efficacité énergétique à l’esprit. Bien qu’elles ne soient certainement pas les plus efficaces sur le plan énergétique, de nombreux experts s’accordent à dire que l’ampoule disponible la plus sûre est la vieille ampoule à incandescence, comme celles que vous pouvez vous procurer sur Amazon.

Cependant, je veux juste distribuer quelques conseils choisis liés à la sécurité des ampoules.

1. Si vous devez utiliser des ampoules CFL (disons que c’est tout ce qui est installé sur votre lieu de travail), essayez de choisir celles qui sont à double encapsulation. Cela permet de protéger le mercure contre les fuites en cas de chute et constitue généralement une option plus sûre. S’il vous arrive de faire tomber une LFC, consultez ce guide de l’EPA sur la façon de la nettoyer en toute sécurité.
2. Si vous devez utiliser des ampoules LED au lieu d’incandescentes, essayez d’utiliser celles qui n’ont pas de transformateur. De plus, si l’incandescence n’est pas une option, choisissez toujours les LED plutôt que les CFL, car elles sont certainement plus sûres.
3. S’approvisionner en ampoules à incandescence. Au fur et à mesure que les réglementations sur l’efficacité énergétique sortent, ces ampoules de style plus ancien vont être produites de moins en moins. Avec moins de production, les prix augmentent. Si possible, essayez de les stocker pendant que vous le pouvez encore.
4. La lumière du soleil est le meilleur type de lumière ! Aucun type de lumière n’est meilleur pour notre santé que la lumière naturelle. Maintenant, cela ne veut pas dire que nous ne devons pas continuer à nous protéger du soleil (car cela peut être dommageable pour notre peau) mais il y a d’énormes avantages pour la santé (y compris la vitamine D !) qui proviennent de la lumière naturelle. Cela aidera également votre corps à mieux maintenir son horloge interne.

Pensées finales sur les ampoules les plus sûres

Chocher le truc le plus sûr de nos jours peut en fait être assez difficile. Avec la technologie qui évolue si rapidement et tant de problèmes de santé à prendre en compte, il peut être difficile de prendre les bonnes décisions.

Bien que ce ne soit pas toujours le cas, il arrive souvent que les anciennes technologies puissent être plus sûres en général. C’est certainement le cas des ampoules à incandescence.

J’espère que vous avez trouvé cet article utile, si c’est le cas, pensez à le partager ! Comme toujours, si vous avez des questions ou si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à m’envoyer un courriel :

Votre en santé,

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