Chaque année à peu près à cette époque, FirstDown PlayBook commence à recevoir de plus en plus de questions sur le football des jeunes. Beaucoup d’entre elles portent sur les jeux et les défenses que nous recommandons, mais parfois, elles concernent d’autres choses, comme l’organisation de votre équipe et des entraînements.

Une question que nous recevons chaque année porte sur la façon d’établir un calendrier d’entraînement pour votre équipe de football de jeunes, et donc voici. Nous nous réunissons également tous les mardis soirs à 9h00 EST pour un Youth Football Chalk Talk. Si vous voulez vous joindre à nous, inscrivez-vous ici. C’est gratuit !

Pour ceux d’entre vous qui ont des diplômes en éducation, cela va sembler être du bon sens et tellement fondamental que cela n’a pas besoin d’être discuté. Cependant, après une longue carrière d’entraîneur de football, nous avons vu plus d’un entraîneur se rendre sur le terrain d’entraînement et dans la salle de réunion sans plan de cours ou de pratique.

Les anciens joueurs peuvent être parmi les plus grands coupables en la matière. Ils sont normalement très confiants dans ce qu’ils savent et après tout, leur entraîneur avait toujours le plan d’entraînement et tout ce qu’ils faisaient était de le suivre. Lorsque vous devenez entraîneur, c’est un peu différent. Il vous incombe désormais d’être organisé pour que chacun puisse tirer profit de l’entraînement. Voici quelques raisons pour lesquelles il est essentiel d’avoir un plan d’entraînement et quelques conseils sur la façon d’en établir un.

Les plans d’entraînement vous permettent de rester organisé &Responsable envers vous-même!

Lorsque vous vous dirigez vers le terrain de football, vous aurez une heure de début et une heure de fin pour votre entraînement. La seule chose que nous pouvons vous promettre est que, peu importe si vous entraînez des enfants de 6-8 ans ou des hommes adultes dans la NFL, vous n’aurez jamais assez de temps une fois sur le terrain. Pour cette raison, il est essentiel que vous fassiez un plan de ce que vous voulez accomplir avant d’entrer sur le terrain.

Les entraîneurs qui vont sur le terrain sans plan d’entraînement constateront systématiquement qu’ils n’arrivent jamais aux deux ou trois dernières choses qu’ils voulaient enseigner. Cela est dû au fait qu’ils n’organisent pas leur temps et qu’il y a toujours au moins une chose sur laquelle ils finissent par passer plus de temps pendant l’entraînement que ce qu’ils avaient prévu. Un plan d’entraînement vous oblige à avancer pour pouvoir tout aborder. Si quelque chose que vous avez enseigné a besoin de plus de travail, vous pouvez y revenir à la prochaine pratique.

Si vous regardez n’importe quel entraîneur de la NFL jusqu’au lycée, une chose qu’ils ont en commun est qu’ils ont toujours un plan de pratique. Chaque minute de cet entraînement doit être planifiée avant même de pénétrer sur le terrain. C’est parce qu’ils savent qu’ils doivent être assez disciplinés pour faire un plan et s’y tenir s’ils s’attendent à obtenir tout ce qui est enseigné dont ils ont besoin.

Les plans de pratique gardent tout le monde sur la même page

Un plan de pratique normal sera décomposé en segments de cinq, dix ou quinze minutes et comprendra des catégories telles que la période individuelle, la période de groupe et la période d’équipe. Cela peut évidemment être décomposé en plus de détails, mais le point est que chaque entraîneur devrait avoir ce plan de pratique avant le début de la pratique afin que tout le monde soit sur la même page.

Si vous vous attendez à ce que vos entraîneurs adjoints vous aident réellement et soient aussi efficaces qu’ils peuvent l’être, il est important qu’ils comprennent votre organisation et leur rôle. Si vous pouvez obtenir de vos entraîneurs adjoints un plan de pratique le jour ou la nuit précédente, cela peut contribuer grandement à avoir une pratique efficace. Sans un plan de pratique, vous pouvez finir par passer tout votre temps à essayer de tout coacher ou passer du temps de pratique à expliquer à vos entraîneurs adjoints ce qu’il faut faire au lieu de réellement enseigner à vos joueurs.

Vous trouverez ci-dessous un calendrier de pratique très simple d’un mini camp de recrues de la NFL qui montre comment organiser la pratique en petits blocs de temps. Il montre également que si vous transmettez cela à vos entraîneurs adjoints à temps, cela leur donnera également une chance d’être plus organisés.

Laissez vos parents participer au plan d’entraînement

Il n’y a rien de plus frustrant pour un jeune enfant ou pour le parent d’un jeune enfant que d’arriver à l’entraînement et de passer les vingt premières minutes à regarder les entraîneurs s’organiser. Une fois que vous avez organisé votre plan de pratique, faites savoir à vos parents à quelle heure vous allez commencer la pratique et à quelle heure elle se terminera.

Aussi, faites-leur voir que chaque minute est bien organisée et comptabilisée. Ainsi, lorsque vous dites que l’entraînement commencera à 6h30, l’entraînement commence à 6h30 et il n’y a pas d’attente pour que tout le monde arrive. Si quelqu’un est en retard, il va simplement sauter dans la pratique quand il arrive.

À peu près maintenant, certains d’entre vous pensent « Mais Coach, ce n’est que du flag football et ce sont vraiment de jeunes enfants. Ai-je besoin d’un plan d’entraînement pour cela ? » Notre réponse est « Absolument ». C’est peut-être plus important pour les enfants de cet âge parce qu’il y a des compétences critiques qui doivent être enseignées ou vous ne pouvez tout simplement pas jouer le jeu correctement. Il est important d’identifier ces compétences et de s’assurer qu’elles sont enseignées et pratiquées. Voici un exemple de programme de pratique pour une pratique de Flag Football YMCA d’il y a quelques années.

Comme vous pouvez le voir, la sophistication de ce qui est enseigné et entraîné n’est peut-être pas à un haut niveau, mais cela ne signifie pas que l’organisation de la pratique devrait être différente. Au tout début de chaque entraînement, nous appelions les joueurs et les parents pour leur parler et leur montrer le programme d’entraînement afin qu’ils puissent tous voir ce qui allait être enseigné. Cela donnait immédiatement le ton et envoyait le message suivant aux joueurs et aux parents : « Nous sommes organisés. Voici le plan et voici comment nous allons l’accomplir. »

Enfin, ce qui est génial avec un plan ou un horaire d’entraînement, c’est qu’une fois que vous avez créé un modèle, vous pouvez simplement y aller avant chaque entraînement et remplir les créneaux horaires. Après avoir fait le premier, cela ne prend vraiment pas beaucoup de temps du tout. Croyez-nous quand nous disons que le temps que vous passez sur un plan d’entraînement vous reviendra de façon exponentielle quand vous arriverez à vos entraînements réels !

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