La première fois que j’ai entendu parler des coupes menstruelles, c’était quand j’étais au lycée et que cette fille super cool revenait d’une excursion de plusieurs mois en Inde. Elle avait été bénévole dans une ville rurale où les systèmes d’évacuation des déchets et de plomberie étaient pratiquement inexistants, donc jeter des tampons n’était pas vraiment une option. Si elle voulait continuer à utiliser des tampons, elle devait les garder après (oui, utilisés) et se rendre dans une ville pour les y jeter. Au lieu de se donner tout ce mal, elle a commencé à utiliser une coupe menstruelle.

Le principal avantage des coupes menstruelles – qui sont des coupes en silicone en forme de cloche que vous insérez dans votre vagin pour recueillir le sang pendant vos règles – est qu’elles sont réutilisables. À 16 ans, j’ai adoré l’angle de la durabilité presque autant que j’ai envié le voyage en Inde de Cool High School Girl. Mais me rapprocher de mon vagin n’était pas quelque chose pour lequel j’étais prête (je ne pense même pas m’être encore masturbée !).

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Sept ans plus tard, je suis beaucoup plus familière avec mes parties féminines, donc l’idée de faire entrer et sortir la cup ne me fait pas peur. Et les tampons m’ont vraiment fait chier ces derniers temps. J’ai des règles extrêmement légères, alors les tampons me dessèchent toujours, toujours, toujours. Et d’une manière ou d’une autre, je finis toujours par avoir des fuites. (Fais ton travail, tampon !) De plus, je préfère ne pas dépenser d’argent pour des tampons chaque mois si je n’y suis pas obligée. Idem pour les serviettes hygiéniques – de plus, je ne peux m’empêcher d’avoir l’impression d’être assise dans une couche pour adulte toute la journée lorsque j’en porte une. Non, merci.

Et je ne plaisantais pas quand j’ai dit que j’aimais l’angle de la durabilité. Chaque fois que je termine une boîte de tampons, je me sens incroyablement coupable. Les coupes menstruelles sont si écologiques. Si toutes les femmes du monde commençaient à en utiliser une, pensez à quel point la planète (et tous nos vagins) seraient plus heureux.

Cette épiphanie m’a poussée à bout. Je me suis finalement commandé une coupe menstruelle. Voici comment je suis passée de la curiosité à la conversion complète.

D’abord, j’ai cherché dans la foule des conseils utiles auprès d’utilisateurs actuels de coupes menstruelles.

Avant de commencer à utiliser la coupe, j’ai parlé à mon amie Anne, une récente novice en matière de coupe menstruelle. Autour d’une bière, elle m’a parlé de son expérience qui, malgré quelques embûches au début, avait été plutôt positive dans l’ensemble. « Quand il s’agit de la mettre en place et de l’enlever, il y a une sorte de courbe d’apprentissage », a-t-elle expliqué. De nombreuses utilisatrices de coupes menstruelles parlent de cette « courbe d’apprentissage », et pour cause. Le processus d’insertion est un peu délicat. Pour ce faire, vous devez plier votre coupe menstruelle en deux comme un taco, puis la plier à nouveau en deux pour former un triangle. Ensuite, vous devez prendre votre taco en triangle, l’enfoncer jusqu’en haut et le laisser s’ouvrir. Ça a l’air inconfortable, non ? « Une fois que vous avez le coup de main, c’est juste comme mettre un tampon », m’a promis Anne.

J’ai fait un tour sur le web pour avoir plus d’infos. Il semblait que la plupart des utilisateurs avaient du mal à l’ouvrir les premières fois, ce qui entraînait souvent des fuites et une pression inconfortable. Mais je me suis dit que je pourrais certainement réussir à l’ouvrir si j’étais vraiment prête à me salir les mains. Je sais, je suis une telle dame.

J’ai comparé les marques et les tailles des modèles. Oui, les coupes existent en tailles.

Plusieurs semaines avant mes règles, j’ai commencé à vérifier différentes marques de coupe menstruelle. Anne ne jurait que par la Diva Cup, et bien que ce nom seul soit assez séduisant, j’ai décidé de commander la mienne chez Lunette. Ils vendent des coupes en deux tailles : modèle 1 et modèle 2. Le modèle 1 est destiné aux flux légers et aux femmes qui n’ont pas accouché, et le modèle 2 est destiné aux flux plus importants ou aux femmes qui ont accouché. Il semblait que le modèle 1 était pour moi, mais lorsque j’ai demandé à Anne, elle a suggéré d’opter pour la plus grande taille, juste pour être sûr.

