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Parfois, nous pataugeons et nous n’arrivons pas à avoir la tête dans le jeu. Parfois, nous perdons ou, à tout le moins, nous oublions comment gagner. Et parfois nous luttons contre le stress, l’anxiété, la tristesse et même la dépression. Nous traversons actuellement une période très difficile pour de nombreuses personnes. Le coronavirus ravage nos vies, notre économie, nos emplois et notre santé mentale. Il est clair que certains le ressentent plus directement que d’autres, mais nous sommes nombreux à le ressentir. Au moins 85 000 personnes (mon Dieu, 85 000) sont mortes rien qu’aux États-Unis, et 3 millions de nouvelles demandes de chômage ont été déposées la semaine dernière. CNBC a représenté graphiquement comment les États-Unis ont perdu plus de 36 millions d’emplois depuis mars.

Tout cela s’est produit au cours des huit dernières semaines seulement, et maintenant nous essayons de comprendre comment créer une nouvelle façon d’être. Pendant que nous faisons cela, nous devons également donner la priorité à notre santé mentale et répondre à la nécessité de diriger des ressources pour les niveaux croissants de peur, d’anxiété et de dépression ressentis par beaucoup.

Malgré le fait que c’est sans aucun doute un moment plus difficile pour certains ; c’est toujours un moment difficile pour beaucoup. Les gens sont anxieux en ce moment, et beaucoup sont devenus dépressifs. La dépression est en hausse chez les enfants, les jeunes et les adultes plus âgés, les travailleurs et les chômeurs. Elle est en hausse chez les cols bleus et les cols blancs, et elle est en hausse chez les personnes à faible revenu et à revenu élevé et chez tout le monde entre les deux.

CNBC Graphique du chômage avec des données du DOL

CNBC.com

COVID-19 prélève un énorme tribut sur la santé mentale.

Le taux de chômage stupéfiant et la récession coronavirus sont des facteurs, mais ce ne sont pas les seuls facteurs contribuant à l’intensification des luttes de santé mentale et de la dépression – des sentiments de désespoir, de vide, de perte d’énergie, de troubles du sommeil, etc. Même ceux qui ont un emploi ont des difficultés. Les chômeurs sont stressés et anxieux quant à leurs perspectives d’emploi et à leur situation financière actuelle et future. Quant aux personnes qui ont un emploi, elles ne sont pas non plus sûres d’être sur une base solide. Ils ressentent une instabilité de carrière étant donné que personne ne sait vraiment combien de temps la récession économique va durer ou quelle sera sa profondeur, et beaucoup ont le sentiment que leurs propres finances et carrières pourraient ne pas être aussi stables à long terme.

Pour aggraver les choses, nous ne nous mêlons pas ou ne nous touchons plus comme avant. Nous ne passons pas de temps ensemble comme nous le faisions auparavant. Nous sommes beaucoup plus isolés que nous ne l’étions auparavant. Tout cela fait des ravages. Combien de temps devrons-nous nous tenir à un mètre de nos collègues, de nos amis et même de certains membres de notre famille ? Combien de temps avant que les enfants puissent retourner à l’école et être avec leurs amis ? Combien de temps avant que les universités puissent à nouveau organiser confortablement des cours et des remises de diplômes en personne ? Et combien de temps avant que les gens – des êtres humains de chair et de sang – n’aient pas à mourir seuls en utilisant FaceTime pour faire leurs adieux à leurs proches ?

Enfin, quelles seront les conséquences à long terme sur le plan professionnel, de la carrière, du lieu de travail, des finances et de la santé mentale d’avoir traversé cette pandémie ?

La dépression n’est pas la seule chose en hausse. La consommation d’alcool est également en hausse.

Healthline rapporte que la consommation d’alcool est en hausse, et que les employés boivent davantage lorsqu’ils travaillent à domicile. Il partage également les résultats de cette étude qui a révélé que 32% des personnes interrogées disent qu’elles sont plus susceptibles de boire pendant les heures de travail lorsqu’elles travaillent à domicile que lorsqu’elles sont sur le lieu de travail, et 36% des personnes interrogées admettent boire pendant l’horloge.

Il y a une énorme concentration sur l’ouverture de l’économie et le retour des gens au travail. Il semble y avoir une pression pour que les choses reviennent à la « normale » aussi vite que possible, mais qui va s’occuper des retombées de la dépression et d’autres problèmes de santé émotionnelle et mentale ? Les organisations doivent se préparer.

La dépression est réelle, et lorsque les gens retournent au travail – s’ils souffrent de dépression – elle les accompagnera. Qui, au sein de l’organisation, va aider les employés qui luttent contre les problèmes de santé mentale ou la dépression ? La dépression ou la dépendance accrue aux drogues ou à l’alcool cesseront-elles simplement après la pandémie ? Que se passe-t-il lorsque les employés reviennent sur le lieu de travail ? Seront-ils simplement capables de changer ce comportement, ou les dirigeants organisationnels et les professionnels des RH pourraient-ils être confrontés à une toute nouvelle bataille ?

Les conséquences psychologiques du COVID-19.

Le Dr Jonathan Kanter et Katherine Manbeck, scientifiques en psychologie clinique de l’Université de Washington, partagent des avertissements sévères sur l’impact actuel et les effets secondaires de la crise du COVID-19. Ils affirment que « les États-Unis doivent également se préparer à ce qui pourrait être une épidémie de dépression clinique à cause du COVID-19 ». Et ils poursuivent en affirmant que « cette crise, et notre réponse à celle-ci, aura des conséquences psychologiques. Les individus, les familles et les communautés doivent faire ce qu’ils peuvent pour se préparer à une épidémie de dépression. Les décideurs politiques doivent envisager – et financer – une réponse à grande échelle à cette crise à venir. »

COVID-19 restera à jamais dans les mémoires pour l’impact qu’il a eu sur nos vies et pour avoir causé tant de morts. On s’en souviendra pour les niveaux stupéfiants de perte d’emploi et l’économie en difficulté. On s’en souviendra pour les ordres de rester à la maison, les masques et le travail à distance. Et on s’en souviendra aussi pour avoir contribué de manière significative à une augmentation de la dépression.

Si vous trouvez que vous luttez pendant cette période, vous n’êtes pas seul. Traitez les émotions que vous ressentez, et demandez de l’aide. La dépression est réelle, et elle peut être traitée. L’American Psychiatric Association définit la dépression comme « une maladie médicale courante et grave qui affecte négativement la façon dont vous vous sentez, la façon dont vous pensez et la façon dont vous agissez. »

Si vous souffrez, j’espère que vous êtes suffisamment encouragé pour faire le premier pas et obtenir l’aide dont vous avez besoin. Si vous êtes un leader organisationnel ou un cadre, j’espère que vous irez de l’avant en discutant de cette question avec votre équipe afin que vous puissiez planifier la meilleure façon de fournir des services à vos employés.

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