Si vous prenez un somnifère qui contient du zolpidem (Ambien, Ambien CR, Edluar, Zolpimist, ou générique), vous pourriez encore avoir des niveaux dans votre corps le lendemain matin qui sont assez élevés pour altérer la conduite, même si vous vous sentez bien réveillé. C’est ce qu’affirme la Food and Drug Administration, qui a déclaré jeudi qu’elle demandait aux fabricants de réduire de moitié la dose recommandée de ces médicaments contre l’insomnie afin de contribuer à réduire le risque d’accidents de la route. Les femmes sont particulièrement à risque car elles éliminent le médicament plus lentement que les hommes.

La FDA a déclaré que cette mesure était motivée par des données issues d’essais cliniques et d’études de simulation de conduite qui ont montré que les formulations à libération prolongée et à libération immédiate du zolpidem pouvaient altérer la conduite du lendemain ou d’autres activités nécessitant une certaine vigilance. L’agence s’est inquiétée de l’impact du zolpidem sur la conduite automobile car elle a reçu 700 rapports de personnes dont la capacité de conduite était altérée ou qui ont eu un accident de voiture après avoir pris le médicament.

Pour les femmes, la dose recommandée de zolpidem à libération immédiate (Ambien, Edluar, Zolpimist et générique) a été réduite de 10 mg à 5 mg. La dose recommandée de zolpidem à libération prolongée (Ambien CR et générique) a été réduite de 12,5 mg à 6,25 mg. Les hommes devraient également considérer les doses plus faibles. La dose réduite ne s’applique pas à la pilule de zolpidem à faible dose, Intermezzo, approuvée par la FDA fin 2011. Si vous prenez l’un de ces médicaments, demandez à votre médecin comment réduire votre dose en toute sécurité.

Les médicaments contre l’insomnie, y compris les médicaments en vente libre, comme la diphénhydramine (Nytol, Sominex et générique) ou la doxylamine (Unisom et générique), peuvent également provoquer d’autres effets secondaires, notamment la somnolence diurne, les vertiges et l’insomnie de rebond. Des cas de somnambulisme, de conduite en état de somnambulisme, d’alimentation en état de somnambulisme, de trous de mémoire et d’hallucinations ont également été signalés.

Donc, si vous souffrez d’insomnie, nous vous recommandons d’abord d’essayer d’améliorer vos habitudes de sommeil ou d’apporter d’autres changements à votre mode de vie, notamment en évitant l’alcool et la caféine avant le coucher et en n’utilisant pas d’ordinateur et d’appareils électroniques au lit. La recherche a montré que ces mesures peuvent souvent aider à résoudre une insomnie légère et rendre les médicaments inutiles.

Lisez-en plus sur les médicaments contre l’insomnie dans notre rapport gratuit Best Buy Drugs. Et consultez notre rapport sur le sommeil pour obtenir des conseils sur la façon de soulager l’insomnie.