J’ai décidé d’obtenir d’autres avis de mes collègues. L’une d’entre elles possède sa propre coupe menstruelle et a proposé de la mesurer pour moi. L’autre m’a fait remarquer que le silicone était très souple et que je n’aurais probablement aucun problème à porter la taille supérieure. C’était dans l’ensemble une conversation infructueuse (et drôle) et j’ai fini par commander les deux et par me fixer sur le modèle 1 lorsque je l’ai vu IRL.

La mettre et la retirer ont été beaucoup plus faciles que ce à quoi je m’attendais.

À mon grand désarroi, mes règles ont commencé au travail. J’avais espéré et prié pour qu’elles commencent la nuit, mais bien sûr elles n’ont pas commencé, parce que quand tes règles font-elles vraiment ce que tu veux qu’elles fassent ? Alors je me suis dirigée vers la grande cabine des toilettes, équipée du modèle 1. Je l’ai plié en taco, puis en triangle, je l’ai mis en selle et j’ai attendu que ça saute. Étonnamment, ça s’est produit tout de suite. J’avais réussi à insérer cette satanée chose en quelques minutes. Je suis retourné à mon bureau triomphalement et j’ai continué à travailler.

Ce soir-là, j’ai couru à la salle de bain dès mon retour à la maison comme un enfant le matin de Noël. D’accord, je n’étais pas si excité que ça, mais en fait, j’étais plutôt excité à l’idée de comprendre tout le processus de retrait. « Tu dois te tenir comme si tu donnais naissance », m’avait dit Anne. Et comme Lindsey avait dit quelque chose dans le même sens, j’étais préparée à ce que ce soit douloureux et potentiellement catastrophique.

Mais ça ne l’a pas été. J’ai tiré vers le bas sur la petite tige, j’ai poussé un peu comme ils l’avaient suggéré, et elle a glissé vers l’extérieur avec un fort bruit de succion que j’espérais que ma colocataire n’avait pas entendu. Encore une fois, c’est un succès ! Je l’avais laissé en place pendant environ 8 heures et la quantité de sang qu’il contenait était étonnamment faible. Je savais que j’avais un léger écoulement, mais je n’avais même pas rempli un quart de la tasse. Je l’ai vidée (ce qui n’était vraiment pas plus dégoûtant que de jeter un tampon), je l’ai nettoyée avec le nettoyant que j’avais commandé chez Lunette, je l’ai remise en place et je me suis glissée dans mon lit pour la nuit.

Non seulement c’était facile, mais en plus ça n’a pas coulé.

Il semblerait que je doive jeter tous mes sous-vêtements de règles parce que je n’ai pas eu une seule fuite tout le temps où j’ai porté ma coupe menstruelle. C’était comme un barrage, et j’étais sacrément impressionnée. Pour vraiment la tester, j’ai commis le péché capital de porter un pantalon blanc pendant mes règles. D’une certaine manière, je pense que mon jean était plus blanc à la fin de la journée qu’au début.

Et il ne m’a pas desséchée.

Puisque les coupes menstruelles sont fabriquées en silicone ou en latex, elles n’ont pas les mêmes qualités d’absorption que les tampons – ce qui signifie qu’elles n’aspirent pas l’humidité et ne vous laissent pas sèche. Habituellement, je passe quelques jours à me dandiner comme un pingouin après mes règles. Mais plus maintenant. La cup n’a provoqué aucune sécheresse. Mon vagin était exactement comme il l’était avant le début de mes règles. J’étais remplie de joie humide.

Je n’utiliserai plus jamais de tampons.

J’ai l’impression d’avoir été déchaînée du cauchemar de porter et d’acheter des tampons. Sérieusement, j’ai l’impression que je dois grimper au sommet du plus haut bâtiment et répandre le mot menstruel cup. C’était incroyablement facile de s’y habituer, ce n’est pas plus dégoûtant qu’un tampon ou une serviette, et en plus c’est bon pour l’environnement. Les coupes durent également plusieurs années et ne coûtent qu’environ 40 dollars. Cela peut sembler beaucoup d’argent au départ, mais c’est beaucoup plus abordable si l’on considère la somme que vous dépensez en tampons chaque année. Je suis plus que ravie de ne plus jamais en acheter.