Des yeux qui démangent ? Nez qui coule ou congestionné ? Vous ne pouvez pas vous empêcher d’éternuer ? Rejoignez le club car c’est cette période de l’année : la saison des allergies.

Malheureusement, le pays de l’enchantement abrite plusieurs allergènes particulièrement graves, notamment des herbes, des arbres, des mauvaises herbes et peut-être le plus notoire, le genévrier.

« Le genévrier se trouve être un allergène très puissant et puissant », explique Mark Schuyler, MD, chef du service d’allergie et d’immunologie de l’University of New Mexico Health System. « Il en va de même pour les mauvaises herbes, en particulier le chardon russe, ou tumbleweed, et au printemps, les arbres sont sévères aussi. »

Schuyler a obtenu sa certification en allergie et immunologie il y a 40 ans et est allergologue à l’UNM depuis trois décennies. Pour soulager les symptômes, il recommande d’essayer un médicament en vente libre comme Benadryl, Zyrtec, Allegra ou Claritin.

« De plus, il existe des stéroïdes nasaux à action locale, comme dans Flonase ou Nasacort », dit-il. « L’utilisation de l’un de ces médicaments est la première étape qui améliorera considérablement les symptômes pour la plupart des gens. »

Avant de sortir chaque jour, Schuyler recommande également de vérifier le nombre de pollens quotidiens sur le site Web de la ville d’Albuquerque. Chaque jour ouvrable (sauf en hiver, lorsque les niveaux de pollen sont généralement faibles), elle fait état de la qualité de l’air et, étant donné le nombre de personnes concernées, d’une mise à jour des niveaux de genièvre.

Il y a certaines choses que vous pouvez faire autour de votre maison pour aider à réduire les allergènes dans l’air :

• Nettoyez votre chambre à coucher, qui est la pièce la plus importante de votre maison pour les allergènes, dit Schuyler. Vous y passez beaucoup de temps, et votre tête est relativement plus proche du sol lorsque vous dormez. Passez l’aspirateur sur vos tapis, nettoyez vos rideaux et dépoussiérez vos ventilateurs de plafond avec un chiffon propre et humide.
• Vos animaux domestiques peuvent apporter du pollen et d’autres allergènes de l’extérieur, donc s’ils profitent de beaucoup de temps à l’extérieur un jour où le taux de pollen est particulièrement élevé, pensez à leur donner un rinçage pour éliminer les allergènes de leur fourrure. En outre, vous devriez garder les animaux domestiques hors de votre chambre à coucher pour les empêcher de traîner du pollen.
• Lavez vos cheveux la nuit pour éviter de transférer le pollen sur votre taie d’oreiller.
• Achetez des filtres à particules à haute efficacité (HEPA) pour votre fourneau ou votre climatiseur.

Si vos symptômes persistent, alors vous pouvez prendre rendez-vous par l’intermédiaire de votre médecin traitant pour voir un allergologue, qui pourrait vous prescrire une immunothérapie allergénique ou des injections contre les allergies. Ces injections renforcent l’immunité et la résistance à un allergène particulier. Les prestataires administrent généralement les piqûres à un patient deux fois par semaine pendant trois mois, puis une fois par semaine pendant trois autres mois, puis une ou deux fois par mois pendant un total de trois à cinq ans.

« Elles sont très efficaces, mais cela demande un engagement de temps considérable de la part du patient », dit Schuyler. « Elle doit être effectuée dans le bureau d’un médecin. »

Une autre option est l’immunothérapie sublinguale, qui trouve son origine en Europe. Cette thérapie consiste pour le patient à placer un comprimé d’un allergène connu sous sa langue pendant une ou deux minutes avant de l’avaler. Au fil du temps, cela renforcera la résistance du patient à cet allergène. Cette méthode est utilisée en Europe depuis plus de 20 ans, et la Food and Drug Administration a approuvé l’utilisation de cinq comprimés – y compris les graminées et les acariens.

Prendre un rendez-vous

Appellez les cliniques d’allergologie de l’UNM Health pour obtenir de l’aide afin de réduire vos symptômes. Appelez le 505-272-1715 et laissez votre nom et votre numéro de dossier médical (s’il est disponible), et le personnel de l’allergologie fixera votre rendez-vous.

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