• 22 mars 2020
• Newsscroll | Source : IANS

La méthode en 4 étapes pour repérer une grosseur dans votre sein

22 mars 22 mars (IANSlife) L’Inde connaît une tendance à la hausse du nombre de cas de cancer du sein, avec une incidence accrue chez les femmes plus jeunes.

Etre vigilant ainsi que conscient des symptômes classiques et les signaler à temps à un spécialiste est le facteur le plus important pour qu’un patient survive ; une réponse tardive et un diagnostic ultérieur diminuent la survie potentielle d’un patient.

Les recherches montrent que l’auto-examen régulier de vos seins est crucial pour repérer les bosses ou d’autres anomalies résultant en un diagnostic précoce.

Une bosse dans le sein est l’un des premiers signes du cancer du sein et peut-être le symptôme le plus distingué de la maladie ; cependant, toutes les bosses dans le sein ne sont pas cancéreuses, dit le Dr Anand Parihar, consultant en imagerie et radiologie &amp ; Fondateur, Cope with Cancer. Ecoutez les experts vous expliquer tout en détail.

Extraits:

Quand une grosseur est-elle cancéreuse ?

Environ 80 à 85 % des grosseurs du sein sont bénignes, c’est-à-dire non cancéreuses. Les grosseurs cancéreuses du sein ont tendance à être de forme plus irrégulière. Elles sont souvent indolores et dures, cependant, chez un petit pourcentage de femmes, une grosseur mammaire douloureuse se révèle être cancéreuse.

Meilleur moment pour s’examiner les seins soi-même :

Pour les femmes en période de menstruation, le jour 5 ou 6 de votre cycle menstruel est le meilleur jour pour effectuer un auto-examen des seins. Vos niveaux d’hormones fluctuent chaque mois pendant votre cycle menstruel, ce qui entraîne des changements dans le tissu mammaire. Le gonflement commence à diminuer lorsque vos règles commencent. Au jour 5 et 6, les seins sont les plus souples et les moins bosselés.

Pour les femmes ménopausées/ post-ménopausées/ ménopausées médicales – l’auto-examen des seins peut être effectué n’importe quel jour du mois. Mais il doit être fait à la même date chaque mois. Par exemple, si vous avez effectué l’auto-examen des seins le 1er avril, alors vous devez le faire le 1er de chaque mois suivant.

Détecter soi-même les grosseurs dans les seins :

Pour réaliser l’auto-examen des seins à domicile, il se décompose en deux parties- un examen visuel suivi d’un examen physique :

Examen visuel Â

En vous plaçant devant un miroir sans vos vêtements, placez vos mains derrière votre dos. En regardant vers l’avant, recherchez les rides, les fossettes ou la différence de taille, de forme et de symétrie du sein. Recherchez une inversion des mamelons (tournés vers l’intérieur) ou un écoulement du mamelon. Passez au soulèvement des seins, vérifiez la symétrie de la partie inférieure et s’il y a des plis. Soulevez chaque bras, l’un après l’autre pour vérifier les symptômes suivants :

* Changement de la taille ou de la forme de votre sein

* Douleur ou inconfort dans n’importe quelle zone

* Une nouvelle bosse sous le bras ou le sein

Examen physique (méthode en 4 étapes)-

* La première étape consiste à placer doucement deux ou trois doigts de chaque main sous les oreilles et à les déplacer progressivement en cercles en utilisant trois pressions différentes : légère, moyenne et profonde. Continuez en descendant en mouvements circulaires jusqu’à atteindre la clavicule.

* A la deuxième étape, appuyez doucement sur la zone entre les clavicules et déplacez-vous le long de la ligne de la clavicule

pour ressentir physiquement toute anomalie dans la zone.

* En passant à la troisième étape, tenez-vous debout et levez la main gauche, placez-la derrière votre cou. Utilisez trois doigts de votre main droite et commencez à presser doucement vers votre aisselle à partir de la zone inférieure près du sein. Pressez doucement la zone dans un petit mouvement circulaire progressif tout en vérifiant l’absence de grosseurs. L’ensemble de la procédure ne devrait pas prendre plus de 2-3 minutes.

* Pour l’étape finale, allongez-vous à plat sur un lit en plaçant une main derrière votre tête. Votre sein doit être aussi plat que possible sur votre poitrine. Pour être confortable, placez un oreiller sous l’épaule ou le dos et effectuez les opérations suivantes :

– En utilisant les coussinets des trois premiers doigts, déplacez les doigts en petits cercles, de la taille d’une pièce de monnaie.

Pour chaque mouvement circulaire, changez la quantité de pression pour sentir tous les niveaux du tissu mammaire. Faites chaque cercle trois fois – une fois léger, une fois moyen et une fois profond avant de passer à la zone suivante.

– Commencez par des cercles sous votre bras et descendez jusqu’en dessous de la ligne du soutien-gorge. Faites glisser vos doigts

sur la largeur d’un doigt et remontez à nouveau. Ne levez pas vos doigts du sein pendant que

vous les déplacez pour vous assurer de sentir toute la zone.

– Continuez le schéma de mouvement vertical de haut en bas de la clavicule jusqu’à juste en dessous de la

ligne du soutien-gorge jusqu’à ce que vous atteigniez le mamelon.

Un auto-examen des seins peut prendre environ 15 minutes. Donc, donnez-vous du temps, ne vous pressez pas, et suivez le schéma.

(Cet article est exclusif au site web et ne peut être reproduit sans l’autorisation de l’IANSlife)

Puja Gupta peut être contactée à [email protected]

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